فوائد الكمون للانتفاخ، فوائد عشبة الكمون، واستخدامات عشبة الكمون هو ما نتحدث عنه في هذا الموضوع.
فوائد الكمون للانتفاخ
- تنظيم عملية الهضم
- يساعد الكمون على التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي، فهو يطرد الغازات من البطن ويقضي عليها، وذلك لاحتوائه على الزيوت العطرية، والمغنيسيوم، والصوديوم.
- يعزز عملية الهضم ويخفف آلام المعدة والانتفاخ.
- تحتوي بذور الكمون على العديد من المركبات العضوية، مثل: الكومينالدهيد، وهو المكون الرئيسي لزيت الكمون، الذي ينشط الغدد اللعابية في الفم، مما يسهل عملية الهضم الأولية للطعام، ومركب الثيمول، الذي يحفز الغدد التي تفرز المعدة. الأحماض والصفراء والإنزيمات المسؤولة عن الهضم الكامل. للطعام في المعدة والأمعاء.
- علاج القولون العصبي: الكمون من الأعشاب المفيدة للتخفيف من أعراض القولون العصبي مثل: الانتفاخ، والغازات، والغثيان، وتشنجات الجهاز الهضمي.
- الوقاية من التشنجات العضلية
- تحسين وظائف الجهاز الهضمي
- منع الإسهال
ما هي عشبة الكمون؟
الكمون هو أحد البهارات المشهورة، ويعتبر ثاني أشهر نكهة في العالم بعد الفلفل الأسود. بذور الكمون لها نفس الاسم تقريبًا في لغات مختلفة. الكمون عشبة معمرة، يصل ارتفاعها إلى 80 سم. لها ساق منتصب والعديد من الأوراق. تحمل زهورًا تترك بذورًا مستطيلة الشكل تختلف في اللون. من الأصفر إلى البني. يعود أصل زراعة الكمون إلى إيران ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وتنتشر زراعته حالياً في إيران والهند وباكستان والصين وتركيا والمغرب ومصر وسوريا والمكسيك والأمريكتين.
فوائد عشبة الكمون
- مدر للبول.
- طارد للديدان.
- تحسين نسبة الكولسترول في الدم
- يساعد على التخلص من السموم
- تحسين عملية الهضم
- علاج متلازمة القولون العصبي
- إذا شرب الخل، فسوف تهدأ الحازوقة.
- يفيد في إدرار البول وتصلب البول.
- البخاخ على اللثة يقلل من التورم والالتهاب ويخفف آلام الأسنان.
- يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنه يقويها.
- يساعد على الهضم.
- يعالج التشنج.
- يفيد مسحوق الكمون في بعض حالات الصمم ومشاكل الأذن
- علاج الإسهال
- علاج البواسير
- التخلص من الطفيليات المعوية
- يحتوي على مركبات نباتية مفيدة
- مصدر للبروتين
- مصدر كبير للحديد
- طارد النمل
- وإذا طبخ بالزيت مع ماء الشعير أو استخدم للاحتقان يختفي المغص والانتفاخ.
- فهو يقطع التدفق المزمن للرطوبة من الرحم.
- يوقف النزيف إذا وضع على الأنف مع الخل.
- جيد للكبد.
أضرار عشبة الكمون
- انخفاض إنتاج الحليب. لذلك لا ينصح للمرأة المرضعة بشرب الكمون على الريق لأنه يقلل من إنتاج الحليب
- شرب الكمون على الريق يرفع مستوى السكر في الدم، لذا فإن الإفراط في تناول الكمون يعد تحذيراً من الإصابة بمرض السكري
- الإجهاض: الإفراط في شرب الكمون أثناء الحمل قد يؤدي إلى الإجهاض أو قد يحفز المخاض، لذا يجب على المرأة الحامل الالتزام بالنظام الغذائي.
- التجشؤ: يؤدي التأثير الطارد لبذور الكمون إلى كثرة التجشؤ، وخروج الغازات من الأمعاء والمعدة، والتي تشق طريقها أحيانًا عبر الفم. قد يكون للتجشؤ رائحة كريهة وصوت مميز.
- التسبب في حرقة المعدة
- حرقة المعدة: تشتهر بذور الكمون بخصائصها الموفرة للغازات، كما أنها تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل حرقة المعدة.
- الحساسية: الإفراط في شرب الكمون على الريق يؤدي إلى الطفح الجلدي والحساسية.
- سرطان الكبد: الاستهلاك المفرط لبذور الكمون يسبب أيضًا سرطان الكبد، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض مرتبطة بالكبد أخذ الحذر أو تجنب تناول بذور الكمون الزائدة.
- تجنب شرب الكمون مع الأدوية. يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لعلاج الحمى والكبد والكلى والسل وهشاشة العظام والكوليسترول تجنب الكمون لأنه يسبب رد فعل وقد يغير التأثيرات.
استخدامات عشبة الكمون
- كميةيساعد على علاج فقر الدم الأكثر شيوعًا الذي يحدث أثناء الحمل.
- يزيد الكمون من نسبة الهيموجلوبين ويساعد على زيادة نسبة الأكسجين في الأوعية الدموية.
- كما تعتبر بذور الكمون مصدراً غنياً وقوياً للحديد والعديد من المعادن الأساسية، الضرورية للأمهات الحوامل والأمهات المرضعات أيضاً.
- يحمي الجنين من العيوب الخلقية
- استقرار ضغط الدم عند النساء الحوامل بسبب وجود البوتاسيوم في بذور الكمون يساعد على تحسين استقرار ضغط الدم.
- تقوية وتعزيز المناعة بسبب نسبة الحديد العالية الموجودة في الكمون، ومضادات الأكسدة، ونسبة كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ج، وهذا هو السبب وراء كون الكمون مفيد جداً لتقوية مناعة جسم المرأة الحامل ضد العديد من الأمراض التي قد تتعرض لها.
- علاج الحموضة في المعدة، حيث أن الشعور بالحموضة في المعدة، أو الانتفاخ، أو الغازات، أو غيرها من المشاكل التي تصيب المعدة، من الأعراض التي تصيب النساء بشكل خاص أثناء فترة الحمل.
- يساعد على الهضم: تناول الأمهات الحوامل نسبة متوازنة من الكمون المغلي يعمل على تحسين وتسريع إفراز الإنزيمات الهاضمة، كما يتم زيادة عملية التمثيل الغذائي في الجسم تلقائياً.
- زيادة إفراز اللعاب من شأنه أن يزيد يعمل على زيادة شهية المرأة الحامل تلقائياً كما أنه مفيد أيضاً حيث أن الكمون يقلل من الشعور بضيق المعدة.