رجيم العشر ايام

ويفضل عدم الاستمرار على هذا الرجيم لأكثر من 3 أيام فقط، ولكن من الممكن تكراره مرة أخرى بعد تطبيق نصائح سالي فؤاد العشرة لإنقاص الوزن.

رجيم العشرة أيام. أفطر صيامك تدريجياً. أهم النصائح التي يجب مراعاتها في رجيم النصائح العشر لسالي فؤاد، هو تخصيص يوم كل ثلاثة أيام للسوائل، ويجب فيه شرب كميات كبيرة من السوائل مثل الحساء والماء ويجب تناول كميات قليلة جداً. تؤكل. انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن، ومن بينها الرجيم الياباني السريع، والذي من خلاله يمكن فقدان 10 كيلوجرامات في 10 أيام.

نظام غذائي لليوم الثاني. 27012015 رجيم سريع اخسر حتى 10 كيلو في 10 أيام برنامج المرحلة الأولى مرحلة الهجوم. 2 كوب ماء قبل الإفطار.

12 رغيف صغير، 2 ملعقة كبيرة لبنة، 1 خيارة. شريحة توست صحية، 3 ملاعق فول، 50 جرام جبن، بيضة مسلوقة أو عجة بدون دهون، فاكهة. 08082016 1 1.

في الصباح، قبل تناول وجبة الإفطار، يجب شرب كوب من الماء الساخن مضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل وعصير نصف ليمونة، أو 6 قطرات من فيتامين C مع ملعقة صغيرة من خل التفاح. آخر ثلاثة أيام أناناس وكيوي. 23072012 أفضل نظام غذائي – نظام الأيام العشرة – نظام الأيام العشرة – نظام فقدان الوزن – نظام غذائي سريع – نظام غذائي فعاليته مضمونة بالطب البديل.

ابدأ الإفطار بشرب الماء، ثم تناول التمر مع كوب من الحليب أو الشراب. علبة تونة بدون زيت في محلول ملحي فقط، سلطة خضراء، خس. 11042018 نصائح لنظام غذائي ناجح.

شرب 3 لتر من الماء يومياً. 28072017 لا يجوز تجربة هذا الرجيم لأكثر من ثلاثة أيام متتالية فقط. عشاء الدجاج المشوي مع بذور الكتان والزبادي البيض المسلوق وكل شيء سلطة الخس الأخضر والخيار والبقدونس والفلفل.