نقدم لكم مقال عن كيفية اعتنائي بطفلي الذي يبلغ من العمر سنة واحدة وما هي أفضل الطرق لتربية طفل عمره سنة واحدة.
هذا ما يهم طفلك خلال عامه الأول!
في عمر السنة، يهتم الطفل باللعب أكثر من أي عمر آخر، ويبدأ اهتمامه أكثر بالألوان والقصص. ومن أهم النصائح إبعاد الطفل عن الجلوس لساعات طويلة أمام التلفاز. ولا يجوز للأم أن تترك طفلها أمام التلفاز أكثر من ساعة يوميا، وهذه المرة تكفيه للتعلم. دفق كبير من المعلومات التي تغذي عقله وتثير تساؤلاته حول أمور الحياة، لأن عقله يبدأ بإثارة فضوله الطفولي في معرفة الأشياء من حوله وأسبابها وكيفية حدوثها أو وجودها.
راقب سلوكك، حيث أن طفلك يقلدك
في هذه المرحلة من الحياة، يراقب طفلك بعناية كيف يتصرف الأشخاص من حوله وكيف يتفاعلون مع بعضهم البعض. فهو يراقب كل حركة تقوم بها ويفحصها. كما يتعلم كيفية تقليد طريقة تعاملك مع الأشياء والأشخاص الذين تقابلهم، ويتعلم بشكل عام من سلوك الأشخاص من حوله.
ماذا عن نوبات غضب الطفل في هذا العمر؟
في هذا العمر، ابدئي بتعليم طفلك كيفية التحكم في انفعالاته وكيفية التصرف بلطف مع الآخرين. شجعيه على اكتساب العادات الغذائية الجيدة والسلوك المهذب، بالإضافة إلى مفهوم المشاركة. سوف يستفيد طفلك من كل مثال جيد واضح وثابت يمكنه من تشكيل سلوكه الخاص ليجد مكانه الخاص في هذا العالم.
كيف أساعد طفلي على فهم الكلمات واستخدامها؟
الأمر متروك لك لمساعدة طفلك على ربط الأشياء بالأسماء. كلما قمت بهذا التمرين أكثر، كلما زادت ذخيرته اللفظية واللغوية. لذا استمر في التحدث مع طفلك وإعطاء كل شيء اسمًا. كلما سمع الكلمة أكثر، كلما تذكرها بشكل أسرع. لذا حاول تكرار الكلمات بقدر ما تستطيع.
قم بإحصاء عدد درجات السلالم أثناء صعودك لها، وتعرف على أسماء وألوان الفواكه والخضروات أثناء تواجدك في السوق. بالإضافة إلى ذلك، اقرأ له كتابًا مصورًا واطلب منه الإشارة إلى الأشياء المألوفة أو تسميتها. اجعله يختار في بعض الأحيان. اسأليه إذا كان يريد ارتداء جوارب حمراء أو زرقاء أو إذا كان يريد اللعب بالمكعبات أو الحلقات. قد لا يجيبك، لكن توقعي منه دائماً المفاجآت السارة.
ربما يحاول جاهدًا أن يخبرك بشيء ما، لذا ردي عليه بإجابة، ثم اسأليه سؤالاً لمعرفة ما إذا كان سيجيب عليه. قد يكون قادراً على الإجابة على الأسئلة والأوامر البسيطة، خاصة إذا أعطيته بعض التلميحات بإشارات اليد؛ اسأله مثلاً: “أين فمك؟” أشر بيدك إلى الفم أو قل له: أعطني الكأس، وأشر إلى ذلك الكأس. من المحتمل أن يجيبك بطريقته الخاصة، مستخدمًا حركاته الخاصة، مثل هز رأسه ليقول “لا”.
نصائح للتعامل مع الطفل من عمر سنة
1- التلفاز
وهو أسوأ ما يمكن أن يضر طفلك في الفترة من 5 أشهر إلى سنتين أو أكثر، فهو المسبب الأول لمرض التوحد والمتلازمات العصبية، لذا كوني بجوار ابنك أثناء مشاهدته للتلفزيون ولا تتركيه يفكر ذلك بكل تركيزه، ومحاولة لفت انتباهه، والتحدث معه كثيراً.
2- لأن الأم هي مصدر الحنان لطفلها، تحدثي كثيراً مع طفلك. حدثيه عن موضوع ما، حتى لو كان بسيطًا. تظنين أنه لن يفهمك، لكن في الحقيقة الطفل يشعر بكل كلمة تقولها له أمه، وحينها ستعودينه على الحديث معك، وستلاحظين انفعالاته بحديثك.
3- احذر من الضرب بأي شكل من الأشكال، لأنك إذا ضربت ابنك كثيرا وهو صغير، فسوف تحصل على شاب جبان ومعقد، لن يستطيع أن يتحدث عن نفسه أو يدافع عن نفسه، وسينسى تماما فكرة الضرب. ضربه على وجهه مهما كانت الأسباب.
4- يتميز الأطفال في المراحل الأولى من العمر بالعناد الشديد، فعندما تجد طفلك يرتكب أي خطأ ويكرره عدة مرات، لا تغضب منه وتصرخ عليه، لأنه سوف يعاند ويكرر ذلك كثيراً مرات وينظر إليك بنوع من التحدي، لكن حاول تشتيت انتباهه أو تجاهل الموقف. حتى يتوقف عنه تدريجياً.
5- لا ينبغي أن تحدث المشاكل الزوجية أمام الأطفال، خاصة إذا كان بينهم طفل في أول عامين من عمره، لأن الأطفال يتأثرون بالأصوات العالية و”الصراخ”، ويلاحظ الكثير من الآباء أن أطفالهم يبكون بشدة أو يضحكون بشدة وهم “يتشاجرون” وترتفع أصواتهم. ولا يفهمون أن هذا يشكل خطراً نفسياً كبيراً على الأطفال، ويساعدهم على أن يصبحوا غير طبيعيين نفسياً وأقرب إلى العدوان.
ماذا يجب أن أطعم طفلي بعد عمر السنة؟
فيما يلي المجموعات الغذائية الأساسية وأحجام الحصص اليومية، إلى جانب اقتراحات الحصص المناسبة للأطفال لكل مجموعة:
الكربوهيدرات (ستة حصص أو أكثر):
* نصف أو ثلاثة أرباع الكوب من الحبوب المدعمة بالحديد
* نصف إلى شريحتين من الخبز أو التوست
*قطعة صغيرة من الكيك أو الفطيرة
* من ربع إلى نصف كوب أرز أو بطاطس أو مكرونة
الفواكه والخضروات (ثلاث حصص أو أكثر):
* نصف كوب من الفاكهة
*ربع إلى نصف كوب خضار
* نصف إلى ثلاثة أرباع الكوب من عصير الفواكه الطبيعية
البروتينات (حصتين)
* ثلاث قطع من التوفو
* ربع كوب شوربة عدس أو حمص أو مدمس أو فول
* أونصة واحدة من اللحوم أو الأسماك أو الدواجن
*بيضة واحدة مطبوخة (لا يزيد عن ثلاث بيضات في الأسبوع)
*ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
* ثلث كوب سلطة تونة أو دجاج
منتجات الألبان (حصتين)
* كوب واحد من الحليب كامل الدسم أو كوب ونصف من الحليب قليل الدسم (للأطفال بعد سنتين أو ثلاث سنوات)
*ربع إلى نصف كوب زبادي أو جبن
* نصف كوب آيس كريم
الدهون (قليلا)
* نصف ملعقة كبيرة من الزيت غير المشبع أو زيت الزيتون
* نصف ملعقة كبيرة من الزبدة، أو السمن، أو المايونيز
*ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من توابل السلطة