المكملات الغذائية في رمضان

05 مايو 2020 بقلم – ياسمين الصاوي.

المكملات الغذائية في رمضان. أفضل المكملات الغذائية في رمضان. وأكدت وزارة الصحة ذلك في ردها على استفسار أحد المغردين على الموقع. والسؤال الآن ما هي أفضل المكملات الغذائية التي يمكنك تناولها في شهر رمضان، والتعرف عليها.

خلال شهر رمضان، يحتاج الجسم لأعظم احتياجاته الغذائية لتعويض العناصر الأساسية التي يفقدها. ولذلك فإن بعض المكملات الغذائية تلعب دوراً كبيراً في إعادة الانتعاش والتوازن للجسم وعضلاته، مما يمنع الرياضيين من الخسارة. للسلع الغذائية المخفضة في مدينة إيتاي البارود والتي نظمتها الغرفة التجارية بالتعاون مع مديرية التموين حيث. كما يجب على الصائم تجنب الإفراط في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميجا 3، حيث يتم تحديد الاحتياج اليومي بناءً على استشارة الطبيب، والالتزام بتعليمات الطبيب قد يجنب الصائم أي آثار.

منذ 4 ساعات افتتح اللواء هشام آمنة محافظ البحيرة معرض أهلا رمضان. ما تحتاجه في شهر رمضان، بالإضافة إلى الأطعمة الصحية، هو تناول بعض المكملات الغذائية التي تعوض نقص الفيتامينات والمعادن في جسمك، ومن أفضلها ما يلي. قد تساعدك المكملات الغذائية على اكتساب المزيد من العضلات من خلال برنامج التمرين.

ويوجد في السوق المحلي ما يقارب 1200 شركة متخصصة في إنتاج جميع أنواع الأدوية. بل إنهم يصدرون الفائض إلى بعض الدول العربية، لكن بعض هذه الشركات، وليس كلها، توفر المكملات الغذائية. كيفية استخدام المكملات الغذائية خلال شهر رمضان تختلف النصائح المتعلقة بالمكملات الغذائية في شهر رمضان المبارك. يقترح البعض عدم تناول كل البروتين، بينما ينصح البعض الآخر بالالتزام بالبرنامج المعتاد. أفضل مكمل غذائي في رمضان.

أفضل 5 مكملات غذائية في رمضان قبل السحور. يعتبر السيرياس ماس من أشهر المكملات الغذائية لزيادة الوزن، حيث يمنحك حوالي 1250 سعرة حرارية يوميا، و 50 جراما من البروتين، و 250 جراما من الكربوهيدرات، و 25 جراما من الفيتامينات والمعادن، ويمنحك كتلة عضلية كبيرة. تعتبر المكملات الغذائية ركيزة أساسية في رياضة كمال الأجسام لأنها تحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يفتقر إليها وبالتالي تساعدهم في الحصول على الجسم المثالي.

كل هذه المكملات تبقى في الجسم لفترة طويلة، حيث يتم تغذية العضلات لأطول فترة ممكنة أثناء الصيام، وقد قمنا بتصنيفها على أساس أكثرها كفاءة. بروتين الكازين وقت السحور. يتجه بعض الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية خلال شهر رمضان لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يفتقر إليها أثناء الصيام، مع العلم أن المكملات الغذائية كغيرها من الأدوية يجب مراجعة الطبيب المختص قبل الحصول عليها.