وسنتعرف على العسل الحر وفوائده من خلال هذا المقال. كما سنتعرف على فوائد العسل للحامل وللبشرة، ونذكر أهم أضراره.
العسل الحر وفوائده
العسل الحر هو سائل لزج يستخرج من الرحيق الذي يجمعه ويعدله نحل العسل. وهو منتج نقي لا يحتوي على أي إضافات أخرى. ومن أهم فوائده ما يلي:
يحمي العسل من أمراض الجهاز الهضمي، كالتهاب المعدة، وقرحة المعدة، وفيروس الروتا. يقاوم أي بكتيريا ضارة في المعدة، ويحسن عملية الهضم، ويعالج الأعراض التي تسبب الإمساك والإسهال.
يساهم العسل في شفاء الحروق. يمكن استخدامه خارجياً على الحرق لتعقيمه وتسريع شفاءه وتجديد أنسجته وتقليل التهاباته.
يستخدم العسل في شفاء الجروح، وذلك من خلال وضع ضمادات تحتوي على العسل على مكان الجرح. وينطبق ذلك على جميع أنواع الجروح، سواء كانت الخدوش أو الجروح السطحية أو حتى جروح ما بعد العمليات الجراحية والتقرحات الجلدية.
يقلل العسل من الالتهابات الفطرية ويمنع نموها، كما يمنعها من إنتاج السموم ويؤثر على أنواع كثيرة من الفطريات.
– يعتبر العسل مقاومة قوية للفيروسات، كما يعالج تقرحات الفم، وتقرحات الأعضاء التناسلية، وكذلك فيروس الحصبة الألمانية.
يحسن العسل حالة مرضى السكري، حيث أنه يسبب انخفاضاً طفيفاً في مستويات الجلوكوز والكوليسترول، كما أنه يبطئ ارتفاع نسبة السكر في الدم.
– يساعد العسل على تقليل أعراض السعال والسعال والتهاب الحلق بشكل عام، وله فعالية مماثلة للعلاج الدوائي الذي نتناوله.
يساهم العسل في علاج التهابات الجفون، والقرنية، والملتحمة. وكما ذكرنا فهو مقاوم للبكتيريا والفيروسات المسببة لهذه الالتهابات.
– يعتبر العسل من أفضل مصادر الكربوهيدرات وخاصة للرياضيين، ويساعد على تحسين الأداء الرياضي أثناء الممارسة.
– يحفز العسل مناعة جسم الإنسان ويزيدها، وذلك بالانتظام على تناول ملعقة منه بشكل يومي.
تعمل مركبات العسل كمضادات للأكسدة، والمعروفة بفوائدها العديدة للجسم والصحة، في مكافحة الأمراض المختلفة مثل أمراض القلب وتجلط الدم.
– يقلل العسل من فرص الإصابة بتقرحات الفم ويقلل الالتهابات في الفم.
– يعتبر العسل مصدراً مهماً للطاقة والشعور بالطاقة والحيوية، ويعالج التعب والإجهاد الشديد والدوخة.
يقلل العسل من آلام الدورة الشهرية كما أنه مفيد للنساء بعد انقطاع الطمث ويحميهن من أمراض الرحم والعظام.
– خليط العسل وزيت الزيتون يخفف من آلام والتهابات البواسير.
– يساعد العسل على تنظيم تناول الطعام ويساهم في إنقاص الوزن.
– يقلل العسل من الحكة والالتهابات بنفس فعالية الكريمات التي تحتوي على الزنك، بحسب العديد من الدراسات.
– للعسل تأثير جيد لمرضى حساسية الصدر والربو.
-تقول بعض الدراسات أن العسل يزيد من فرص الإخصاب في المهبل.
– يحافظ على الأسنان، ويقلل من آلام الأسنان، والتهابات اللثة، ويقلل من الترسبات على الأسنان.
أهمية العسل الحر للحامل والجنين
يمد العسل الحامل بالعناصر الضرورية لصحتها، مثل الأملاح المعدنية، والفيتامينات، والحديد، والسكريات. يقلل من الشعور بالدوخة، والقيء، والدوار، والغثيان، خاصة في فترة الصباح.
– يمنع العسل حرقة المعدة، والتشنجات، وآلام المعدة أثناء الحمل.
– يحمي العسل من تسمم الحمل، ويخلص الجسم من الميكروبات والجراثيم والمواد الضارة، ويطهر الأمعاء.
– يعمل على تخفيف الألم، فهو مفيد جداً في فترة ما بعد الولادة. وذلك لاحتوائه على مواد تقتل البكتيريا.
– يسهل عملية الولادة، وذلك من خلال مساعدة عضلات الرحم على الانقباض خلال الأشهر الأخيرة من الحمل. وذلك لاحتوائه على مادة البروستاجلاندين التي تزيد من سرعة انقباض الرحم.
يخفف العسل من اضطرابات الجهاز الهضمي ويعالج مشكلة الإمساك وعسر الهضم التي تعاني منها النساء خلال فترة الحمل. وينصح الخبراء المرأة الحامل بتناول ملعقة كبيرة من العسل قبل العشاء، وأخرى قبل الإفطار بساعة.
– يخفف من التشنجات العضلية المصاحبة للحمل والتي تسبب آلاماً شديدة.
– يحمي من الإصابة بسكري الحمل؛ لذلك يجب على المرأة الحامل استبدال السكريات والحلويات الصناعية بالعسل الطبيعي.
يعمل كمهدئ للأعصاب، ويساعد على النوم العميق والمريح، ويخفف من الأرق والتعب والإجهاد الذي تعاني منه الحامل في هذه الفترة.
– يحمي الجهاز العصبي للجنين. وذلك لاحتوائه على فيتامين ب2 الذي يحمي من العيوب الخلقية. ويمكن للمرأة الحامل القيام بذلك عن طريق تناول ملعقتين صغيرتين من العسل مع كل وجبة.
– يحمي من التهابات الرحم، ويقوي الجدار الداخلي للأوردة والشرايين، وبالتالي يحمي من النزيف أثناء الولادة.
– يغذي الجنين ويمده بالعناصر اللازمة لنموه الصحي.
– يساهم العسل في تقوية الجهاز المناعي للحامل وجنينها. وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحارب البكتيريا والجراثيم.
– يحمي من اضطرابات الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد، والسعال، والأنفلونزا، والربو.
– يعمل العسل على تحسين نمو عظام الجنين ويحمي من خطر الإصابة بالكساح وهشاشة العظام. وذلك لاحتوائه على الفسفور والكالسيوم، كما أنه يحافظ على ليونة ومرونة الأنسجة، ويحافظ على بقايا الكالسيوم في الجسم.
– يحمي العسل من تساقط الشعر الذي تعاني منه النساء الحوامل بشكل متكرر خلال فترة الحمل. بسبب نقص الحديد والفيتامينات الضرورية، وامتصاصها من قبل الجنين.
– ينقي العسل البشرة، ويحميها من الحبوب، والبثور، والكلف، والبقع التي تظهر أثناء الحمل. بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم.
فوائد العسل للبشرة
علاج جفاف الجلد
يعتبر العسل من أفضل المواد الطبيعية التي تحارب جفاف الجلد وتبقي البشرة رطبة وحريرية. لذلك، يفضل استخدامه في فترات التقلبات المناخية، حيث تميل معظم مناطق الجسم إلى الجفاف. يمكنك أيضًا استخدام العسل الأبيض كمقشر للجسم بعد خلطه مع السكر لإزالة خلايا الجلد الميتة وللحصول على بشرة أكثر نضارة. يمكنك عمل حمام دافئ من العسل والماء وغمر جسمك فيه لمدة 20 دقيقة.
محاربة البثور
هل تعاني من البثور في جبهتك؟ بدلاً من استخدام الكريم الطبي، ضعي القليل من العسل على المناطق المصابة ليلاً قبل النوم، وستلاحظين كيف اختفت آثاره في الصباح. العسل الأبيض غني بالمواد المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، مما يجعله دواء فعال لعلاج حب الشباب.
تعزيز نضارة البشرة
فائدة أخرى للعسل الأبيض هي أنه يساعد على إغلاق المسام الكبيرة وتعزيز إشراق البشرة إذا تم استخدامه كقناع طبيعي للوجه. كل ما عليك فعله هو وضع طبقة رقيقة من العسل على وجهك بعد غسله جيداً، وتجفيفه، وتركه لمدة 20 دقيقة. بعد غسل وجهك، ستشعر أن بشرتك أصبحت ناعمة وجذابة.
إزالة المكياج
في بعض الأحيان تجدين صعوبة في إزالة المكياج. في هذه الحالة، يمكنك استخدام العسل كمزيل طبيعي للمكياج. امزجيه مع القليل من زيت جوز الهند ودلكيه على وجهك كما تفعلين عند استخدام منظف البشرة، ثم انتهي بغسل وجهك. سيعمل هذا الخليط على إزالة بقايا المكياج وتنظيف المسام دون انسدادها.
علاج الجلد المتشقق
يفيد العسل في التخلص من التشققات في بعض مناطق الجسم مثل الركبتين والمرفقين. كل ما عليك فعله هو خلط القليل من العسل الأبيض مع زيت الزيتون وعصير الليمون وترك الخليط على المناطق المتشققة لمدة 15 دقيقة حتى يمتص بالكامل، ثم غسله بالماء.
أضرار العسل الخام
إمساك
يساعد تناول العسل في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب أضراراً صحية مثل الإسهال، والإمساك، والانتفاخ.
زيادة مستوى السكر في الدم
يحتوي العسل على نسبة عالية من السكر، لذا لا ينصح بتناوله لمرضى السكر لأنه يزيد من نسبة السكر في الدم لديهم.
زيادة الوزن
يساعد تناول العسل مع الماء الدافئ أو عصير الليمون على إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية، إلا أن الإفراط في تناول العسل يؤدي إلى نتائج عكسية وهي زيادة الوزن بسبب احتوائه على كمية عالية من السكر.
لا ينصح به لمرضى الحساسية
لا ينصح بتناول العسل لمرضى حساسية حبوب اللقاح أو الكرفس أو الحساسية المرتبطة بنشاط النحل، لأن الإفراط في تناوله يسبب أضرار صحية مثل الالتهاب الرئوي وتغير الصوت والحكة وصعوبة البلع والصفير.
انخفاض ضغط الدم
يؤدي الإفراط في تناوله إلى انخفاض ضغط الدم، مما يسبب مضاعفات صحية، خاصة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
نزيف
الإفراط في تناول العسل يزيد من خطر النزيف (الداخلي والخارجي)، لذلك لا ينصح به لمن يعانون من اضطرابات النزيف.
تآكل مينا الأسنان
الاستهلاك المفرط للعسل يسبب تآكل مينا الأسنان ويمكن أن يؤدي إلى تجاويف الأسنان عن طريق جذب البكتيريا الحمضية.