نتحدث عن فوائد الحلبة المطحونة في هذا المقال بالتفصيل مع ذكر أهم فوائد بذور الحلبة والفوائد الجمالية للحلبة المطحونة للشعر والبشرة.
فوائد الحلبة المطحونة
تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال
الغرض الأكثر شيوعًا لاستخدام الحلبة من قبل الرجال هو دورها في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون لديهم.
تحسن في فقدان الوزن
تزيد الحلبة المطحونة من الشعور بالشبع وبالتالي تقلل من كمية الطعام المتناولة لاحقاً، الأمر الذي من شأنه أن يساعد على إنقاص الوزن لمن يرغب في ذلك.
التقليل من حرقة المعدة المستمرة
إن تناول منتج محدد من الحلبة المطحونة، قبل تناول وجبتين كبيرتين يومياً، قد يساعد في تقليل أعراض حرقة المعدة.
خفض مستويات الكولسترول
يساعد تناول الحلبة المطحونة على تقليل مستويات الكوليسترول والدهون المرتفعة في الجسم، حيث أثبتت الأبحاث العلمية أن للحلبة دور في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، بينما وجدت أبحاث أخرى أن تناول بذور الحلبة من شأنه أن يقلل من إجمالي البروتين الدهني في الجسم.
يزيد من إدرار الحليب لدى المرأة المرضعة
قد تعاني الكثير من الأمهات من نقص الحليب عند إرضاع أطفالهن، وهي مشكلة صحية شائعة بينهم. ومن ناحية أخرى، فإن تناول الحلبة من شأنه أن يساعد في التغلب على هذه المشكلة، حيث تشير الأبحاث إلى أن الحلبة المطحونة قد تكون بديلاً آمنًا وطبيعيًا للعديد من الأدوية المختلفة، وقد تبين أن دراسة علمية استمرت لمدة 14 يومًا واستهدفت 77 جديدًا أظهرت الأمهات أن شرب الحليب مع بذور الحلبة ساعد بشكل كبير على زيادة إنتاج الحليب.
أهمية حصى الحلبة للصحة
– تعمل على تحفيز انقباض الرحم، مما يساعد على تسهيل الولادة وتخفيف الألم الناتج عنها، وذلك عند تناول المرأة الحامل لأوراق الحلبة.
– تساعد على إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي، حيث أن تناول ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المنقوعة في الماء على الريق يسد الشهية ويساعدك على الشعور بالشبع طوال اليوم بفضل الألياف الموجودة فيه.
يتم علاج الدمامل وحروق الجلد، من خلال غمر قطعة من القماش في منقوع الحلبة، ووضعها مباشرة على المنطقة المرغوبة من الجلد.
يطرد السموم من الجسم بشكل فعال وسريع، ويعالج مشكلة الإمساك، لأنه غني بالألياف التي تُرخي الأمعاء.
تقليل ظهور الحبوب والبثور على البشرة من خلال استخدام معجون الحلبة المطحونة، والذي سيقضي على أي بكتيريا موجودة بشكل فعال جداً.
– يخفف من حكة فروة الرأس عند شطف الشعر بمغليه.
يقلل من إفرازات الغدد الدهنية التي يتم إنتاجها في فروة الرأس، وبالتالي يقلل من ظهور القشرة والتهابات فروة الرأس الناتجة عن الالتهابات الفطرية. كل ذلك يتم من خلال استخدام معجون الحلبة مباشرة على فروة الرأس.
تخفف الأعراض التي تشعر بها المرأة في فترة انقطاع الطمث عند تناول بذورها، وذلك لاحتوائها على مواد تشبه هرمون الاستروجين مثل الايسوفلافون والديوسجينين، والتي تعمل على التخفيف من التقلبات المزاجية والهبات الساخنة التي تحدث خلال هذه الفترة.
– تخفف آلام المفاصل، وذلك عن طريق تناولها على شكل أوراق، وذلك بفضل مادة الديوسجينين المتوافرة بكثرة في الحلبة.
– يعالج تقرحات الفم وتشقق الشفاه.
– يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال، حيث يعمل على رفع مستوى هرمون الذكورة هرمون التستوستيرون، كما أن له القدرة على علاج مشكلة العقم.
– يساهم في علاج مرض البري بري.
يخفف العديد من الأمراض الجلدية، والآلام، والأكزيما، وآلام النقرس، وسرطان الغدد الليمفاوية، وآلام العضلات، والتقرحات الجلدية أيضاً.
– تؤخر ظهور التجاعيد وتساعد في علاج مشكلة الرؤوس السوداء، وذلك عن طريق غسل البشرة بمغلي الحلبة أو عمل قناع الحلبة مع مواد طبيعية أخرى تزيد من فعاليتها.
– لعلاج الخمول والكسل والشعور بالكسل.
– يعالج الكساح وفقر الدم.
يخفف رائحة الفم الكريهة، وذلك بخلط أوراقه المجففة مع الليمون وشرب المشروب بشكل يومي منتظم.
يمنع الإصابة بسرطان القولون، حيث يحمي الغشاء المخاطي المحيط بالقولون بفضل المادة الصمغية التي يحتوي عليها، بالإضافة إلى مادة السابونين التي تلعب دوراً كبيراً في ذلك.
– يعمل على زيادة حجم الثديين لأن تأثيره يشبه تأثير هرمون الاستروجين الأنثوي.
الحلبة المطحونة للشعر
– يعالج قشرة الرأس؛ يعتبر مسحوق الحلبة من أكثر الحلول فعالية لقشرة الرأس. فهو يقلل من تساقط الشعر ويجعل كل خصلة شعر قوية من جذورها.
– نظراً لاحتوائها على الكثير من البروتين بالإضافة إلى حمض النيكوتينيك الذي يحفز نمو الشعر بشكل كبير، تعتبر الحلبة من الطرق الفعالة لعلاج الصلع.
-يضيف لمعاناً للشعر، وذلك لاحتوائه على عنصر مستحلب يسمى “الليسيثين” الذي يعكس لمعان الشعر.
– يعمل على إصلاح الشعر التالف والشعر الجاف. يصلح الشعر التالف.
الحلبة المطحونة للبشرة
تخفف بشكل فعال من مشاكل البشرة الدهنية، حيث أن الحلبة المطحونة لديها القدرة على التحكم في كمية الزيوت التي تفرزها البشرة الدهنية، وبالتالي علاج البثور وحب الشباب بشكل فعال.
تقلل من التهابات الجلد وتهدئ البشرة، حيث تحتوي الحلبة على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات ومضادات الالتهابات التي تقتلها جميعاً عند تواجدها في الجلد. وبالتالي فهو يقلل الالتهاب بسرعة وفعالية، كما أنه يعالج حروق الجلد، ومشاكل الأكزيما الجلدية، والجروح.
– تجعل البشرة أكثر نضارة وإشراقاً، حيث أن فرك البشرة بانتظام بمعجون مسحوق الحلبة يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة وإزالة الأوساخ المتراكمة في مسام البشرة. كما يساهم في التخلص من مشكلة الرؤوس السوداء التي تتراكم على الأنف وتحت العينين، وبالتالي تعزيز جمال البشرة. البشرة ولمعانها.
يقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، حيث أنه غني بنسبة عالية من فيتامين ب3 الذي يجدد خلايا الجلد التالفة ويعزز بناء خلايا الجلد الجديدة، وبالتالي يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يعالج تصبغات البشرة، ويساعد على التخلص من حروق البشرة والتصبغات الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، ويمنحها التفتيح المطلوب.
– يبيض البشرة ويجعلها أخف وزنا.
– يمد البشرة بالرطوبة التي تحتاجها، ويجعلها ناعمة، خالية من القشور والجفاف.
– يمنح البشرة التنظيف العميق والقوي الذي تحتاجه، ويمكن استخدامه كمنظف طبيعي لطيف مفيد للبشرة – لمنع انسداد المسام وإزالة الأوساخ والسموم المتراكمة فيها.
– يمنح البشرة تقشيراً لطيفاً ويخلصها من الندبات والبثور والأوساخ وحب الشباب، مما يجعلها تبدو كبشرة الأطفال.