فوائد بذور البابايا للشعر، خلطات البابايا الطبيعية للشعر، فوائد بذور البابايا الصحية بشكل عام، وأضرار بذور البابايا. وسنتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
فوائد بذور البابايا للشعر
يمكن استخدام البابايا للحصول على شعر صحي. ومن فوائد البابايا للشعر ما يلي:
– تحفيز نمو الشعر
من فوائد البابايا غير المعروفة على نطاق واسع تعزيز نمو الشعر. تحتوي البابايا على حمض الفوليك الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية في بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر، لذا فإن إضافة البابايا إلى النظام الغذائي يمنح الإنسان شعراً طويلاً وصحياً.
– يتحكم في قشرة فروة الرأس
من أفضل فوائد بذور البابايا أنها تساعد على تقليل القشرة عند استخدامها على الشعر، حيث أن أحد أسباب القشرة هو العدوى الفطرية التي تصيب فروة الرأس، كما أن البابايا لها خصائص مضادة للفطريات تساعد في القضاء على القشرة.
– يساعد على ترطيب الشعر
يمكن للبابايا أن تعيد للشعر حيويته وتمنحه اللمعان والرطوبة، وذلك بسبب محتواها العالي من فيتامين أ؛ تعزز البابايا إنتاج الزهم، وهو الزيت الطبيعي للجسم، وتحافظ على ترطيب الشعر وسهل التصفيف.
خلطات البابايا الطبيعية للشعر
1. البابايا مع الزبادي
– يخفف هذا القناع من حكة فروة الرأس ويجعل الشعر ناعماً وحريرياً.
– ضعي نصف كوب من البابايا المهروسة، واخلطيها مع ملعقتين صغيرتين من الزبادي، واخلطي الخليط حتى تحصلي على عجينة ناعمة، ووزعيها على طول شعرك مع تدليك فروة الرأس.
قومي بتغطية شعرك بمنشفة ساخنة لمدة ساعة، ثم اشطفيه بكمية قليلة من الشامبو.
2. البابايا مع حليب جوز الهند والعسل
– يقوي جذور الشعر ويمنع تساقطه.
– خذي ملعقتين كبيرتين من البابايا المهروسة، واخلطيها مع ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند وملعقة كبيرة من العسل، حتى تحصلي على قناع ناعم. ضعيه على الشعر المبلل، واتركيه لمدة ساعة، ثم اغسلي الشعر كالمعتاد.
3. البابايا مع زيت الجوجوبا والعسل
– يمنح شعرك كثافة ونعومة ملحوظة، ويعيد له بريقه من جديد.
– ضعي 3 ملاعق كبيرة من البابايا المهروسة، وملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا، وملعقة كبيرة من العسل في وعاء، واخلطيهم بالشوكة. قسمي شعرك إلى أقسام صغيرة، وضعيه على شعر رطب قليلاً، واتركيه لمدة 45 دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو بشكل طبيعي.
4. البابايا مع الموز والعسل
مثالي للشعر الجاف والرفيع، ضعي 7 قطع من البابايا مع موزة طازجة في الخلاط، وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من العسل واخلطيهم جيداً، ثم اتركيه لبعض الوقت ودلكي به خصلات الشعر، واتركيه لمدة ساعة، ثم اغسله.
5. البابايا بالليمون والعسل
رائع للتخلص من القشرة. استخدميه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. ضعي 3 ملاعق كبيرة من البابايا المهروسة، وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من عصير الليمون والعسل بكميات مماثلة، وحركي حتى تحصلي على قناع ناعم. بللي شعرك بالقليل من الماء، ثم وزعيه على شعرك. اتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه.
الفوائد الصحية لبذور البابايا بشكل عام
1- تقليل خطر الإصابة بالسرطان
تتميز بذور البابايا باحتوائها على مضادات الأكسدة، مما يعني أن تناولها سيقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
ووجدت أن هذه البذور تساعد في الحماية من سرطان الدم، وسرطان الثدي، والقولون، والرئة، وسرطان البروستاتا بشكل خاص.
ومن الجدير بالذكر أن بذور البابايا تعمل على إبطاء عملية نمو وتكاثر الخلايا السرطانية في الجسم.
2- حماية الكبد
وجدت دراسة علمية أن استخدام بذور البابايا من شأنه أن يحمي ويعزز صحة الكبد، خاصة من الأضرار الناتجة عن تناول الباراسيتامول.
3- يتمتع بقيم غذائية عالية
تحتوي بذور البابايا على مجموعة من القيم الغذائية الهامة المفيدة لصحة الإنسان، ومن أهمها:
– غني بالبوليفينول والفلافونويد، وهي مضادات أكسدة قوية.
– يحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك.
– مستويات جيدة من الألياف الغذائية.
4- تقليل خطر الإصابة بالالتهابات
يساعد استخدام بذور البابايا على تقليل خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة، وخاصة الفطرية. وجدت دراسة علمية علاقة بين استخدام مستخلص بذور البابايا ومكافحة بعض الفطريات مثل Aspergillus lutea.
5- تنظيف الجسم من السموم
من أهم فوائد بذور البابايا هو دورها في تطهير الجسم من السموم، ويعود ذلك إلى مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تحتوي عليها هذه البذور.
تعمل البذور أيضًا على تعزيز صحة الكلى من أجل تنقية الجسم وتخليصه من السموم.
6- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
كما ذكرنا فإن بذور البابايا غنية بالألياف الغذائية المهمة لتحسين وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي.
وهذا يعني أن تناوله قد يحميك من الإمساك ويقلله إذا كنت تعاني منه، كما أنه سيحسن عملية الهضم في الجسم.
أضرار بذور البابايا
1. يحتوي على مادة اللاتكس
تحتوي البابايا على مادة تسمى اللاتكس، والتي تعتبر غير آمنة للنساء الحوامل، لأنها يمكن أن تسبب تقلصات الرحم والولادة المبكرة.
كما أنه يحتوي على مادة كيميائية أخرى تضر بالجنين أو يمكن أن تسبب تشوهات خلقية.
ولذلك لا ينصح بتناول البابايا من قبل النساء الحوامل أو المرضعات، رغم عدم وجود معلومات موثوقة عن أضرارها على النساء المرضعات.
2. قد يسبب الحساسية
أحد الأعراض المختلفة للبابايا هو أنها قد تسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص.
قد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية اللاتكس من حساسية تجاه البابايا، لأن البابايا تحتوي على إنزيمات تسمى الكيتيناز.