فوائد القهوة للبشرة. وسنتعرف عليها معًا بالتفصيل، مع شرح فوائد القهوة المتنوعة ونصائح مهمة للحفاظ على صحة البشرة.
فوائد تفل القهوة للبشرة
– يزيد من نعومة ومرونة الجلد.
– يزيد من تدفق الدم داخل الجلد.
-يرفع معدل إنتاج الكولاجين في البشرة.
-يحمي الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وبالتالي يحمي من سرطان الجلد.
– يقلل من تورم الأنسجة، وبالتالي يقلل من انتفاخ منطقة تحت العين.
– إصلاح خلايا الجلد التالفة.
-يعزز قدرة الجلد على محاربة الجراثيم والبكتيريا والميكروبات.
– يمنح البشرة التغذية والرطوبة التي تحتاجها.
– يجعل البشرة أكثر نضارة ونضارة.
– يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
– يعمل على تفتيح المناطق الداكنة والبقع البنية في الجلد.
-يخفف الانتفاخ تحت العينين الذي يظهر نتيجة قلة النوم والتعب.
– يزيل الهالات السوداء.
– يقلل من ظهور البقع الداكنة والبثور على البشرة.
– يحمي البشرة من الأضرار الخارجية، فهو غني بنسبة عالية من مضادات الأكسدة.
– يقي من سرطان الجلد الناتج عن التعرض المباشر لأشعة الشمس.
– يقشر البشرة بلطف.
– يشد الجلد ويتخلص من السيلوليت.
– يقلل من علامات التعب والإرهاق.
– ينشط الدورة الدموية في الوجه.
-يحمي البشرة من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس.
– يعالج حروق الشمس والتصبغات الجلدية.
– تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وبالتالي الحصول على بشرة أكثر شباباً.
أهمية تفل القهوة للبشرة الدهنية
تجديد الجلد
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة على إزالة الجلد الميت والحصول على جلد جديد، وذلك من خلال إيصال العناصر الغذائية الضرورية للبشرة بالإضافة إلى قدرتها على زيادة نشاط الدورة الدموية، كما تعمل على تجديد البشرة والحصول على بشرة متألقة عند وضع قناع القهوة المطحونة. أو فرك الجلد. معها
تقليل الانتفاخ
يساعد تفل القهوة على تقليل الانتفاخ حول العينين وعلى الجلد إذا تم وضع قناع القهوة على المنطقة المنتفخة لمدة عشرين دقيقة.
تقليل الهالات السوداء
يساعد الكافيين على تقليل الهالات السوداء تحت العينين. أظهرت الدراسات أن التطبيقات الموضعية للكافيين تزيد من دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الجلد وتدفع الدم الراكد بشكل فعال إلى خارج العينين. يمكن تطبيق تفل القهوة على الهالات السوداء في الصباح لأنه يساعد على امتصاص الكافيين.
تفتيح الوجه
يمكن للكافيين الموجود في القهوة أن يساعد في تفتيح الوجه. يساعد فرك الوجه بتفل القهوة على إصلاح الهالات السوداء تحت العينين. يمكن خلط تفل القهوة مع ملعقة من زيت الزيتون ووضعها على البشرة لمدة عشرين دقيقة.
تقليل الالتهاب
يساعد تفل القهوة على تقليل الالتهاب. وقد تمت دراسة القهوة على نطاق واسع لخصائصها المضادة للالتهابات، كما أنها تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مثل البوليفينول وأحماض الهيدروكينيك. تساعد هذه المواد على تهدئة الجلد الأحمر والالتهابي.
الحفاظ على البشرة من الشيخوخة
تحتوي القهوة على كمية كبيرة من مادة البوليفينول، وهي مجموعة من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة والحفاظ على البشرة من علامات الشيخوخة. وقد ثبت أنه يساعد على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ويبطئ شيخوخة الجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس الكثيفة، لذلك ينصح به دائماً. ضعي تفل القهوة كقناع للبشرة.
تقشير الجلد
يساعد تفل القهوة على تقشير البشرة بسبب طبيعتها الخشنة. تساعد هذه الحبيبات على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتساعد على تحفيز التصريف اللمفاوي وزيادة تدفق الدم وإزالة السموم. يمكن وضع تفل القهوة على البشرة عن طريق فرك الوجه بالقهوة لمدة خمس إلى عشر دقائق.
تقليل السيلوليت
وتبين أن الكافيين قد يكون من أفضل المواد التي تساعد على تقليل السيلوليت، عدا عن قدرته على زيادة الدورة الدموية، مما يمكن أن يساعد في علاج السيلوليت. ويرتبط الكافيين الموجود في القهوة بتأثيره على الخلايا الدهنية، حيث يعمل على تفتيت الدهون، كما يؤثر تطبيق تفل القهوة على الجلد على تقليل حجم الخلايا الدهنية بنسبة 17%.
ماسك القهوة والكاكاو والعسل لتفتيح البشرة
المكونات:
– 2 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة
– 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام
– 1 ملعقة كبيرة عسل
– 3 ملاعق كبيرة زبادي
طريقة التحضير والاستخدام:
-اخلطي جميع المكونات معًا حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
ضعي القناع على بشرتك، واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريباً، ثم اشطفيه جيداً.
– كرري هذا القناع أكثر من مرة خلال الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
قناع القهوة المطحونة لعلاج الهالات السوداء
يمكنك تحضير هذا القناع الطبيعي في المنزل بطريقة سهلة وسريعة من خلال اتباع الخطوات التالية:
– اخلطي الحليب، وتفل القهوة، والعسل، بمقدار ملعقة كبيرة لكل مكون، حتى تحصلي على خليط متجانس.
– ثم اتركي الخليط لمدة 5 دقائق.
– ضعي طبقة سميكة من الخليط تحت عينيك، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
– غسل المنطقة المعالجة بالماء الفاتر فقط، مع تجنب استخدام الصابون تماماً.
– ضعي هذا القناع 3 مرات في الأسبوع قبل النوم، وتوقعي نتائج مرضية بعد أربعة أسابيع.
نصائح للعناية بالبشرة
– توفير الأطعمة الغنية بالحديد والزنك والسيلينيوم والموجودة في بعض أنواع الخضار والفواكه كل في موسمه. وينبغي تناولها يومياً من خلال طبق من سلطة الفواكه أو الخضار.
الماء له التأثير الأكبر على جفاف البشرة ونضارتها. ويجب شرب الماء يومياً بكمية معتدلة تتناسب مع العمر والحالة الصحية والجهد المبذول.
– الابتعاد عن مجففات الجلد قدر الإمكان (تيارات الهواء الباردة وأشعة الشمس المباشرة).
– الابتعاد عن المرطبات والمواد الغذائية الكيميائية للبشرة (الكريمات ومستحضرات التجميل)، ويمكن استبدالها بأخرى طبيعية.
يمكن تطبيق الوصفات الطبيعية على البشرة لإضفاء النضارة على الطبقة الخارجية من الجلد.
– النوم الجيد عامل مهم في انتظام عمل غدد الجسم وتوفير الهرمونات وخاصة هرمونات السعادة والرضا التي تمنح البشرة جمالاً يفوق الجمال.