فوائد الشمر والكمون للقولون أضرار الشمر والكمون وطرق استخدام الشمر والكمون نقدمها لكم في الموضوع
ما هي عشبة الشمر؟
الشمر أو ما يسميه البعض الشمر هو أحد النباتات العشبية المعمرة. يصل ارتفاع نبات الشمر إلى متر إلى مترين تقريبًا. لها فروع كثيرة وأوراقها تشبه الخيوط وتتدلى للأسفل. ويميل لون أوراقها إلى اللون الأزرق. وله عدة أسماء منها الشمر، والشمر، والكمون، والحلو، والحلاوة العربية، والشمر البري. أما الجزء المستعمل من الشمر فهو البذور والجذور الصغيرة، والموطن الأصلي للشمر هو مناطق البحر الأبيض المتوسط. ويزرع البحر الأبيض المتوسط في أمريكا الجنوبية وبعض الدول العربية مثل سوريا ومصر والمغرب العربي، ويكثر في المملكة العربية السعودية.
ما هي عشبة الكمون؟
الكمون هو أحد البهارات المشهورة، ويعتبر ثاني أشهر نكهة في العالم بعد الفلفل الأسود. بذور الكمون لها نفس الاسم تقريبًا في لغات مختلفة. الكمون عشبة معمرة، يصل ارتفاعها إلى 80 سم. لها ساق منتصب والعديد من الأوراق. تحمل زهورًا تترك بذورًا مستطيلة الشكل تختلف في اللون. من الأصفر إلى البني. يعود أصل زراعة الكمون إلى إيران ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وتنتشر زراعته حالياً في إيران والهند وباكستان والصين وتركيا والمغرب ومصر وسوريا والمكسيك والأمريكتين.
فوائد الشمر والكمون للقولون
فوائد نبات الشمر للقولون
- يعالج الشمر انتفاخ البطن بشكل فعال، وذلك لأن الشمر يساعد على طرد الغازات الزائدة
- علاج حالات عسر الهضم، حيث يساعد مضغ بذور الشمر على تسهيل عملية الهضم عند الإنسان، كما يتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- علاج حالات الإسهال المصاحبة لمشاكل القولون
- علاج المغص؛ وذلك لأن عشبة الشمر تحتوي على نسبة عالية من الخصائص المضادة للتشنج
- يساعد الشمر على تقليل التوتر لدى مرضى القولون، ويعمل على منح الإنسان الشعور بالاسترخاء
- علاج حالات الإمساك، حيث يساعد الشمر على زيادة وتحفيز حركة الأمعاء، ويزيد من إنتاج العصارة الصفراوية والمعدة
فوائد الكمون للقولون
- علاج جيد للحموضة
- أفضل وأسرع طريقة لحرق الدهون
- يساعد في التخلص من الدهون الموجودة في منطقة البطن
- يخفف آلام القولون ويزيل الانتفاخات نهائياً
- يحمي من سرطان القولون
- تنشيط عمل الجهاز الهضمي والتخلص من المغص.
- طرد الريح
- تسهيل التجشؤ
- علاج عسر الهضم
- تنظيم حركة الأمعاء؛ وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية.
- التخفيف من حدة أعراض القولون.
فوائد عشبة الشمر
- فقدان الوزن وتحسين عملية التمثيل الغذائي
- تحسين وظائف المخ
- الحماية من سرطان القولون والشرج وتقليل فرص الإصابة به.
- يساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة.
- تعزيز امتصاص الحديد
- تقوية المناعة
- إنقاص الوزن، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، ومكافحة الجوع
- تعزيز صحة الدورة الدموية
- لقدرته على تحسين صحة الدورة الدموية
- تحسين صحة العظام
- مكافحة السرطانات
- لصحة المرأة والدورة الشهرية
فوائد عشبة الكمون
- مدر للبول.
- طارد للديدان.
- إذا شرب الخل، فسوف تهدأ الحازوقة.
- يفيد في إدرار البول وتصلب البول.
- البخاخ على اللثة يقلل من التورم والالتهاب ويخفف آلام الأسنان.
- تحسين نسبة الكولسترول في الدم
- يساعد على التخلص من السموم
- تحسين عملية الهضم
- علاج متلازمة القولون العصبي
- يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنه يقويها.
- يساعد على الهضم.
- يعالج التشنج.
- يفيد مسحوق الكمون في بعض حالات الصمم ومشاكل الأذن
- علاج الإسهال
- علاج البواسير
- التخلص من الطفيليات المعوية
- يحتوي على مركبات نباتية مفيدة
- وإذا طبخ بالزيت مع ماء الشعير أو استخدم للاحتقان يختفي المغص والانتفاخ.
- فهو يقطع التدفق المزمن للرطوبة من الرحم.
- مصدر للبروتين
- مصدر كبير للحديد
- طارد النمل
- يوقف النزيف إذا وضع على الأنف مع الخل.
- جيد للكبد.
أضرار عشبة الشمر
- سكتة قلبية.
- ازدحام.
- انتشار الطفح الجلدي.
- الإصابة بنوبات متشنجة تشبه نوبات الصرع.
- دوخة.
- غثيان.
- يسبب الإجهاض عند النساء الحوامل
- حدوث نوبات تشنجية مشابهة لنوبات الصرع.
- الحساسية، وتشنجات البطن.
أضرار عشبة الكمون
- الإفراط في تناول بذور الكمون يسبب سرطان الكبد
- تلف الكلى والكبد
- التسبب في حرقة المعدة
- الإفراط في شرب الكمون أثناء الحمل قد يؤدي إلى الإجهاض أو قد يحفز المخاض
- يعمل كمخدر
- التجشؤ التأثير الطارد لبذور الكمون يؤدي إلى التجشؤ المفرط
استخدامات عشبة الشمر
- يحتوي الشمر على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعالج الأمراض السرطانية.
- تحسين عملية الهضم.
- يحمي من الأمراض العصبية، ويقلل من الإصابة بالجلطات الدموية والسكتات الدماغية.
- يقوي جهاز المناعة ويحمي من نزلات البرد والأنفلونزا والربو.
- له تأثير قوي في علاج فقر الدم ويمنع تكون الجلطات.
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تحسين الرؤية ومنع الضمور البقعي.
- يحتوي على خصائص مدرة للبول تساعد على إخراج السموم من الجسم وتقليل الالتهابات التي تسبب الروماتيزم والتورم.
- يمنع تكون حصوات الكلى ويحافظ على صحتها.
- يحتوي على مواد كيميائية تساعد المرأة على تحسين حالتها النفسية بعد انقطاع الطمث، ويقلل من الألم الناتج عن الدورة الشهرية، ويزيد من إنتاج حليب الثدي لدى المرأة المرضع.
- يحافظ على الصحة النفسية، ويحمي من الإصابة بالاكتئاب، ويعزز المزاج العام.
- له دور فعال في علاج المغص عند الأطفال.
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ويهدئ السعال، ويتخلص من البلغم.
- يحتوي على سعرات حرارية عالية تساعد على التخلص من الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
استخدامات عشبة الكمون
- وإذا طبخ بالزيت مع ماء الشعير أو استخدم للاحتقان يختفي المغص والانتفاخ.
- فهو يقطع التدفق المزمن للرطوبة من الرحم.
- يوقف النزيف إذا وضع على الأنف مع الخل.
- جيد للكبد.
- إذا شرب الخل، فسوف تهدأ الحازوقة.
- يفيد في إدرار البول وتصلب البول.
- البخاخ على اللثة يقلل من التورم والالتهاب ويخفف آلام الأسنان.
- يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنه يقويها.
- يساعد على الهضم.
- يعالج التشنج.
- يفيد مسحوق الكمون في بعض حالات الصمم ومشاكل الأذن.