فوائد الحلبة للشعر المتساقط

نتحدث عن فوائد الحلبة للشعر المتساقط في هذا المقال، ونتعرف على نصائح مختلفة للحفاظ على شعر صحي. اتبع السطور التالية

فوائد الحلبة لتساقط الشعر

تحتوي الحلبة على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات وغيرها من المواد التي تعمل على تقوية الشعر وبصيلاته، مما يزيد من كثافته ويقلل من معدل تساقط الشعر، ولكنها تعالج أيضاً بعض المشاكل الأخرى التي تسبب تساقط الشعر مثل:
القشرة:

تعالج الحلبة كلا النوعين من قشرة الرأس. الجاف الذي يسبب جفاف فروة الرأس والتهابها وتساقط الشعر، والدهني الذي يتشكل نتيجة تراكم الدهون والفطريات على بصيلات الشعر مما يؤدي إلى ضعفه وتساقطه.
التهابات فروة الرأس:

للحلبة تأثير مضاد للالتهابات الذي قد يتسبب في إضعاف البصيلات وتساقطها.
جفاف الشعر وفروة الرأس:

تحتوي الحلبة على الليسيثين الذي يرطب الشعر وفروة الرأس.
كيفية استخدام الحلبة لتساقط الشعر

يتم طحن ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة، ثم يتم خلط المسحوق الناتج مع زيت الزيتون وزيت جوز الهند للحصول على خليط يشبه المعجون. يوضع المعجون الناتج على المناطق التي تعاني من تساقط الشعر في فروة الرأس وعلى الشعر التالف، ويترك حتى يجف، ثم يُغسل الشعر باستخدام الشامبو.

وصفات الحلبة للشعر

وصفة الحلبة للشعر الخفيف
المكونات

– ملعقتان كبيرتان من الحلبة .
– كوب ماء.
خطوات

– ننقع الحلبة في الماء ونتركها ليلة كاملة.
– خذي الحلبة واهرسيها جيداً.
– ضعيه على شعرك وخاصة جذوره، ودلكي بلطف.
اتركي الخليط على شعرك لمدة ساعة.
– اغسلي شعرك كالمعتاد.
– كرري الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً.
-إذا كنتِ تعانين من مشاكل أخرى تتعلق بالشعر الخفيف مثل القشرة أو الجفاف، يمكنك إضافة بعض المواد إلى الحلبة للحصول على أفضل النتائج.
وصفة الحلبة والليمون لعلاج قشرة الرأس
المكونات

ملعقتان كبيرتان من الحلبة المطحونة.
– عصير ليمون .
-ماء.
خطوات

– ضعي الليمونة على الحلبة المطحونة واخلطيها جيداً.
-أضيفي الماء حتى تحصلي على القوام المناسب.
– ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة.
– اغسلي شعرك بالشامبو المضاد للقشرة.

أهم أسباب تساقط الشعر

بعض الأسباب الوراثية (جيناتك)

الصلع الوراثي الذي يصيب الرجال يؤدي إلى تساقط الشعر وترققه عند النساء. لا يمكن علاج أسباب تساقط الشعر الوراثي، ولكن يمكن التخفيف من أعراض الحالة عن طريق استخدام بعض أنواع البخاخات الموضعية المعروفة باحتوائها على المينوكسيديل، الذي يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس ويساعد على زيادة نمو الشعر.
الإجهاد البدني

التعرض للحوادث أو العمليات الجراحية أو الحالات الطبية المزمنة على مدى فترة طويلة من الزمن (حتى لو كانت بسيطة مثل الأنفلونزا) يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت. للشعر دورة حياة يمر بها، تبدأ بنموه وتنتهي بتساقط بعض الشعرات ونمو شعرات أخرى مكانها. التعرض لبعض الحالات الطبية يسبب صدمة مفاجئة، وهذه الضغوطات الجسدية تسبب تساقط الشعر، ولكن الخبر السار هو أن الشعر يستعيد صحته وحيويته بسرعة بمجرد انتهاء الحالة الطبية.
سن اليأس

التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم أثناء انقطاع الطمث تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الدم، مما يسبب تساقط الشعر. كقاعدة عامة، جميع العوامل التي يمكن أن تؤثر على مستويات الهرمونات تؤثر على الشعر.
الحمل

يعتبر الحمل أحد أنواع الضغوط الجسدية التي تؤثر على الشعر. وبالإضافة إلى التغير الهرموني الذي يؤثر على صحة وقوة الشعر، يتعرض الجسم لانسحاب كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والأملاح المعدنية لتساهم في تكوين الجنين، وهو ما يؤدي عادة إلى تساقط الشعر.
تناول جرعات زائدة من فيتامين أ

وتعادل الجرعة اليومية من فيتامين أ حوالي 5000 وحدة دولية، بينما تحتوي معظم المكملات الغذائية على جرعات تتراوح بين 2500 إلى 10000 وحدة دولية من فيتامين أ. وفيتامين أ من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ولا يتخلص الجسم من الكميات الزائدة منه. بسهولة، فزيادةه تؤدي إلى تساقط الشعر وتكسر الأظافر. وبمجرد أن يتخلص الجسم من الجرعات الزائدة من فيتامين أ، يعود الشعر المتساقط إلى النمو.
نقص البروتين

انتشرت في الآونة الأخيرة الأنظمة الغذائية التي تعتمد بشكل كامل على المنتجات النباتية. تتسبب هذه الأنماط الغذائية في افتقاد الجسم للبروتين وبعض الأحماض الأمينية الأساسية. يتفاعل الجسم مع نقص البروتين بعدة طرق، بما في ذلك وقف نمو الشعر وتساقط الشعر بسبب نقص التغذية. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يعتمد بالكامل على المنتجات النباتية، فاحرص على تناول الحبوب والبقوليات والفطر كمصدر للبروتين النباتي، واحرص أيضًا على تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية الضرورية للجسم.
أمراض فقر الدم وسوء التغذية

يحتاج شعرك إلى العناصر الغذائية لينمو، ومن المؤكد أن نقص هذه العناصر الغذائية يؤدي إلى تساقط الشعر. والتغلب على هذه المشكلة يكون عن طريق علاج فقر الدم وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
بعض الحالات الطبية

إذا كانت الحالة المرضية العامة تؤدي إلى تساقط الشعر، فإن بعض الأمراض تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل خاص. وتشمل هذه الأمراض قصور الغدة الدرقية، ومرض تكيس المبايض، ومرض الذئبة، وبعض أمراض المناعة الذاتية التي يهاجم فيها الجسم الشعر.

أفعال تزيد من تساقط الشعر

– الإفراط في تمشيط الشعر
– مشطي شعرك وهو مبلل
– مشطي شعرك بالكامل بدءاً من جذور الشعر
– ترك شعرك دون قص لفترات طويلة
– صبغ الشعر بشكل متكرر
– استخدمي مجفف الشعر ومكواة فرد الشعر بشكل متكرر
– لا تستخدمي منتجات الحماية من الحرارة قبل تجفيف الشعر
– تجديل الشعر وسحبه بطريقة مبالغ فيها
– تصفيف الشعر على شكل ضفائر بشكل متكرر
– عدم تناول نظام غذائي صحي ومتوازن والالتزام بالأنظمة الغذائية القاسية
– عدم شرب كميات كافية من الماء
– عدم ممارسة الرياضة بانتظام
-تدخين
-استخدام مواد تصفيف الشعر وتثبيته الكيميائية بشكل متكرر