فوائد العسل الأبيض على الريق

فوائد العسل الأبيض على الريق. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد العسل الأبيض على الريق للتخسيس وللجسم، وما هي أضرار الإفراط في تناوله.

فوائد العسل الأبيض على الريق

– يحمي من قرحة المعدة.
– يحمي من مشاكل القولون.
– يساعد على خسارة الوزن الزائد بسهولة عن طريق تحفيز الجسم على حرق الدهون.
يمد الجسم بالطاقة لبدء اليوم بنشاط.
ملعقة كبيرة من العسل على الريق تساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي والتخفيف من مشاكله، مثل الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم.
– يساعد على تخفيف الألم وتسريع شفاء الجروح.
بالإضافة إلى دعم الجهاز الهضمي، تساعد البروبيوتيك الموجودة في العسل أيضًا في علاج الإمساك والإسهال، بالإضافة إلى الحفاظ على قوة جهاز المناعة لدينا، من بين فوائد أخرى.
– بما أن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة والمطهرات وخصائص مضادة للبكتيريا، فإنه يساعد على تخليص بشرتك من الرؤوس السوداء عن طريق إزالة الأوساخ من المسام. ومن ثم يعمل على ترطيب البشرة وتضييق مسامها للحصول على بشرة صافية. يمكن استخدام كمية قليلة جداً من العسل لتنظيف المسام والتخلص من الرؤوس السوداء.
– الإنزيمات الموجودة في العسل تمكنه من التسرب بسهولة إلى الجلد مع ترطيبه وتنعيمه من الداخل.
ومن فوائد العسل على الريق مقاومة حموضة المعدة والقولون.
– غالبًا ما تسبب المقشرات الاصطناعية احمرارًا لبشرتك وقد تسبب تهيجًا. قل وداعًا لكل الإزعاج عن طريق التحول إلى العسل كمقشر.
– يساعد العسل على تقشير الوجه والبشرة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة بلطف.

فوائد العسل على الريق للتخسيس

– الرياضيون الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالفركتوز، مثل العسل، يحرقون الكثير من الدهون ويزيدون من مستويات القدرة على التحمل أيضًا.
يعمل العسل كوقود لجعل الكبد ينتج الجلوكوز. يحافظ هذا الجلوكوز على ارتفاع مستويات السكر في الدماغ ويجبره على إطلاق هرمونات حرق الدهون.
للاستفادة من رجيم العسل، ما عليك سوى استبدال كمية السكر التي تتناولها بالعسل على مدار اليوم. بالإضافة إلى ذلك، عليك تناول ثلاث ملاعق من العسل مع الماء الساخن كل ليلة قبل النوم. ادمج هذا مع نظام تمرين (حاول ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع) وستلاحظ انخفاضًا ملحوظًا في وزنك.

فوائد العسل

علاج أمراض الجهاز التنفسي والروماتيزم

بفضل المعادن الموجودة في العسل وأهمها الحديد والزنك والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة، يستخدم العسل في علاج الأمراض الناتجة عن اضطرابات الجهاز التنفسي، بما في ذلك ثقل الصدر، وعدم القدرة على التنفس، والسعال الديكي، التهابات الأغشية المخاطية، وبعض نزلات البرد. لعلاج انسداد الأنف يتم ذلك إما عن طريق تناول ملعقة من العسل الخام على الريق في الصباح، أو تناول ملعقة من العسل مع كوب ماء دافئ، أو العسل والليمون مع الماء الدافئ لعلاج الاحتقان وتطهيره. الجهاز التنفسي والحنجرة.
علاج الأمراض الجلدية

مثل الأكزيما الجلدية، والسحجات، والصدفية، والتهابات جلد البطن والثدي عند النساء، وعين السمكة، حيث يتم دهن المناطق المصابة بالقليل من العسل المجمّد. وعادة ما يكون العسل المستخرج من رحيق الزهور التي تنمو في الجبال. ويسمى عسل السدر. يتم تطبيقه على المناطق المتضررة إما يوما بعد يوم. أو كل يوم حسب حالة المريض حتى الشفاء التام من المرض. بعد الشفاء يفضل الاستمرار في دهن العسل لمدة ثلاثة أيام لقتل أي ميكروبات أو جراثيم موجودة في مكان الجرح بشكل كامل.
كما يستخدم العسل في صناعة مرطبات البشرة ليمنح البشرة النعومة والترطيب الدائم. يستخدم إما بمفرده على الوجه يومياً أو أسبوعياً، أو مع الحليب أو زيت الزيتون أو الليمون في حالات البشرة الدهنية.
علاج مشاكل تساقط الشعر

بعض مشاكل تساقط الشعر تكون بسبب أمراض ميكروبية تتعلق بتساقط الشعر من الجذور، خاصة أن الشعر هو الجزء الأكثر تعرضاً للغبار، وهو بمثابة مادة خصبة لنمو الجراثيم والفطريات التي تساعد في تساقط الشعر. ولهذا السبب يتم استخدام العسل بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والبكتيريا المفيدة. وفي حالات تساقط الشعر والصلع غير الوراثي، يتم تدليك فروة الرأس بالعسل، إما مع اللبن الرائب أو العسل مع الليمون، أو عن طريق خلط العسل مع خليط من الزيوت العطرية مثل الجوجوبا والسرو، وإكليل الجبل، واللافندر، وزيت الشاي، خشب الأرز والبرتقال والليمون والأوكالبتوس بكمية ملعقتين من العسل مع قطرة واحدة من كل زيت. يمكن استخدام زيت الشاي مع إكليل الجبل فقط لأنه يساعد على وقف النشاط الميكروبي وهو مضاد قوي للميكروبات مع العسل بالطبع.
علاج الحروق والجروح

ومن أهم الاستخدامات، ليس فقط للعسل، بل أيضاً للعسل مشتقات الشمع وبقايا الخلايا، ما له أهمية كبيرة في علاج الحروق والجروح والأمراض الجلدية المختلفة. قديماً كان الأطباء القدماء يدهنون العسل على الحروق والجروح، أما اليوم فيستخدم العسل ومشتقاته في علاج الأمراض الجلدية. يدخل العسل ومكوناته في صناعة عدد من المراهم والكريمات المرطبة للحروق. بفضل مضادات الأكسدة والخمائر التي تعمل على امتصاص الحرارة من الجلد، فهو يشكل طبقة بيضاء. يتم تطبيقه على الجروح أو الحروق، معزولاً عن طبقة الجرح الأساسية، ليساعد على التئام الجروح بسرعة كبيرة، حيث تعمل المكونات الغذائية للعسل على إصلاح الأنسجة التالفة وترك المجال لتكوين أنسجة جديدة.

أضرار العسل

أضرار العسل على المعدة

يسبب العسل رد فعل تحسسي مزعج بسبب مكوناته المختلفة، خاصة حبوب اللقاح أو طلع النخيل. ومن الأعراض المصاحبة لهذه الحالة الشعور بالغثيان، والدوخة، والقيء، والتعرق الزائد، وسرعة ضربات القلب، وفقدان التوازن والوعي، وضعف عام في الجسم.
أضرار العسل على الحامل

ينصح الأطباء والمتخصصون في مجال رعاية صحة الأم، والحوامل والمرضعات، بتجنب تناول العسل، خاصة بكميات كبيرة خلال فترة الحمل، لتأثيره على تنشيط الرحم، وبالتالي قد يسبب ضرراً للجنين ويزيد من احتمالية حدوثه. من الإجهاض، علماً أن الدراسات في هذا المجال ليست كافية حتى الآن. وعليه فإن هناك دراسات أخرى تسمح للحامل بتناول العسل بكميات قليلة جداً عند الحاجة، ولذلك لا بد من الاستشارة الطبية للحصول على الإجابة المناسبة حسب حالة الحامل.
أضرار العسل على الكبد

إن الإفراط في تناول العسل بشكل غير مدروس، سواء على الريق أو في أي وقت آخر، من شأنه أن يسبب المزيد من المشاكل للكبد. وبما أن الكبد يجب أن يستقلب الفركتوز المكرر، فقد تحدث مشاكل تتعلق بوظيفته مع تناول كميات كبيرة من السكر الموجود في العسل. ومن المخاطر الناتجة عن ذلك ما يلي: مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD). إدارة الكولسترول، ولا يقتصر ضرره على ذلك، حيث يمكن أن يسبب زيادة احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان أو تسوس الأسنان إذا لم تغسله مباشرة بعد تناول الطعام. هو – هي.