اضرار عشبة المتة

وسنتعرف على أضرار عشبة المتة بالتفصيل في هذا المقال مع عرض لأفضل الطرق الآمنة والمباحة لتناولها.

الآثار الضارة لليربا ميت

1- سرطان المريء: إن ارتفاع درجة الحرارة المستخدمة في تحضير المتة يسبب سرطان المريء. ووفقا للدراسات، فإن باراجواي بلد معروف بارتفاع معدلات الإصابة بسرطان المريء. تعود الإصابة بسرطان المريء إلى ارتفاع درجة حرارة مشروب المتة الذي يشربه الإنسان، كما أن معدل استهلاك المتة لا يسبب سرطان المريء. يسبب سرطان المريء، لذا يجب تناول مشروب المتة دافئاً أو بارداً لتجنب هذا النوع من السرطان.
2-سرطان المثانة: من أضرار المتة التي وجدت بين أهل الأوروغواي هو زيادة نسبة المصابين بسرطان المثانة، وقد ارتبطت هذه النسبة بزيادة معدلات تناول المتة، حيث أن سرطان المثانة هو رابع أكثر أنواع الأورام شيوعاً بين سكان الأوروغواي، وهذا ما أثبتته دراسة علمية نشرت في عام 2008.

فوائد عشبة المتة

1- يحارب الالتهابات البكتيرية والطفيلية والفطرية؛ يساعد على التخلص من بكتيريا الإشريكية القولونية (E.coli) التي تسبب أعراض التسمم الغذائي. كما أنه يمنع نمو الفطريات الجلدية وتكوين القشرة على فروة الرأس، وقد يقضي على الطفيليات المعوية.
2- تساعد عشبة المتة في إنقاص الوزن والرجيم. تم تطبيق بعض الدراسات العلمية المتعلقة بنبات المتة على بعض الحيوانات وتوصلت إلى أن المتة تقلل الشهية وتزيد من معدل الأيض العام في الجسم مما يؤدي إلى فقدان الوزن، كما أن المتة تقلل عدد الخلايا الدهنية وكمية الدهون بداخلها، وأثبتت بعض الدراسات أنها تعمل على حرق الدهون الموجودة في الجسم، كما طبقت الدراسات ذلك على الإنسان.
3- يعزز طاقة الجسم ويزيد التركيز الذهني. تحتوي المتة على نسبة من الكافيين أكبر من تلك الموجودة في الشاي، وهذا بدوره يزيد من الطاقة المقدمة للجسم ويقلل من الشعور بالتعب. وبناءً على هذه النسبة العالية من الكافيين الموجودة في مشروب المتة فإن ذلك يعمل على زيادة التركيز الذهني للدماغ. كما أنها تزيد من مستوى اليقظة لدى الفرد، كما تفعل القهوة. ومع ذلك، لا يسبب يربا ماته الانفعال والغضب الذي تسببه القهوة.
4- تحسين حالة مرضى السكري: في عام 2011، نشرت مجلة الكلية الأمريكية للتغذية دراسة حول تأثير تناول شاي المتة المحمص لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني ومقدمات السكري، تبين خلالها أنه يقلل من مستويات السكر في الدم. مستويات السكر في الدم أثناء الصيام. والتراكمي (بالإنجليزية: Glycosylated Hemoglobin)؛ والذي يعتبر مقياساً لمستويات السكر في الدم، كما أن تناول شاي المتة مع الاستشارة الغذائية من قبل المصابين بمقدمات السكري يساهم في الحفاظ على صحتهم، كما كان له تأثير في خفض مستويات الدهون في الدم لديهم.[٧]

5- المساهمة في إنقاص الوزن: بحسب ما نشرته بعض الدراسات فإن المتة قد تمتلك بعض الخصائص التي تساعد على تقليل الوزن والسيطرة عليه، مثل دراسة نشرتها مجلة التغذية البشرية وعلم التغذية عام 2001، والتي أظهرت أن تناول المتة خليط عشبي يتكون من نبات المتة وأعشاب أخرى يستخدمه من يعانون من الوزن الزائد، فهو يساعد على تأخير إفراغ المعدة، وبالتالي تقليل الوقت اللازم للشعور بالشبع، مما يساهم في فقدان الوزن، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات على هذا. تأثير.
6- تعزيز الأداء الرياضي: تحتوي عشبة المتة على كمية معتدلة من الكافيين. مما يساهم في تحسين انقباض العضلات وتقليل التعب وتحسين الأداء الرياضي بنسبة تصل إلى 5%. أشارت دراسة أولية نشرتها مجلة Nutrition & Metabolism عام 2014 وأجريت على 14 شخصاً إلى تأثير تناول 1000 مليغرام من أوراق نبات المتة المطحونة قبل 60 دقيقة من تناول الوجبة مباشرة. أداء التمرين. ولوحظ خلال هذه الدراسة أن تناول المتة كان له تأثير في زيادة التمثيل الغذائي للدهون وحرق السعرات الحرارية بنسبة تصل إلى 24% أثناء ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة. شدة. كما تجدر الإشارة إلى أنه عند الاعتماد بشكل أكبر على حرق الدهون أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فإن ذلك يؤدي إلى الاحتفاظ بكمية أكبر من الكربوهيدرات في الجسم لاستهلاكها في تمارين أكثر كثافة، مما يحسن الأداء الرياضي.

أهمية نبات اليربا للشعر

1- الحفاظ على حيوية الشعر باستخدام المتة: قد يتعرض الشعر بشكل يومي للملوثات والدخان وأشعة الشمس، مما قد يسبب تفاعلات الأكسدة الضارة بالشعر.
يحتوي شراب المتة على مضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الكيميائية الحرة الناتجة من تدمير خلايا وبصيلات الشعر، وبالتالي تقليل شيخوخة البصيلات والحفاظ على حيوية الشعر.
2- تعطي المتة لمعاناً للشعر المصبوغ: الاستخدام المتكرر لصبغات الشعر يفقد الشعر لمعانه ويجعله باهتاً. كما تسبب هذه الأصباغ أضرارًا على المدى الطويل. ولذلك فإن مشروب المتة، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والمكونات المهمة، يمنح الشعر بريقاً ويحافظ على لمعانه. يعمل على إطالة آثار اللون المستخدم، وله قدرته على المساعدة في استعادة اللون الطبيعي للشعر بعد اختفاء الصبغة.

تنظيف الشعر باليربا ميت

1- نتيجة الاستخدام المتكرر لمنتجات الشعر الكيميائية قد تلتصق هذه المواد بالشعر وتؤدي إلى تلفه. يمكن التخلص من تأثير هذه المواد الكيميائية عن طريق تدليك فروة الرأس باستخدام منقوع أوراق نبات يربا ماتي. بالإضافة إلى ما سبق فإن نبات المتة يعطي الحيوية والنضارة للبشرة، وهذا سيفيد فروة الرأس وبالتالي يساهم في نمو الشعر بشكل أفضل.
2- يمكن الاستفادة من المتة من خلال شرب منقوع المتة الشهير أو من خلال استخدام زيت المتة لتدليك الشعر. وبسبب هذه الفوائد مجتمعة، يتم استخدام المتة في صناعة مستحضرات الشعر المختلفة مثل الزيوت والشامبو.

تأثير استخدام يربا ميت

– وظائف المخ: تشير الأبحاث السابقة إلى أن شرب المشروبات التي تحتوي على جيربا ماتي لا يؤثر على الأداء العقلي لدى الإناث الأصحاء.
– مرض السكري: تشير الأبحاث السابقة إلى أن شرب المتة يومياً لمدة ستين يوماً يكفي لخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
– ارتفاع مستويات الدهون في الدم: تشير بعض الأبحاث إلى أن شرب الشاي الذي يحتوي على أوراق المتة يومياً لمدة 40 يوماً من شأنه أن يقلل نسبة الكوليسترول الكلي ونسبة البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (وتسمى LDL أو “السيئة”) ويرفع نسبة الدهون في الدم. نسبة البروتينات الدهنية عالية الكثافة. (وتسمى HDL، أو “جيد”) لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون في الجسم ويتناولون أدوية لخفض الدهون.
السمنة: أظهرت الأبحاث أن تناول المتة عن طريق الفم يؤدي إلى فقدان الوزن عند استخدامه جنبًا إلى جنب مع غرنا وداميانا.
– هشاشة العظام: تناول المتة التقليدية يومياً يقلل من معدل تنكس العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
– مرض السكري: تشير الأبحاث إلى أن شرب الشاي الذي يحتوي على أوراق المتة ثلاث مرات يومياً لمدة 60 يوماً لا يقلل من مستويات السكر في الدم قبل تناول الطعام لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض مرض السكري. ومع ذلك، فإنها قد تقلل من الهيموجلوبين السكري، وهو مقياس لمتوسط ​​نسبة السكر في الدم.