العسل الأسود لتنعيم الشعر. نتعرف عليها في هذا المقال، كما نقدم لك وصفات مختلفة لشعر صحي ونصائح لشعر صحي.
العسل الأسود لتنعيم الشعر
يساعد العسل الأسود في التخلص من التجعد ويساهم في إزالة التموجات من الشعر، ويصبح الشعر ناعماً وناعماً بعد عدة مرات من استخدام هذا القناع. أما مكونات هذا القناع فهي سهلة وهي:
المكونات:
– ملعقة كبيرة من العسل الأسود .
– كوب من الماء الدافئ.
– ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند .
طريقة التحضير:
– تُخلط المكونات السابقة مع بعضها البعض للحصول على خليط متجانس.
– قومي بتدليك فروة الشعر بهذا الماسك.
– يترك لمدة ربع ساعة.
– يتم إضافة البلسم للشعر .
– كرري هذا القناع مرتين في الأسبوع.
نصائح للحصول على شعر لامع وصحي
تجنب غسل الشعر بشكل متكرر
الإفراط في غسل الشعر يؤدي إلى جفافه وفقدان الزيوت الطبيعية لفروة الرأس، مما يقلل من تلف الشعر. لذلك ينصح بغسل الشعر مرة كل يومين.
استخدمي شامبو جيد
تجنب استخدام الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات، وهي المادة المستخدمة لإنتاج الرغوة.
تغطية الشعر
تغطية الشعر وعدم تعريضه للشمس يساعد على حماية فروة الرأس من الجفاف والأضرار التي يسببها الهواء الجاف.
تسريحات شعر مريحة
مثل الضفائر الفضفاضة وذيل الحصان الفضفاض هي تسريحات الشعر الأكثر ملاءمة لموسم الصيف، لأنها تساعد على التحكم بالشعر وحمايته من التعرض لأشعة الشمس. وفي الوقت نفسه، قد تتسبب بعض التسريحات الضيقة في إتلاف الشعر نتيجة شده بقوة، خاصة عند تعرضه للحرارة الشديدة والهواء الجاف.
رذاذ مرطب
استخدمي سبراي مرطب طبيعي لحماية شعرك من الجفاف وآثار التلف خلال فصل الصيف، وذلك من خلال خلط كمية من الماء مع جل الصبار وزيت جوز الهند، واحفظي الخليط في زجاجة رذاذ معقمة واستخدميه عند الحاجة لترطيبه. وينعش الشعر.
الترطيب الدائم
بعد غسل الشعر، اشطفيه بخل التفاح المخفف بالماء للحفاظ على رطوبته وإزالة البقايا، واستخدمي الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتنعيمه وحمايته من التشابك والتجعد.
واقي الشمس
تحتوي العديد من أنواع الشامبو على نسبة من واقي الشمس، لكن لا ينصح باستخدامها لاحتوائها على مواد كيميائية ضارة. ويفضل استخدام واقي الشمس المعتاد للجسم على شعرك أيضًا.
حمام زيت ساخن
زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الأفوكادو كلها زيوت يتم امتصاصها جيدًا في بصيلات الشعر. اغسلي شعرك باستخدام الشامبو كالمعتاد، ثم قومي بتحضير خليط من الزيوت الدافئة واستخدميها لتدليك شعرك جيداً من الجذور إلى الأطراف. يُغطى الشعر لمدة ساعتين، ثم يُشطف.
خلطات طبيعية لشعر صحي
تدليك فروة الرأس:
زيت الزيتون وزيت الجوجوبا وزيت اللوز الحلو كلها رائعة للشعر. إذا كان شعرك خشناً، زيت جوز الهند هو الحل. كل ما عليك فعله هو وضع كميات قليلة من هذه الزيوت على الشعر الرطب، ثم تدليك فروة الرأس بحركات دائرية لمدة 5 دقائق. بعد ذلك، يمكنك تغطية رأسك بقبعة الاستحمام أو منشفة دافئة لمدة نصف ساعة. وأخيراً، اشطفي الشعر بالشامبو كالمعتاد.
استعادة لمعان الشعر:
الفراولة مفيدة جدًا للشعر لأنها تحتوي على النحاس والمغنيسيوم، وهما عنصران لا غنى عنهما لصحة الشعر. عندما تصبح الفراولة ناضجة جدًا وغير صالحة للأكل، فلا تقلق بشأن التخلص منها. يمكنك صنع خليط رائع للاستفادة من العناصر الغذائية الرائعة التي تحتويها الفراولة. كل ما عليك فعله هو مزج كوب كامل من الفراولة وإضافة صفار بيضة وبضع قطرات من زيت الزيتون. يخلط هذا الخليط على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 15 دقيقة. ثم يغسل الشعر باستخدام شامبو خفيف. يقلل هذا الخليط من تساقط الشعر، ويمنع الالتهابات الفطرية في فروة الرأس، ويضفي لمعاناً وبريقاً طبيعياً على الشعر.
الحناء:
الحناء هي عشبة طبيعية استخدمت منذ القدم لتلوين الشعر ومنع القشرة وحكة فروة الرأس. كما أن لديها خصائص التبريد. تعمل الحناء كبلسم ومنظف لفروة الرأس كما أنها تحمي الشعر من أي ضرر. كل ما عليك فعله هو نقع مسحوق الحناء مع كوب من الشاي طوال الليل. وبعد ذلك، يمكنك إضافة ملعقة من زيت جوز الهند وبضع قطرات من عصير الليمون إليه. يمكنك أيضًا إضافة نصف كوب من الزبادي أو بيضة واحدة إلى هذا الخليط. امزجي هذا القناع على شعرك واتركيه لمدة تتراوح بين 25 دقيقة إلى ساعة، وبعد ذلك يمكنك شطف الشعر جيداً بالماء الدافئ. سيساعد هذا الخليط على تنعيم شعرك وتحسين ملمسه وتطويله وإضافة اللمعان إليه.
إضافة اللمعان واللمعان للشعر:
الأفوكادو غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية التي يمكن أن تساعد في استعادة لمعان الشعر. كل ما عليك فعله هو هرس قطعة من الأفوكادو الناضجة وإضافة بيضة إليها. ضعي الخليط على الشعر المبلل واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم اشطفيه عدة مرات. كرري هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع لإضفاء اللمعان واللمعان على شعرك.
مكيف الشعر:
يمكنك تحضير بلسم رائع للشعر من خلال مزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و3 بياض بيض. ضعي الخليط على الشعر، ثم قومي بتغطية الرأس بغطاء بلاستيكي أو قبعة استحمام واتركيه لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك يمكنك شطفه بالشامبو كالمعتاد. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.
قناع الموز واللوز للشعر:
يضيف الموز الطاقة والمواد المغذية للحفاظ على صحة الجسم. كما أنه عند تطبيقه على الشعر، فإن الفيتامينات الطبيعية والكربوهيدرات والبوتاسيوم الموجودة في الموز تحمي مرونة الشعر وتحد من التكسر والكسر. يمكنه أيضًا إصلاح تلف الشعر الناتج عن المواد الكيميائية، والحفاظ على درجة الحموضة في الشعر، وإعطاء النعومة واللمعان للشعر. اخلطي هريس الموز وأضيفي إليه حوالي 8 قطرات من زيت اللوز. ضعي القناع على شعرك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفيه جيداً. يمكن للفيتامينات الموجودة في الخليط إصلاح الشعر الجاف والتالف.
أضرار العسل الأسود على الصحة
يسبب انخفاضاً في ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم والمنغنيز، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر، مما قد يؤدي إلى انخفاض الدورة الدموية.
– يعاني من تلف الأعصاب بسبب احتوائه على الكثير من المواد الكيميائية التي يؤدي الإفراط في تناولها إلى الإصابة بالصدمة وتلف الأعصاب، لذا يجب تناوله بكميات معتدلة.
– السمنة والوزن الزائد، حيث أنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية وملعقة واحدة منها تحتوي على 60 سعرة حرارية.
– تسوس الأسنان والتهاب اللثة. يحتوي على الكثير من السكريات الطبيعية التي تساعد في نمو البكتيريا الضارة التي تؤدي إلى تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، لأن ملعقة كبيرة منه تحتوي على 17 جراماً من السكر، لذا يجب على مرضى السكري الحذر عند تناوله.