فوائد عسل الشوك للحامل، فوائده الصحية، نبذة عنه، نصائح مهمة لصحة المرأة الحامل، ومعلومات أخرى متنوعة نتعرف عليها في هذا العسل.
فوائد عسل الشوك للحامل
تحتاج الحامل خلال مراحل الحمل المختلفة إلى كمية كافية من الطاقة اللازمة لتطور ونمو الجنين، ومن أفضل المنتجات التي تمد الحامل بالطاقة اللازمة هو عسل الشوك، ومن هذه الفوائد ما يلي: :
تناول عسل الشوك للحامل يحميها من الأمراض والالتهابات، ويجنّبها تناول المضادات الحيوية والأدوية المختلفة في حالات المرض.
– خلط عسل الشوك مع الماء يقوي جهاز المناعة ويشكل درعاً واقياً ضد البكتيريا. كما يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً مهماً لمقاومة الأمراض وحماية الجسم منها، خاصة إذا تم شربه على الريق.
يعتبر مشروب عسل الشوك وماءه من مشروبات الطاقة لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، وتتضاعف قدرته على تعزيز إمداد الجسم بالطاقة عند تناوله على معدة فارغة، كما أنه يمنح طاقة فورية ويزيد من مستويات السكر في الدم، ويعتبر أكثر صحة. من العديد من بدائل السكر الضارة.
يعد علاجاً طبيعياً تقليدياً للإمساك والتقرحات، والتي عادة ما تصيب النساء الحوامل بشكل خاص. كما أنه يساعد على حل المشاكل الصحية التي قد تصيب الجهاز الهضمي.
وينصح النساء الحوامل باستخدام عسل الشوك بدلًا من الأدوية المصنعة لتجنب خطورته إذا كن يعانين من الحمى ونزلات البرد. يساعد على حل مشاكل البرد والحمى والتهاب الحلق، حيث أن خلط عسل الشوك مع الماء الساخن والليمون قد يهدئ أعراض وألم التهاب الحلق، ويعطي راحة فورية. .
– يساعد منقوع الزنجبيل مع عسل الشوك في حل مشاكل اضطرابات المعدة وغثيان الصباح الذي يصيب عادة النساء الحوامل. إذا شعرت بدوار الحركة أو الغثيان في الصباح الباكر، فمن المستحسن شرب كوب من منقوع الزنجبيل والعسل
أهمية عسل الشوك للصحة
يساعد عسل الشوك على تحفيز الجهاز المناعي في الجسم وحمايته من الأمراض البكتيرية، والجراثيم، والميكروبات بمختلف أنواعها.
عسل الشوك مضاد للالتهابات، لذا فهو مفيد لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
يفيد عسل الشائك في علاج فقر الدم، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات المغذية للجسم.
– يساهم في علاج الجروح ويسرع من شفاء حروق الجلد وشفاءها وإخفاء آثارها.
– ينشط وظائف الكبد، ويعالج اليرقان الكبدي، والتهاب الكبد الوبائي
عسل الشوك مفيد للجهاز التنفسي، لأنه يعالج السعال المزمن، ومشاكل الربو التحسسي، والبلغم، والتهاب الحلق، ويعالج جميع أمراض الصدر.
– يفيد في علاج مختلف أنواع الأورام السرطانية في الجسم، والحد من انتشارها، كما يفيد في علاج التهابات الجيوب الأنفية المزمنة وصعوبة التنفس، لأنه يحسن أداء الأحبال الصوتية، ويرطب الحلق والصوت، ويحميه. ضد أمراضهم.
عسل الشوك فعال جداً في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي. يفيد في علاج قرحة المعدة والقولون ويحسن أداء الجهاز الهضمي.
عسل الشوك مناسب لمرضى السكر لأنه يخفض نسبة السكر في الدم ويحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين في الدم.
– ينشط الدورة الدموية ويحسن تدفق الدم إلى الجسم والدماغ.
– يفيد في علاج الأمراض الجلدية المزمنة مثل الصدفية والأكزيما والبهاق والتقرحات والجذام، ويمنح البشرة مظهراً شبابياً.
– يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، والنشاط، ويمنحه الحيوية، ويعالج الضعف العام والشعور المزمن بالتعب والإرهاق.
عسل الشوك يقوي عضلات القلب ويحمي من أمراض الشرايين.
– يكافح الأمراض العصبية والاكتئاب والنفسية، ويهدئ الأعصاب، ويعالج القلق، ويساعد على الاسترخاء.
_ يعالج الإمساك المزمن، ويسرع إخراج الفضلات من الجسم، ويحمي من الإصابة بالبواسير الشرجية.
_يحسن القدرات العقلية وينشط الذاكرة ويعالج مشاكل الزهايمر والنسيان المتكرر.
– يعالج عسل الشوك مشاكل الأسنان، والتهابات اللثة، وتقرحات الفم.
معلومات عن عسل الشوك
عسل الشوك، مثل العديد من أنواع العسل العضوية المتخصصة الأخرى، مشتق بشكل خالص من رحيق زهور شجرة الجراد الأسود، التي موطنها الأصلي أمريكا الشمالية وتوجد أيضًا في أوروبا.
هذا النوع من العسل مطلوب بشدة في جميع أنحاء العالم. وهو شبه شفاف كالزجاج السائل، وهو شكل عضوي نقي من العسل لم تتم معالجته أو تسخينه أو تعقيمه بأي شكل من الأشكال.
هذا النوع من العسل مفيد جدًا لتطبيقات الطهي، ويمكن استخدامه أيضًا لعدد من الأغراض الطبية، وذلك بسبب العناصر الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.
نصائح للنساء الحوامل
لا داعي للتوقف عن شرب القهوة:
ولا حرج في شرب القهوة، دون مبالغة. لا توجد مشكلة في شرب فنجان من القهوة أو المشروبات الغازية كل 8 ساعات. الإفراط في شرب القهوة يسبب خللاً في معدل ضربات القلب لدى الجنين.
لا تأكل كثيراً:
الإفراط في تناول الطعام خلال فترة الحمل يسبب السمنة، مما قد يزيد من احتمالية إصابة الطفل بالسمنة خلال حياته، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب. في الواقع، تحتاج المرأة الحامل إلى 300 سعرة حرارية إضافية في اليوم.
تناول الأطعمة الملونة:
تحتاج النساء الحوامل إلى جرعات إضافية من مضادات الأكسدة، بسبب خطر الشوارد الكهربائية في الجسم. لذلك، يجب عليك تناول الأطعمة الغنية بالألوان، مثل التوت، والحمضيات، والخضروات الورقية الداكنة.
عنصر الكالسيوم:
يمتص جسم الطفل الكالسيوم من جسم الأم لنمو العظام. وإذا نقص هذا العنصر في جسم الأم، يبدأ جسم الجنين في امتصاص الكالسيوم من عظام الأم. ولذلك يجب على المرأة الحامل أن تحرص على تناول ألف مليجرام من الكالسيوم يومياً.
اختاري المكملات الغذائية أثناء الحمل:
الفيتامينات المخصصة للمرأة أثناء الحمل مهمة لنمو الحبل الشوكي والأعصاب لدى الطفل. ينصح بعض الأطباء بتناوله قبل اتخاذ القرار بالحمل. ويجب التأكد من أن هذه المكملات تحتوي على ما لا يقل عن 30 ملليجرام من الحديد، وما بين 600 و800 ميكروجرام من حمض الفوليك.
التركيز على حمض الفوليك:
أثبت حمض الفوليك قدرته على تقليل مخاطر العيوب الخلقية لدى الجنين وتحفيز التطور الطبيعي للخلايا. يوجد حمض الفوليك في الأطعمة مثل العدس والفاصوليا الحمراء والسبانخ والحمضيات.
الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد:
تزداد كمية الدم في جسم المرأة الحامل بنسبة 40 بالمئة خلال فترة الحمل، مما يزيد من حاجتها للحديد. إلا أن الكثير من النساء لا يحصلن على كمية كافية من الحديد، مما يسبب فقر الدم، وهو ما يسبب الولادة المبكرة وولادة الطفل بوزن أقل من الطبيعي، بالإضافة إلى شعور الأم بالتعب المستمر. الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل البيض، واللحوم، والسبانخ، والعدس.