لعشبة الفوة للشعر فوائد مذهلة سنتعرف عليها من خلال هذا المقال، بخلاف ذكر أهم فوائدها الصحية، وآثارها الجانبية، ونصائح هامة للحفاظ على صحة الشعر.
عشبة الفوة للشعر
عشبة الفوة مليئة بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة القوية، مثل فيتامين E، والتي ثبت أنها مفيدة لفروة رأسك وشعرك.
غالباً ما تستخدم عشبة الفوة كمرطب للبشرة والشعر لأنها مليئة بالأحماض الدهنية، وعشب الفوة للشعر هو حمض الأوليك وحمض اللينوليك. ثبت أن هذه الزيوت تعمل على تليين جذع الشعرة وتساعد شعرك على الحفاظ على الرطوبة.
الفوة غنية أيضًا بفيتامين E، الذي يوفر طبقة دهنية لشعرك وفروة رأسك مما قد يساعد في منع الجفاف ويمكن أن يساعد في تقليل الدوخة وزيادة اللمعان.
تحتوي عشبة الفوة على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة المفيدة للبشرة. يمكن أن يساعد ذلك في منع أو تحسين حالات الجلد، بما في ذلك تلك التي يمكن أن تؤثر على فروة الرأس والتي يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
الفوائد الصحية لعشبة الفوة
– يساعد على حماية الجسم من تكون أو تطور السرطانات المختلفة، وذلك لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة.
– يساعد على تنقية الدم من الشوائب والسموم.
يعمل على حماية الجسم من الالتهابات الفيروسية، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة التي تنقي الجسم من الميكروبات والسموم.
– يقوي جهاز المناعة المسؤول عن حماية الجسم من السموم، والجذور الحرة، والالتهابات، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة المختلفة.
يساهم في حماية الجسم من أمراض القلب المختلفة، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تمنع أكسدة البروتين الدهني وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. كما يعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم.
– قد يكون مفيداً في علاج مرض السكري عن طريق تقليل مقاومة الأنسولين ويساعد أيضاً على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
– يدعم عمل الجهاز التنفسي ويحميه من الأمراض المختلفة مثل الربو والتهابات الصدر والتهاب البلعوم والأنسجة المخاطية.
– يخفف من أعراض سن اليأس عند النساء، مثل سن اليأس.
يحمي العظام ويقويها ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. كما يمنع الإصابة بهشاشة العظام التي تصيب النساء عند توقف الدورة الشهرية، مما يقلل من خطر الإصابة بكسور العظام.
– يساعد على إدرار البول ويمنع احتباس السوائل في الجسم.
– يزيد من إفراز العصارة المعدية ويعالج قرحة المعدة.
– يزيد من قوة الذاكرة والإدراك كما يحمي الجسم من التعب والتهيج والاكتئاب.
– يدعم وظيفة الكبد ويحميه من الأمراض المرتبطة به مثل تليف الكبد والتهاب الكبد الوبائي ب.
– يساعد على التئام الجروح وتطهيرها من الجراثيم.
وله العديد من الفوائد الأخرى، حيث يستخدم كملين ويعالج التهابات القولون. كما أنه يعالج التهابات المفاصل وله القدرة على علاج كافة المشاكل الجلدية مثل حب الشباب.
فوائد أخرى لعشبة الفوة
يعمل الفوة على تقوية العظام بشكل كبير والوقاية من كسور العظام.
– يعمل على حماية عظام الجسم من الإصابة بهشاشة العظام.
– له القدرة على زيادة قدرة الدماغ على التركيز والتذكر.
– يعمل على حماية الإنسان من التعب والاكتئاب.
– يعمل كملين للأمعاء وبالتالي يخلص الجسم من الإمساك.
ومن فوائد عشبة الفوة أنها تقلل من الأعراض المصاحبة لالتهاب القولون العصبي.
– يساعد على سرعة التئام الجروح ويحميها بشكل كبير من الالتهابات البكتيرية.
– يساعد على تخليص الجسم من السموم فهو مدر للبول.
يساعد الكبد على أداء عمله ويحميه بشكل كبير من الإصابة بالتليف.
يحمي البشرة بشكل كبير، كما يعالج حب الشباب.
نظرة عامة على العشبة
العشبة عبارة عن نبات متسلق متفرع ذو شعر. الجذع نحيل وله أربع زوايا. الزهور صغيرة جدًا، بيضاء-خضراء ومرتبة في عنقود متفرع. الثمرة مستديرة وناعمة. يصل طوله إلى 1.5 متر وله أوراق معمرة. الجذور لها جلد بني محمر وتستخدم لإنتاج الصبغة. الأحمر، أجزاء العشب المفيدة لنا هي السيقان والجذور.
وقد استخدمت العشبة في الطب الهندي لعدة قرون كعلاج للتجميل. يعد منقياً فعالاً للدم وله القدرة على منح البشرة النضارة. ينمو النبات جيدًا في المناخات شبه الاستوائية ويفضل التربة الرطبة. ويزرع في الغالب في سفوح جبال الهيمالايا. هذه العشبة غنية بالمواد المغذية، حيث أن مكوناتها الرئيسية هي البربورين، والمونجستين، والزانثوبوربورين، والسودوبورين.
جرعات مناسبة من عشبة الفوة
الجرعة المناسبة من عشبة الفوة تعتمد على عدة عوامل مثل عمر الشخص، صحته، والعديد من الحالات الأخرى. في الوقت الحالي، لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعات.
يستخدم معظم الأشخاص 1000 مجم إلى 2000 مجم من عشبة الفوة أو مسحوقها مع كوب من الماء المغلي. ويفضل شربه 3-4 مرات في اليوم، لكن يجب تجنب استخدام عشبة الفوة لمدة تزيد عن 7 أيام.
-ضعي في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست دائمًا آمنة بالضرورة. تأكد من اتباع الإرشادات ذات الصلة الموجودة على ملصقات المنتج واستشر الصيدلي أو الطبيب قبل استخدامها.
الآثار الضارة لعشبة الفوة
لا ينصح إطلاقاً بتناول عشبة الفوة عن طريق الفم، لأنها تحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية الضارة التي قد تؤدي إلى أمراض خطيرة.
– عشبة الفوة تسبب إدرار البول وتزيده .
– يزيد من إفراز اللعاب والعرق والدموع.
ولا ينصح للنساء الحوامل باستخدامه حتى لا يتعرض الجنين للتشوهات الخلقية. كما أنه يؤدي إلى تقلصات الرحم ويسبب الإجهاض.
تناول عشبة الفوة مضر جداً للمثانة ويمنع استعمالها لجميع مرضى الكلى.
نصائح للحفاظ على شعر صحي
حمام الشعر بالطريقه الصحيحه
استخدام الماء الساخن لغسل شعرك يجففه ويجعله أكثر عرضة للتقصف. احرصي على استخدام الماء الفاتر وعدم تعريض شعرك للحرارة العالية لفترات طويلة حتى أثناء الاستحمام. وينصح أيضًا بعدم الإفراط في غسل شعرك؛ فيكفي غسله كل يومين أو ثلاثة أيام. تحتاج الزيوت الطبيعية الموجودة داخل فروة الرأس إلى بعض الوقت لتتغلغل في الأطراف مما يعمل على حمايتها كما ينبغي.
لا تجففي شعرك بعنف بالمنشفة
فرك شعرك بقوة أثناء تجفيفه بالمنشفة يمكن أن يضعفه. فقط قومي بالتربيت على شعرك بلطف للتخلص من الماء الزائد. يجب عليك أيضًا استخدام قطعة قماش خفيفة لتغليف شعرك بدلًا من المنشفة.
لا تمشطي شعرك المبلل
الشعر الرطب يكون في أضعف حالاته. لذلك، تخلّي عن عادة تمشيط شعرك مباشرة بعد الاستحمام واتركيه حتى يجف. بدلًا من ذلك، استخدمي أصابعك لفك التشابك واتركي الشعر يجف في الهواء من تلقاء نفسه.
تجنب الأدوات الحرارية
يعد التجفيف والفرد والتجعيد والكي من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تلف الشعر. لذلك يجب تحديد فترات معينة ليرتاح فيها الشعر من استخدام هذه الأدوات عدة مرات خلال الأسبوع.
ترطيب الشعر
استخدمي منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو والبلسم الغنية بالمرطبات. كما يؤكد الخبراء على ضرورة استخدام سبراي العناية بالشعر قبل استخدام الأدوات الحرارية مثل المكواة أو مجفف الشعر.