هل العنب يخفض الضغط

هل العنب يخفض ضغط الدم؟ وفي هذا المقال سنتحدث عن العنب وهل يخفض ضغط الدم أم لا، وما هي فوائده وأضراره.

هل العنب يخفض ضغط الدم؟

وأوضح الدكتور ستيفن بولينج (دكتوراه جراحة القلب والأوعية الدموية بمركز القلب والأوعية الدموية ورئيس مختبر الأبحاث الطبية) أن العنب يحمي من ضغط الدم ويحسن وظائف القلب ويقلل بعض العوامل المسببة لأمراض القلب والتمثيل الغذائي. متلازمة.
كما أظهرت دراسة أمريكية في جامعة كاليفورنيا أن العنب يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
وأشار بولينج أيضًا إلى وجود مواد كيميائية نباتية في العنب، والتي بدورها تنتج مضادات الأكسدة بشكل طبيعي.
وأظهرت نتائج الدراسة التي أجريت على الفئران بعد ثلاثة أشهر من تناول العنب انخفاضا في ضغط الدم وتحسنا في وظائف القلب وانخفاضا في مؤشرات التهاب القلب والدم. بحسب ما نقله موقع شبكة الحياة.

الفوائد الصحية للعنب

عسر الهضم

يساعد العنب في علاج عسر الهضم وتهيج المعدة.
الصداع النصفي

يساعد العنب على التخلص من الصداع النصفي. لذا يمكنك استخدامه كعلاج فوري له.
سرطان الثدي

تشير دراسة حديثة إلى أن العنب الأرجواني يساعد في الوقاية من سرطان الثدي، خاصة عند تناوله يومياً.
اضطرابات الكلى

يساعد العنب على تقليل حموضة حمض اليوريك، مما يساعد في تقليل الضغط على الكلى.
يعمل العنب كمضاد للبكتيريا

يحمي العنب من الأمراض المعدية بسبب خصائصه المضادة للفيروسات. خاصة أنه فعال ضد فيروس شلل الأطفال وفيروس الهربس
الربو

يحتوي العنب على نسبة ترطيب جيدة تساعد في علاج الربو.
إمساك

للعنب تأثير رائع في التغلب على الإمساك. يعمل كملين وهو غني بالسكر والأحماض العضوية التي تساعد في تخفيف الإمساك وتليين حركات المعدة.
تحسين الرؤية

العنب مفيد جداً للعيون. العنب غني باللوتين والزياكسانثين، اللذين يحافظان على صحة العين، خاصة مع تقدم العمر.
مرض الزهايمر

يحتوي العنب على مادة الريسفيراترول التي تساعد على تقليل مستويات الببتيدات التي تؤدي إلى زيادة مرض الزهايمر. كما أن العنب مفيد في تعزيز صحة الدماغ وتأخير ظهور أمراض الأعصاب.
الكولسترول في الدم

يحتوي العنب على مركب البتروستيلبين الذي يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

فوائد العنب للبشرة

يعتبر العنب من أفضل علاجات البشرة. يحتوي على عناصر غذائية قيمة وله خصائص مضادة للأكسدة، ومضادات الأكسدة، ومواد مضادة للالتهابات، وفيتامين C الذي يعد عنصراً حيوياً لصحة الجلد.
تنظيف البشرة

يعمل فيتامين E الموجود في العنب كمقشر ومرطب طبيعي. حيث أنه يساعد على إزالة الخلايا الميتة الموجودة في الطبقة العليا من الجلد، مما يجعله صحياً للغاية. يعمل زيت العنب كمرطب جيد جداً.
الحماية من حروق الشمس

عند استخلاص البذور من العنب ووضعها على الجلد، ونظراً لاحتواء العنب على مضادات الأكسدة، فإنها تحمي الجلد من أشعة الشمس، وتخفف الاحمرار الناتج عن حروق الشمس، وتقلل من تلف الخلايا الناتج عنها.
مكافحة الشيخوخة

الجذور الحرة هي السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. مضادات الأكسدة وفيتامين C الموجودة في العنب تحمي البشرة من التأثيرات الضارة. يمكنك تدليك البشرة ببذور العنب بعد إزالة البذور والاستمرار لمدة 20 دقيقة. استخدامه بانتظام يساعد على التخلص من البقع الداكنة.

أضرار الإفراط في تناول العنب بشكل عام

رفع نسبة السكر في الدم

يحتوي العنب على كمية كبيرة من الجلوكوز الطبيعي، لذا فإن تناول العنب بكثرة يسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم. وهذا يحدث عادة للأشخاص المصابين بمرض السكري، لذا يفضل عدم تناول الكثير من فاكهة التفاح بشكل مستمر.
زيادة تكوين حصوات الكلى

رغم أنه من المعروف أن العنب يحتوي على العديد من الفيتامينات والفوائد المهمة للجسم، إلا أنه يحمل بعض الأضرار، أهمها أنه يزيد من وجود الحصى في الكلى والجهاز البولي. والسبب في ذلك هو أنها غنية بكميات كبيرة من الأوكسالات.
يتم رشها بالمبيدات الحشرية بشكل متكرر

يعتبر العنب من أكثر الفواكه التي يتم رشها بالمبيدات الحشرية، لتجنب تعرضها للتلف. كما أن هناك بعض المزارعين يضيفون الهرمونات إليه، لذلك من الضروري غسل العنب جيداً بالماء قبل تناوله لمنع دخول المواد الكيميائية إلى الجسم.

أضرار الإكثار من تناول العنب على الحامل

يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل

كما ذكرنا من قبل أن العنب يحتوي على نسبة كبيرة من الجلوكوز، وهذا غير صحي على الإطلاق للحامل إذا تم تناوله بكميات كبيرة، حيث يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل، لذا يجب الحرص على تناوله بكميات معقولة.
يسبب التسمم

يحتوي العنب على مادة الريسفيراترول، وهي مادة كيميائية يمكن أن تؤثر سلباً على صحة المرأة الحامل، حيث تسبب خللاً في الهرمونات في جسم المرأة الحامل، مما يؤدي إلى التسمم.
يسبب القيء والغثيان

يزيد العنب من الشعور بالغثيان لدى المرأة الحامل وقد يؤدي أيضاً إلى القيء. بالإضافة إلى أنها تسبب الشعور بالحرقة لأنها غنية بكمية كبيرة من الأحماض.
يزيد من احتمالية الإصابة بالإسهال

يرفع العنب درجة حرارة المعدة عند المرأة الحامل، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالإسهال. ويعتبر ذلك خطيراً لأن الإسهال قد يؤدي إلى الجفاف لأنه سيؤدي إلى فقدانها لنسبة كبيرة من السوائل الموجودة في جسمها.
يتفاعل مع بعض الأدوية

إذا كانت الحامل تتناول بعض الأدوية التي تعالج تخثر الدم، أو الأدوية المهدئة مثل الأسبرين أو غيره، فمن الضروري لها أن تتجنب تناول العنب تماماً، لما له من قدرة على التفاعل مع هذا النوع من الأدوية وهذا قد يؤدي إلى معاناة المرأة الحامل من النزيف أو الإجهاض. .