رجيم الحليب واللبن

7 حبات تمر وكوب حليب أو زبادي.

رجيم الحليب والزبادي. يمكنك اتباع رجيم التمر واللبن لمدة ثلاثة أيام، ثم التوقف عنه لمدة أسبوع، وتناول الغذاء الصحي خلال الأسبوع، ثم العودة إليه مرة أخرى لمدة ثلاثة أيام. فوائد التمر واللبن للرجيم. 5 حبات تمر مع كوب زبادي.

خسارة خمسة كيلوغرامات في الأسبوع. تناول وجبة خفيفة تتكون من كوب من السلطة بدون إضافة زيت أو نصف كوب من الخضار المطبوخة باستثناء الذرة والجزر والبازلاء والبطاطس. ويتم في هذه الطريقة، بحسب أنصارها، التنويع بين التمر واللبن والوجبات الأخرى على النحو التالي.

3 حبات تمر مع ثلثي كوب من الحليب. 25122018 رجيم التمر واللبن رجيم يعتمد على تناول التمر واللبن يوميا بكميات معينة إما بمفرده تماما أو مع غيرها من الأطعمة الصحية التي تساعد في عملية فقدان الوزن والتخسيس. رجيم التمر والحليب هو نظام غذائي مثالي إذا كنت تريد فقدان كمية صغيرة أو كبيرة من الوزن. 3 تمرات مع كوب زبادي.

07012019 الإفطار يتكون من تناول 7 تمرات وكوب من الحليب خالي الدسم. ويمكن استبدال كوب الحليب بكوب من الزبادي خالي الدسم، ثم تناول وجبة خفيفة من الخضار أو السلطة. كما يوحي الاسم، يقتصر رجيم التمر والحليب على تناول التمر والحليب منزوع الدسم فقط بكميات محددة لعدة أيام متتالية، حيث يتم تناول 5-7 تمرات مع كوب من الحليب. 7 حبات تمر مع كوب حليب أو زبادي.

القضاء على جميع الأطعمة والوجبات، فهو نظام غذائي كامل ولكن لفترة قصيرة. الطريقة الثانية عمل رجيم التمر والحليب. بين الوجبات الساعة 7.

21052019 الوجبة الواحدة تقتضي تناول سبع تمرات تقريباً مع كوب من الحليب قليل الدسم. يتكون رجيم التمر واللبن عادة من عدد من حبات التمر مقسمة إلى وجبات رئيسية خلال اليوم، ويصاحب كل وجبة كوب من الحليب أو الزبادي متوسط ​​الدسم، والذي يوصف فيه عادة. الغداء من 3-5.