فوائد حب الرشاد للمفاصل، وما هي أفضل طرق استخدام حب الرشاد، وطريقة تحضيره من خلال هذه السطور التالية.
حب كريس
رشاد الحدائق هو أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الصليبية. يتم استخدامه كنوع من الخضار الورقية، حيث يوضع على طاولة الطعام كفاتح للشهية، ويضاف إلى أطباق السلطات المختلفة.
يستخدم حب الرشاد في صناعة مجموعة من الأدوية من خلال أجزائه الهوائية. أي أن تلك التي تنمو فوق سطح الأرض، فهي تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومنها المعادن والفيتامينات.
فوائد بذور الرشاد للمفاصل
في الماضي، كان سكان ولاية غوجارات يستخدمون نبات الرشاد ومستخلصاته لعلاج الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل. ولذلك، لتقييم نشاطه المضاد للالتهابات في تجربة، تم اختيار فئران تشارلز فوستر البيضاء وأجريت التجارب في ثلاث مجموعات: مجموعة الجرعة العلاجية، ومجموعة الجرعة مرتين. مجموعة العلاج والسيطرة.
في وذمة المخلب الناجمة عن الكاراجينان، أنتج عقار الاختبار نشاطًا معتدلًا مضادًا للالتهابات. ومع ذلك، لم يظهر التأثير نشاطًا ذا دلالة إحصائية بسبب الاختلاف في بيانات المجموعة الضابطة. في وذمة المخلب الناجمة عن الفورمالديهايد في الفئران، أنتج الدواء تأثيرات قمعية معتدلة إلى كبيرة. يشير هذا إلى أن رشاد الحديقة له تأثير قوي مضاد لتكاثر الخلايا الليفية وقد يكون له أيضًا تأثير تعديل الأنسجة الضامة.
لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن هذه الدراسة أجريت على الفئران، ومازلنا بحاجة لمزيد من الدراسات السريرية على الإنسان.
فوائد نبات الرشاد للمفاصل
تعتبر بذور حب الرشاد لها العديد من الفوائد الفعالة في العمل على تقوية العظام والمفاصل، كما تعمل على الوقاية من كافة الأمراض التي قد تصيب العظام، وذلك لاحتوائها على كافة الخصائص المهمة لصحة مفاصل وعظام الإنسان، مثل: : فيتامين E، B2، C، A، وفي الختام من فوائده أنه:
يعمل على علاج نقص مرونة المفاصل لأنه يعتبر مصدراً هاماً لليود والكالسيوم والفوسفور، كما أنه من أهم مصادر الألياف.
يعمل على علاج عرق النسا، وذلك من خلال استخدامه داخلياً وخارجياً، وذلك بشربه، أو استخدامه كضمادة مع الخل. يفضل تناول بذور حب الرشاد في الحديقة بجرعات معتدلة ولفترة زمنية قصيرة.
يمنع حب الرشاد من الإصابة بهشاشة العظام، كما يمنع التهابات المفاصل المؤلمة سواء الروماتويد أو الروماتويد، كما يعمل على تخفيف آلام العظام.
أهم فوائد حب الرشاد للمفاصل
يعتبر حب الرشاد من أغنى البذور بالكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات، لذلك يعتبر علاجاً جيداً للأمراض المتعلقة بالعظام، ومنها:
– التهاب المفاصل.
– هشاشة العظام، والتي قد يتعرض لها كبار السن أو في منتصف العمر.
– التهاب المفاصل الروماتويدي والذي يسبب التهاباً حاداً في المفاصل.
– الكسور، بما في ذلك الكسور المفتوحة أو الكسور المركبة.
– آلام أسفل الظهر مما يعيق الحركة.
– آلام الرقبة الناتجة عن إصابات أو تلف في العضلات.
يحتوي حب الرشاد على نسبة عالية من الكالسيوم المهم لكثافة العظام وحمايتها، خاصة للنساء أثناء فترة الحمل.
فيتامين C ضروري في حب الرشاد، وهو مهم جدًا للحماية من أمراض المفاصل، بما في ذلك التهاب المفاصل والعظام.
وتبرز أهمية بذور حب الرشاد في تقوية العظام وزيادة كثافتها، والوقاية من الكسور والهشاشة، كما تساعد في تقليل الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل والروماتيزم.
للرشاد فوائد صحية عديدة، منها: علاج نزلات البرد والوقاية من السعال.
ينظم حب الرشاد مستويات السكر في الدم ويساعد في السيطرة على مرض السكري لدى مرضى السكري.
تساهم بذور حب الرشاد في انتظام الدورة الشهرية عند النساء.
يساعد رشاد الحديقة على إدرار الحليب لدى النساء المرضعات.
– يعالج فقدان الشهية ويعالج مشكلة النحافة المفرطة.
– حب الرشاد يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي والأمعاء.
يعمل حب الرشاد على تحسين وظيفة الجهاز التناسلي ويعالج المشاكل التي تصيبه.
القيمة الغذائية لبذور الرشاد
يحتوي رشاد الحديقة على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن. يحتوي على نسبة عالية من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم. كما يحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين C، حيث يحتوي على نسبة عالية منه. كما أنه يحتوي على كمية تلبي احتياجات الجسم من الفيتامينات. أ وفيتامين ب6