فوائد عشبة المليسا

ما هي فوائد بلسم الليمون بالتفصيل، وما هي أهم أضرار بلسم الليمون، والقيمة الغذائية لبلسم الليمون.

فوائد بلسم الليمون

1. علاج القلق

تظهر بعض الأبحاث أن تناول منتج معين من بلسم الليمون (Cyracos by Naturex SA) يقلل من الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق. أيضًا، أظهرت الأبحاث المبكرة أن تناول منتج يحتوي على بلسم الليمون بالإضافة إلى 12 مكونًا آخر (Klosterfrau Melissengeist by Klosterfrau) يقلل من أعراض القلق مثل العصبية أو الحدة.
2. مغص الرضع

تظهر بعض الأبحاث أن إعطاء منتج محدد متعدد المكونات يحتوي على الشمر وبلسم الليمون والبابونج الألماني (ColiMil by Milte Italia SPA) للرضع الذين يعانون من المغص مرتين يوميًا لمدة أسبوع يقلل من وقت البكاء.
3. علاج الأمراض النفسية

تظهر بعض الأبحاث أن تناول بلسم الليمون عن طريق الفم يوميًا لمدة 4 أشهر يقلل من الانفعالات ويحسن أعراض مرض الزهايمر الخفيف إلى المتوسط.
كما أظهرت الأبحاث المبكرة أن تطبيق غسول يحتوي على زيوت المليسة على الوجه والأيدي لدى الأشخاص المصابين بالخرف يقلل من الانفعالات.
4. عدوى فيروس الهربس البسيط

يبدو أن تطبيق بلسم الشفاه الذي يحتوي على مستخلص بلسم الليمون (LomaHerpan by Infectopharm) على المنطقة المصابة يقلل من وقت الشفاء ويقلل من أعراض عدوى الهربس المتكررة إذا تم تطبيقه في المراحل المبكرة من العدوى.
5. علاج الأرق

إن تناول بلسم الليمون (Cyracos by Naturex SA) مرتين يوميًا لمدة 15 يومًا يحسن النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم.
كما يبدو أن تناول بلسم الليمون مع مكونات أخرى يساعد على تحسين نوعية النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم.

الآثار الجانبية ومخاطر بلسم الليمون

قد يؤدي بلسم الليمون إلى الآثار الجانبية التالية:
– صداع
– ألم عند التبول
– ارتفاع درجة حرارة الجسم
– الغثيان والقيء والدوخة
– آلام في المعدة
– تهيج الجلد والحساسية.
يحدث هذا بشكل رئيسي إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بلسم الليمون، أو إذا كان استهلاكك لبلسم الليمون مفرطًا ومفرطًا.
لتجنب هذه الآثار الجانبية، تجنب تناول أكثر من جرامين من بلسم الليمون يوميًا، واقتصر ذلك على 3 أسابيع كحد أقصى، تليها فترة راحة تصل إلى 4 أشهر كاملة.

محاذير تناول بلسم الليمون

– تناول أدوية الجلوكوما
– يتم استخدام أدوية الغدة الدرقية
– تناول الباربيتورات أو المهدئات
– أنت بحاجة إلى أدوية تؤثر على السيروتونين.
– أنت حامل أو مرضعة
-أنت بحاجة لعملية جراحية قريبا
– للطفل أقل من اثنتي عشرة سنة.

عشبة المليسا للتخسيس

ما يهمك في المليسا هو ما إذا كانت مفيدة في علاج السمنة وتسريع فقدان الوزن.
تحضير كوب من شاي بلسم الليمون يساعد على حرق جزيئات الدهون.
تمنع هذه الميزة زيادة الوزن مع اتباع نظام غذائي منتظم وممارسة التمارين الرياضية المتوازنة.
أولئك الذين يرغبون في الحفاظ على لياقتهم البدنية يمكنهم أيضًا الاستفادة من الشاي المحضر من هذه العشبة.
ملحوظة

ومن المضر للجسم تناول أكثر من 3 أكواب من الشاي يوميا من الشاي المصنوع من بلسم الليمون، كما هو الحال مع أي شاي نباتي عشبي. ولهذا السبب، ينبغي استهلاك الشاي المصنوع من هذه العشبة المفيدة باعتدال.
ولتفادي أضرار هذه العشبة والاستفادة من فوائدها من الأفضل استشارة الطبيب.
كما يمكن أن يسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

بلسم الليمون

بلسم الليمون، المعروف باسم المليسا، نبات معمر كثيف، يصل ارتفاعه إلى (30-60 سم). تنمو على ساقها أزواج من الأوراق معظمها بيضاوية أو على شكل قلب، ذات حواف مسننة.
كما أن لها أوراق لامعة في الأعلى، يتراوح لونها من الأخضر الداكن إلى الأخضر المصفر حسب طبيعة التربة التي تزرع فيها والمناخ. ظهور التجاعيد والخطوط العميقة على سطح الورقة. يحتوي نبات بلسم الليمون أيضًا على زهور بيضاء أو وردية.

معلومات هامة عن بلسم الليمون

– بلسم الليمون آمن جداً عند استخدامه بكميات غذائية. وهو آمن عند البالغين عند تناوله عن طريق الفم أو تطبيقه على الجلد بكميات دوائية، على المدى القصير، كما يستخدم بأمان إذا وصلت فترة العلاج إلى فترة تصل إلى 4 أشهر، حيث لا تعرف سلامته. بلسم الليمون عند استخدامه على المدى الطويل.
عند تناوله عن طريق الفم، يمكن أن يسبب بلسم الليمون بعض الآثار الجانبية بما في ذلك زيادة الشهية والغثيان والقيء وآلام البطن والدوخة والصفير.
عند وضعه على الجلد، قد يسبب بلسم الليمون تهيج الجلد ويزيد من أعراض قرح البرد.