وسنتعرف في هذا الموضوع على أضرار إكليل الجبل، مع ذكر أهم فوائد إكليل الجبل الصحية، وإبراز فوائده الجمالية للشعر والبشرة.
أضرار عشبة إكليل الجبل
قد يؤثر الروزماري على الرحم أو يحفز الدورة الشهرية، وقد يؤدي إلى الإجهاض. ولم يتضح بعد ما إذا كانت هناك معلومات كافية لمعرفة ما إذا كان استخدام هذه العشبة على الجلد آمنًا بالنسبة للنساء الحوامل.
– يمنع على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأسبرين تناوله لأن عشبة إكليل الجبل تحتوي على مادة كيميائية تسمى “الساليسيلات” وهي تشبه إلى حد كبير الأسبرين، لذا فإن تناولها قد يسبب رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
– بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف، قد يسبب إكليل الجبل زيادة النزيف، لذلك ينصح عادة بتناول هذه الأعشاب بحذر.
– الأشخاص الذين يعانون من نوبات الصرع: قد يؤدي اكليل الجبل أو ما يعرف بإكليل الجبل إلى تفاقم الحالة التي تصيب مرضى الصرع، ويفضل لمن يعاني من هذا المرض تجنبه لتجنب حدوث أي مشكلة.
– لا ينصح باستخدامه أثناء الدورة الشهرية؛ لأنه يزيد من تدفق الدم مما يؤثر سلباً على صحة المرأة وجسمها.
– تراكم السوائل في الرئتين.
– القيء والتشنجات العضلية لدى بعض الأشخاص، وأحياناً الإغماء.
يؤدي تناول كميات كبيرة من إكليل الجبل إلى فقدان الجسم للكثير من الماء، حيث يعتبر إكليل الجبل مدراً طبيعياً للبول.
ولذلك يمنع منعا باتا على الحامل تناول أي كميات منه كمكمل غذائي، ولكن يمكن تناوله كتوابل مع الوجبات وبكميات قليلة.
– يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القولون أو القرحة أو ارتفاع ضغط الدم عدم تناوله.
ويجب ألا تزيد الكمية المستهلكة عن (4 إلى 6) جرامات يومياً للبالغين.
– الروزماري يمنع تساقط الشعر وإضعاف نموه لأنه يساعد على دوران الدم بشكل جيد في بصيلات الشعر.
يحتوي الروزماري على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان ومشاكل القلب.
لرائحة إكليل الجبل دور مهم في التذكر وزيادة سرعة الدقة في مختلف الأمور، وذلك لاحتوائه على مركبات تحمي خلايا الدماغ من التلف.
كما يرى الأطباء أن له دوراً في تقليل خطر الإصابة بالزهايمر.
تتعدد فوائد اكليل الجبل في دوره الفعال في التخلص من دهون البطن، وذلك لاحتوائه على مواد تعمل على التخلص من الكولسترول الضار في الدم والخلايا، كما أن تأثيره هو التخلص من دهون الجسم.
كما أنه يساعد في حرق الدهون في منطقة البطن وتنحيف منطقة الأرداف، كما أن له فوائد في عمل مساج خارجي للجسم للتخلص من الدهون.
– يساعد الروزماري على تحسين الدورة الدموية.
يعتبر النبات من المركبات المضادة للالتهابات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة.
الروزماري فعال للغاية في ضبط مستويات السكر في الدم.
يساعد الروزماري على تحسين عملية الهضم.
– كما أنه ذو فائدة رائعة للأشخاص الذين يعانون من السكتات الدماغية.
أشارت العديد من الدراسات إلى أن إكليل الجبل أو ما يعرف بحجر البان له فوائد رائعة عند إضافته إلى اللحوم، وخاصة اللحم المفروم، حيث أنه يخفف من الأعراض التي تسبب السرطان.
– يخفف من آلام عرق النسا.
يستخدم زيت إكليل الجبل كمرهم للروماتيزم والأكزيما والكدمات والجروح.
يتمتع الروزماري بالعديد من الفوائد الصحية العامة، بما في ذلك:
– يعزز صحة الجهاز الهضمي، لعلاج عسر الهضم.
– يعمل الروزماري على تحسين صحة وظائف المخ، ويزيد من التركيز، ويساعد على تحسين الحالة المزاجية بدرجة أقل.
– يساعد على تقليل أضرار الجذور الحرة في مناطق الدماغ، وبالتالي تعزيز صحة الدماغ والأعصاب.
– يقي من السكتات الدماغية وتلف الدماغ.
– يعمل على تقليل الإصابة بمرض الزهايمر وشيخوخة الدماغ.
– يمنع انتشار أمراض السرطان وخاصة سرطان الدم وسرطان الثدي.
– يعمل الروزماري على تعزيز صحة العين ويعمل على حماية العين من الضمور البقعي.
أهمية الروزماري للشعر
منع تلف الشعر:
إكليل الجبل غني بمضادات الأكسدة، مما يعني أن استخدامه يساعد على حماية الشعر من التلف عن طريق مكافحة الجذور الحرة. كما أن الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت إكليل الجبل تقضي على أسباب العدوى والعوامل الميكروبية الضارة من الشعر.
تقليل تساقط الشعر:
مشكلة تساقط الشعر شائعة جدًا، ويعاني منها الرجال والنساء على حد سواء. استخدام زيت إكليل الجبل للشعر سيساعد على تقليل تساقط الشعر، وذلك عن طريق زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس وبصيلات الشعر وتغذيتها، مما يؤدي إلى تقليل تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك، يساعد زيت إكليل الجبل في علاج الثعلبة عن طريق منع منتج ثانوي من هرمون التستوستيرون من مهاجمة بصيلات الشعر، وهو السبب الرئيسي لهذه الحالة.
تحفيز نمو الشعر:
ومن أهم فوائد زيت إكليل الجبل للشعر أنه يحفز نمو الشعر. إذا كنت ترغبين في الحصول على شعر أقوى وأطول فإن استخدام زيت إكليل الجبل هو الطريقة المناسبة لك، فهو يساعد على تحفيز بصيلات الشعر على النمو عن طريق زيادة الدورة الدموية إلى بصيلات الشعر وتغذيتها بالإضافة إلى دوره في ترطيب فروة الرأس. أي توفير البيئة المناسبة لنموها.
الروزماري للبشرة
– يساعد على توازن إفرازات البشرة ويمنع ظهور الحبوب والبثور.
يساعد زيت الروزماري على ترطيب البشرة.
– يحفز نمو الكولاجين الصحي الذي يحارب الجذور الحرة الضارة بالبشرة.
– يحتوي على المنجنيز الذي يساعد على تقليل التجاعيد وترهل الجلد.
– يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الجلد وتحمي من سرطان الجلد.
– له خصائص فعالة في قتل البكتيريا والفطريات الموجودة على الجلد.
– يعمل كمطهر للحروق والجروح والتهابات الجلد.
– ينشط الدورة الدموية في الجلد والبشرة بشكل جيد.
أهم طرق استخدام إكليل الجبل للعلاج
علاج الإفرازات المهبلية:
قومي بخلط ملعقة من زيت شجرة البلوط مع ملعقة من إكليل الجبل، وضعي الكمية في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم استخدميه كغسول مهبلي بالماء الدافئ.
علاج التوتر والتعب:
غلي ملعقة صغيرة من إكليل الجبل وشربه ثلاث مرات يومياً بعد الأكل وقبل النوم.
لإضافة النكهة المثالية والحصول على فوائدها الغذائية:
وينصح باستخدام كمية تبدأ من 3 ملغ يومياً في الطعام أو الشراب.
لتجديد مظهر الشعر والحصول على نمو طبيعي:
ينصح بغسل الشعر بماء إكليل الجبل وتدليكه لبضع دقائق.