فوائد الحلبة للرجال الذين يعانون من العقم، القيمة الغذائية للحلبة، والسعرات الحرارية الموجودة في الحلبة، وطريقة استخدام الحلبة للرجال الذين يعانون من العقم، وفوائد الحلبة للرجال بشكل عام، كل ذلك سنتعرف عليه فيما يلي.
فوائد الحلبة للرجال الذين يعانون من العقم
تعتبر الحلبة من المنشطات الجنسية للرجال، لأنها غنية بالمعادن والفيتامينات. كما أنه يساعد في تحسين توازن الهرمونات المسؤولة عن الإخصاب. يمد جسم الرجل بالطاقة ويعمل على تحسين القدرة الجنسية للرجل وزيادة الانتصاب وأيضا زيادة الهرمونات الذكرية. كما تعمل على تحسين زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين يعانون من الحلبة. يقل عدده وتزداد كمية السائل المنوي، ويعتبر علاجاً فعالاً لمشاكل الإنجاب وعلاج العقم
كيفية استخدام الحلبة للرجال الذين يعانون من العقم
- تؤخذ الحلبة على شكل أقراص متوفرة في الصيدليات. تتوفر هذه الأقراص بتركيزات مختلفة، ويفضلها الكثير من الأشخاص لفائدتها المزدوجة. كما يتم تناولها بعد الأكل ثلاث مرات في اليوم.
- الطريقة الثانية هي نقع الحلبة، أي نقعها في الماء طوال الليل. ويجب أن يكون الماء ساخناً جداً، وفي الصباح يتم تصفيته وشرب المنقوع، ويمكن إضافة ملعقة من العسل لتحليته.
وصفة لعلاج العقم الرجال في الحلبة
المكونات:
- ثلثا الكوب من بذور الحلبة المطحونة
- ربع كوب من المر الناعم
- كوب من الحبة السوداء المطحونة
- كوب من بذور الرشاد المطحونة
كيفية تحضير الوصفة:
- نخلط جميع المكونات معاً ونضعها في وعاء محكم الغلق لحمايتها من الرطوبة والاحتفاظ بها في مكان بارد.
كيفية استخدام وصفة علاج العقم بالحلبة :
- تناول ملعقة متوسطة من الوصفة يومياً، مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي إليها، ثم يتحول الخليط إلى عجينة توضع في الفم مباشرة ويتم بلعها مع قليل من الماء في الصباح قبل حوالي ربع ساعة من تناول وجبة الإفطار. .
- بعد ذلك يشرب المريض كوباً من الحليب الطازج المبستر، مع إضافة ملعقة كبيرة من شراب الشعير المحلى بالعسل إن أمكن.
- يتناول المريض هذا الخليط لمدة لا تقل عن 40 يومًا، ومن ثم يجب عليه إجراء تحليل طبي لمعرفة كمية الحيوانات المنوية ونشاطها.
فوائد الحلبة للرجال في تحسين الأداء الرياضي
قام مقال نشر في عدد ديسمبر 2010 من المجلة الدولية للتغذية الرياضية والتمثيل الغذائي بتقييم اثنين من الإنزيمات الموجودة في الحلبة، والتي تعمل على تعديل الكولسترول في إنتاج هرمون التستوستيرون. قام الباحثون بتقييم تأثيرات هذه الإنزيمات على القوة وتكوين الجسم والهرمونات لدى 30 رجلاً مدربين على المقاومة. تم الانتهاء من الدراسة باستخدام دواء وهمي أو 500 ملليغرام من مستخلص الحلبة لمدة ثمانية أسابيع.
وراقب الباحثون الحد الأقصى من الضغط الذي يتعرض له المشاركون على عضلات الصدر والساق أثناء ممارسة نظام تدريب أربعة أيام في الأسبوع على مدى شهرين. ووجدت الدراسة أن الحلبة تحسن بشكل كبير الأداء في أجزاء رفع الأثقال، وتساعد على تقليل الدهون في الجسم، وتزيد مستويات هرمون التستوستيرون. في الرجال.
فوائد الحلبة للرجال في كمال الأجسام
تم تقييم آثار الحلبة على قوة العضلات، وتكوين الجسم، وإنتاج الطاقة، والملامح الهرمونية في دراسة نشرت في طبعة أكتوبر 2010 من “مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية”. قام الباحثون بتجنيد 49 رجلاً مدربين على المقاومة، وتم الانتهاء من الدراسة إما بـ 500 ملليغرام من مستخلص الحلبة، أو دواء وهمي لمدة ثمانية أسابيع.
خلال هذا الوقت، شارك الرجال في برنامج تدريبي لمدة أربعة أيام في الأسبوع يتكون من تمرينين للأطراف العلوية وتمرينين للأطراف السفلية أسبوعيًا. وخلصت الدراسة إلى أن المجموعة التي أكملت الدراسة بالدائرة شهدت انخفاضا كبيرا في الدهون في الجسم وتحسنا في الأداء. وفي عضلات الساق والصدر، خلص الباحثون إلى أن الحلبة لها تأثيرات كبيرة على تكوين الجسم وقوته مقارنة بالعلاج الوهمي.
معلومات عامة عن الحلبة
ولها العديد من الفوائد العظيمة والمذهلة، خاصة بالنسبة للرجال، وهذا ما سنقدمه لكم اليوم، فهي من أهم الأعشاب الطبيعية التي حظيت باهتمام كبير خلال السنوات الماضية والقادمة.
وذلك لما لها من فوائد عديدة لصحة الإنسان وجسمه، وخاصة للرجال، كما أنها مليئة بالفوائد الصحية والغذائية، وقد أكدت العديد من الدراسات الطبية أن لها العديد من الفوائد الساحرة للنساء والأطفال.
لكن خاصة بالرجال، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان، ولذلك يدخل في العديد من المركبات الصيدلانية التي تعالج الكثير من الأمراض نظراً لأهميته الكبيرة.
القيمة الغذائية لبذور الحلبة
تحتوي ملعقة كبيرة من الحلبة على:
- 6.5 جرام كربوهيدرات 2.5 جرام بروتين
- 0.7 جرام من الدهون
- 2.7 جرام من الألياف
- 3.7 ملغ من الحديد
- 0.1 ملغ من فيتامين ب6
- 21 ملغ من المغنيسيوم
- 0.1 ملغ من النحاس
- 32.6 ملغ من الفوسفور
السعرات الحرارية في الحلبة
الحلبة هي أحد أنواع البذور التي تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية. يحتوي كل 100 جرام من الحلبة على 323 سعرة حرارية، كما تحتوي ملعقة كبيرة من الحلبة على 36 سعرة حرارية.
تحتوي كل 100 جرام من بذور الحلبة على إجمالي 383.09 سعرة حرارية، منها 233.4 سعرة حرارية من الكربوهيدرات، و57.69 سعرة حرارية من الدهون، و92 سعرة حرارية من البروتين.