فوائد عسل السيل للأطفال. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد العسل للأطفال، وفوائد العسل قبل النوم وعلى الريق، وما هي أضراره.
فوائد عسل السيل للأطفال
– يحتوي عسل المجر على مضادات الأكسدة وبالتالي يعمل على تقوية جهاز المناعة عند الأطفال وبالتالي حماية الجسم من التعرض للعديد من الأمراض المختلفة.
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في العسل على حماية الجسم من التعرض للجذور الحرة التي قد تتسبب في إصابة الجسم بالسرطان.
يحتوي العسل على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات، ولهذا فهو يعمل على تطهير الجروح ومحاربة البكتيريا والجراثيم التي تصيب الجسم.
يمكن الاعتماد على العسل للتخلص من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي لأنه يعالج القرحة الهضمية، ويهدئ آلام المعدة، ويسرع عملية الهضم.
– يعالج فقر الدم عند الأطفال.
يمكن التخلص من السعال والسعال وغيرها من المشاكل التي تؤثر على الجهاز التنفسي للطفل.
فوائد العسل للأطفال قبل النوم
يحتوي العسل على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص وتعتبر بديلاً مفيداً للسكر الأبيض المكرر.
– يساعد على تنظيم ساعات النوم عند الأطفال، ويخفف من اضطرابات النوم.
يساعد الطفل على التبول ليلاً، ويزيد من قدرته على التحكم في عضلات المثانة، ويزيد من امتصاص الجسم للسوائل.
أثبتت الدراسات التي أجراها أطباء هولنديون أن للعسل رائحة قوية وقوية تقلل من الحالة المزاجية العصبية لدى الطفل.
– يحسن القدرة على النوم. لأنه يساعده على الاسترخاء ويجعل حالته النفسية أفضل.
كمية من العسل للأطفال
يجب ألا يشكل تناول السكر أكثر من 10% من السعرات الحرارية اليومية للطفل، ولأن العسل صحي أكثر نستخدمه بدلاً من السكر. تعرفي على الكمية اليومية المناسبة منه للأطفال حسب أعمارهم:
الأطفال أقل من 12 شهرًا
العسل غير مناسب للأطفال أقل من سنة واحدة. الأطفال من سنة إلى سنتين: ملعقتان صغيرتان (34 جرامًا). الأطفال من عمر 3 إلى 6 سنوات: ملعقتان ونصف ملعقة صغيرة (42.5 جرام).
الأطفال فوق سن 6 سنوات
3 ملاعق صغيرة (51 جرام). من الضروري تقديم العسل لطفلك حسب الكمية المناسبة لعمره، لضمان عدم حدوث أي آثار جانبية نتيجة تناوله في عمر خاطئ.
فوائد العسل على الريق للأطفال
يقوي جهاز المناعة
يحفز العسل إنتاج الخلايا المناعية في الجسم وبالتالي يحافظ على جهاز المناعة، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم ومضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الفيروسات والبكتيريا.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يعمل العسل على تحسين الجهاز الهضمي للطفل. يساعد في علاج عسر الهضم، والإمساك، وانتفاخ المعدة. إذا كان طفلك يشكو من اضطرابات في المعدة عليك تحضير هذه الوصفة وتقديمها له بانتظام لتهدئة المعدة والحفاظ على الجهاز الهضمي.
علاج الجروح والحروق
يساعد العسل في علاج الجروح الناتجة عن السحجات أو الحروق أو الجروح لما له من خصائص علاجية حيث يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. إذا عاد طفلك إلى المنزل مصابًا بقطع أو جرح، اغسليه جيدًا بالماء وأخذي قطرة صغيرة من العسل على المنطقة المصابة، ثم دلكيها بلطف وإذا كان الجرح عميقًا ضعي عليه ضمادة.
علاج البرد والسعال
تعتبر نزلات البرد والسعال من أكثر الأمراض شيوعاً بين الأطفال، خاصة مع تغير الفصول. يعمل العسل على تخفيف أعراض نزلات البرد والسعال والحمى والتهاب الحلق والعطس، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والفطرية المسببة للأمراض وعلاج الأعراض الأساسية.
فوائد العسل للحامل والجنين
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة لدى الأم والجنين أيضاً.
يسهل العسل عملية الولادة، وذلك لأنه يزيد من انقباضات الرحم في الأشهر الأخيرة من الحمل.
-يحارب الشعور بالحرقة والتشنجات التي تعاني منها المرأة أثناء فترة الحمل.
يحتوي على مواد تقتل البكتيريا، ولذلك فهو مفيد جداً خلال مرحلة ما بعد الولادة.
– يساعد الأم الحامل على النوم الهادئ ويكافح الأرق.
– يساعد على تقوية الأسنان واللثة التي تضعف بسبب الحمل.
يحمي الجهاز العصبي للجنين، ويزود الأم بحمض الفوليك الذي يحمي الجنين من العيوب الخلقية.
– العسل يمنع الطعام من التخمر في المعدة.
– يغذي الجنين ويمده بالعناصر التي يحتاجها.
كما يعمل العسل على تحسين نمو عظام الجنين.
-يطرد الغازات من البطن.
-يساعد على تقوية عظام الأم.
فوائد العسل للصحة
تهدئة الجلد
يمكن استخدام العسل وشمع النحل في المستحضرات الطبيعية أو مرطب الشفاه. ويرجع ذلك إلى وجود بعض الخصائص المضادة للميكروبات في العسل. ويمكن استخدام قناع العسل بالإضافة إلى الشوفان والماء الدافئ لتنظيف البشرة. كما يعتبر من أهم العلاجات المنزلية لعلاج حب الشباب.
تعزيز الطاقة
العسل مثل السكريات الأخرى. يمد الجسم بالطاقة ويساهم في رفع نسبة الجلوكوز في الدم. يمكن استخدام العسل بدلا من السكر والمحليات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، من الممكن لمرضى السكري تناول كمية قليلة من العسل مع الاهتمام بالكمية المستهلكة لتجنب رفع مستوى الجلوكوز في الدم.
فقدان الوزن
يستخدم الكثير من الأشخاص العسل كبديل للمحليات الأخرى، فهو يساعد على فقدان الوزن إذا تم استخدامه باعتدال. ومن الجدير بالذكر أن ملعقة كبيرة من العسل تحتوي على 63 سعرة حرارية، لذا يجب التحكم في الكمية المستهلكة.
دعم العمليات الهضمية
يستخدم الناس العسل لحل بعض مشاكل الجهاز الهضمي. من المعروف أن العسل علاج منزلي شائع، لكن لا يوجد دليل يؤكد أن العسل يساعد في حل مشاكل الإمساك والقرحة. وفي الواقع ينصح بشرب الشاي مع العسل والليمون للمساعدة في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.
مضاد التهاب
يمكن استخدامه في حالات التهاب الغشاء المخاطي، أو التهاب الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أن بعض الأشخاص يستخدمونه مع خل التفاح للتخلص من مشاكل التهابات المفاصل والتقليل من آلامها وأعراضها.
تقوية المناعة
يتميز العسل بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا، لذلك فهو يساهم في مساعدة جهاز المناعة على التخلص من الأمراض ومحاربة الالتهابات مثل نزلات البرد.
معالج ومضاد للبكتيريا
استخدم القدماء العسل كعلاج موضعي للبكتيريا الموجودة في الجروح والخدوش الخفيفة والحروق. وعلى الرغم من عدم وجود أدلة ودراسات حول هذه المعلومات، إلا أن البيانات تؤكد في الواقع أن العسل عند تناوله بكميات كبيرة يساعد في الوقاية من الالتهابات البكتيرية.
علاج نزلات البرد
وبما أن العسل من أهم العلاجات المستخدمة لنزلات البرد، فيمكن استخدامه وإضافته إلى الشاي أو الماء الساخن مع الليمون لتهدئة الحلق.
أضرار العسل على الطفل
أطفال
من غير المرجح أن يكون العسل آمنًا عند تناوله عن طريق الفم من قبل الرضع. لا تستخدم العسل الخام على الأطفال الرضع أقل من 12 شهرًا بسبب احتمالية الإصابة بالتسمم الغذائي.
أضرار العسل
– أضرار العسل بسبب المركبات السامة. عندما يجمع النحل الرحيق من أنواع معينة من الزهور، فإنه ينقل السموم النباتية إلى العسل. العسل المنتج من هذه النباتات يمكن أن يسبب الدوخة والغثيان ومشاكل في ضربات القلب أو ضغط الدم.
– بسبب طريقة التخزين، عندما يتم تخزين العسل بشكل خاطئ، فإنه قد يفقد بعض خصائصه المضادة للميكروبات، أو يصبح ملوثا، أو يبدأ في التدهور، وهو ما يعتبر غير آمن على صحة الجسم.
– عند ترك العسل مفتوحًا أو مغلقًا بشكل غير صحيح، قد يبدأ محتوى الماء في الارتفاع فوق المستوى الآمن وهو 18%، مما يزيد من خطر التخمر.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للجرار أو الحاويات المفتوحة أن تلوث العسل بميكروبات من البيئة المحيطة، ويمكن أن تنمو هذه الميكروبات إذا أصبح محتوى الماء مرتفعًا جدًا.