فوائد الزنجبيل للقلب

فوائد الزنجبيل للقلب وتعريف عشبة الزنجبيل وأهم استخدامات الزنجبيل للصحة نقدمها لكم في الموضوع.

الزنجبيل يحمي القلب من الأمراض. وذلك لأنه يلعب دوراً مهماً في تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، ويمنع تجلط الدم، وبالتالي فإن إيقاف عملية تخثر الدم يساعد الأشخاص المصابين بأمراض القلب، عن طريق منع التجلط الذي قد يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية التي تسبب النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، كما يساهم الزنجبيل في خفض ضغط الدم الذي يعد أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك فإن الزنجبيل يقلل من نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم، كما أنه يرفع نسبة الكولسترول المفيد، مما يحسن صحة القلب ويقي من أمراض القلب.

ما هي عشبة الزنجبيل؟

تم استخدام الزنجبيل في العديد من الحضارات مثل الحضارتين اليونانية والرومانية، ولكن أيضًا في العصور الوسطى كتوابل لتعزيز نكهة الأطباق. يشتهر الزنجبيل بخصائصه المثيرة للشهوة الجنسية. وفي حوالي القرن الثامن عشر، سقط الزنجبيل الشهير في غياهب النسيان، لكنه استعاد مكانته في الاستخدام الواسع النطاق اليوم، تمامًا مثل الكركم والجينسنغ. وإذا تم خلط الزنجبيل مع الكركم والفلفل الأسود، فإن فعاليته تزيد 10 مرات، كما هو الحال مع العديد من التوابل المختلفة. في آسيا، يستخدم الزنجبيل تقليديا لعلاج مشاكل المعدة والجهاز الهضمي والغثيان والإسهال.

فوائد عشبة الزنجبيل

الزنجبيل يحارب السرطان:
يوجد اليوم عدد كبير من الأشخاص المصابين بالسرطان ومن المحتمل أنك تعرف شخصًا مقربًا منك يحارب السرطان. إذا كان الأمر كذلك، قم بإضافته إلى نظامك الغذائي اليومي. وقد وجدت العديد من الدراسات أنه صحي ومفيد في مكافحة سرطان الرئة والبروستاتا والمبيض والقولون والثدي والجلد والبنكرياس. ووفقا للباحثين، فإن خصائصه المضادة للسرطان هي نتيجة لمركب جينجيرول 6، الموجود بكميات كبيرة في الزنجبيل الخام وله نشاط مضاد للبكتيريا والفطريات ومضاد للأورام. .
الزنجبيل والحماية من الزهايمر:
مرض الزهايمر هو اضطراب تنكس عصبي تقدمي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي. ويمثل ما يقرب من 60-70% من حالات الخرف لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا حول العالم. إذا كان مرض الزهايمر منتشرًا في عائلتك أو كنت قلقًا من احتمال إصابتك بالمرض يومًا ما، فيجب أن تفكر في إدخال المزيد منه في روتينك اليومي.
يساعد الزنجبيل في الوقاية من متلازمة القولون العصبي:
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب شائع يؤثر على ما يقرب من 25-45 مليون أمريكي. تشمل أعراض القولون التشنجات والغازات والإسهال والإمساك والمخاط في البراز، وسيكون من دواعي سرور الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون العصبي أن يسمعوا أنه يوفر لهم بعض الراحة.
تقليل الغازات:
يمكن أن يكون الغاز محرجًا في الأوقات الخاطئة. على الرغم من وجود مجموعة واسعة من المنتجات المضادة للغازات في السوق، فمن الأفضل دائمًا تجربة الطرق الطبيعية أولاً. لأن شاي الزنجبيل سهل التحضير وقد أثبت فعاليته في تخفيف الغازات. اشرب كوبًا من شاي الزنجبيل قبل الذهاب إلى النوم للسماح له بعمل سحره طوال الليل أثناء نومك. يجب أن تعمل على التخلص من جهازك الهضمي والتعرف على المشكلة من الداخل.

أضرار الزنجبيل

يشكل خطراً كبيراً على صحة الحامل والجنين، حيث قد يسبب الإجهاض والنزيف وتشوهات الجنين.
يخفض نسبة السكر في الدم، لذلك لا ينصح لمرضى السكر بتناوله لأنه لا يشكل خطراً على صحتهم.
يشكل خطراً على مرضى ارتفاع ضغط الدم.
يسبب الطفح الجلدي وعدم الراحة.
إن تناول الزنجبيل المستمر يشكل خطراً على صحة القلب والأوعية الدموية.
أثبتت بعض الدراسات أن تناول الزنجبيل أثناء فترة الحيض قد يسبب نزيفاً مزمناً.
يسبب الغازات والانتفاخ.
يحفز إفراز الصفراء في الجهاز الهضمي ويسبب آلاماً وحرقة شديدة في المعدة.
يسبب التهابات حادة في العين، خاصة لمرضى الحساسية.
الجرعات المفرطة من الزنجبيل تسبب حصوات المرارة والتهابات حادة.
وعلى الرغم من فوائده للأطفال، ينصح الأطباء دائمًا بعدم إعطائه للرضع لتجنب أضراره على الجهاز الهضمي والجلد.

استخدامات عشبة الزنجبيل

أثبتت دراسة علمية أن الزنجبيل يساعد في التخلص من آلام القولون، كما أن وضعه كمعطر مع الطعام يساعد على الهضم ومضاد للمغص. وأظهرت الدراسة أن الزنجبيل إذا تناوله الإنسان مع الزبدة يعمل كملين للأمعاء، بالإضافة إلى أن المواد الفعالة الموجودة في الزنجبيل تفيد عملية الأكسدة، وبالتالي فهو غذاء طبيعي يعمل كمضادات للأكسدة.
يحافظ الزنجبيل على صحة خلايا الجسم ويحميها من الشيخوخة. وفي سياق متصل، أفادت دراسة حديثة أن الزنجبيل يقوي القلب والمعدة، كما يمنع الغثيان، ولهذا دخل في العديد من المركبات الصيدلانية. وأظهرت الدراسة أن الزنجبيل يحتوي على مواد صمغية وراتنجية ودهنية ونشا وزيت طيار تعطيه رائحة عطرة.
يتمتع الزنجبيل بطعم حار قد لا يستحسنه الأشخاص الذين لا يحبون الأطعمة الحارة أو الحادة. الأشخاص الذين يعانون من ضعف أو قلة الشهية أو من يعانون من مشاكل في المعدة يجب عليهم شراء الزنجبيل الطازج.

فوائد الزنجبيل للقدرة الجنسية

تناول الزنجبيل قبل ممارسة التمارين الرياضية قد يساعدك على الشعور بالقوة بعد ذلك. الأشخاص الذين تناولوا حوالي أربعة جرامات (أكثر قليلاً من ملعقتين صغيرتين) من الزنجبيل المطحون يوميًا لمدة خمسة أيام قبل ممارسة التمارين الرياضية المكثفة لمدة 48 ساعة كانوا أقوى بعد التمرين من أولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا بدلاً من ذلك. للزنجبيل فوائد عديدة لتعزيز القوة البدنية والجنسية للرجال، حيث يحتوي على العديد من الزيوت الطيارة. كما أنه غني بمركبات الجانيرول التي يعزى إليها الطعم اللاذع. أثبتت الأبحاث العلمية أن قدرة الزنجبيل الفائقة على علاج الأمراض لا تعني شربه بكميات مفتوحة وبدون شروط… كما أكدت الدراسات أن الحد الأقصى للكمية هو جرامات موزعة على عدة جرعات يوميا، كما أنه يحفز الإنزيمات الجنسية. الإثارة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب.