علاج فقر الدم للحامل في الأشهر الأولى وما هي أفضل طرق الوقاية من فقر الدم خلال فترات الحمل المختلفة.
ما هو فقر الدم؟
فقر الدم هو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء السليمة أو انخفاض مستوى الهيموجلوبين، وهو المكون الرئيسي لخلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. هناك أنواع عديدة من فقر الدم تعتمد على العامل المسبب له.
شحوب الوجه والتعب العام والصداع وألم الصدر من أهم الأعراض والعلامات التي تظهر عند مرضى فقر الدم. قد يكون فقر الدم دائمًا أو مؤقتًا، وتتراوح شدته من فقر الدم الخفيف إلى فقر الدم الشديد.
أنواع فقر الدم
هناك أنواع مختلفة من فقر الدم، والتي تختلف من حيث الأسباب والعلاج، كما يلي:
فقر الدم بسبب نقص الحديد.
فقر الدم الخبيث.
فقر الدم الانحلالي.
فقر الدم المنجلي.
أعراض فقر الدم
ويعتمد ظهور أعراض فقر الدم لدى المرضى على درجة فقر الدم الذي يعانون منه، بالإضافة إلى معدل تطور المرض وحاجة المريض للأكسجين.
تظهر أعراض فقر الدم (المذكورة أدناه) عادةً إذا كان تطور المرض سريعًا جدًا، أما إذا كان تطور فقر الدم بطيئًا فمن المحتمل ألا تظهر هذه الأعراض لأن الجسم أصبح معتادًا على الوضع الجديد.
تختلف أعراض فقر الدم حسب السبب، وتشمل:
تعب
بشرة شاحبة
ضربات القلب السريعة وغير المنتظمة
رقص نبضات القلب
ضيق في التنفس
آلام في الصدر
دوخة
النوام
التغيرات في الحالة المعرفية
برودة اليدين والقدمين
صداع
احتشاء عضلة القلب (في حالات نادرة وحادة من المرض).
قد يكون فقر الدم خفيفًا جدًا وغير محسوس في بداياته، لكن الأعراض تزداد سوءًا مع تفاقم المرض.
علاج فقر الدم للحامل في الأشهر الأولى
علاج فقر الدم للحامل في الأشهر الأولى لا يختلف عن علاجه في أي شهر آخر، وهي حالة يجب علاجها بحذر، لما قد تسببه من آثار على صحة الأم والجنين:
عادة ما تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة على الحديد. يمكن أن يساعد تناول فيتامين ما قبل الولادة الذي يحتوي على الحديد في الوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وعلاجه أثناء الحمل، وفي بعض الحالات، قد تحتاجين إلى 27 ملليجرام من الحديد يوميًا.
التغذية الجيدة يمكن أن تمنع أيضًا فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أثناء الحمل. تشمل المصادر الغذائية للحديد اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدواجن والأسماك. وتشمل الخيارات الأخرى حبوب الإفطار المدعمة بالحديد وعصير البرقوق والفاصوليا المجففة والبازلاء.
يتم امتصاص الحديد من المنتجات الحيوانية، مثل اللحوم، بسهولة أكبر. لتعزيز امتصاص الحديد من المصادر النباتية والمكملات الغذائية، قم بإقرانه مع طعام أو شراب غني بفيتامين C، مثل عصير البرتقال، أو عصير الطماطم، أو الفراولة. إذا كنت تتناول مكملات الحديد مع عصير البرتقال، فتجنب الصنف المدعم بالكالسيوم. على الرغم من أن الكالسيوم عنصر غذائي أساسي أثناء الحمل، إلا أن الكالسيوم يمكن أن يقلل من امتصاص الحديد.
علاج فقر الدم
تختلف علاجات فقر الدم باختلاف السبب، وهي كالتالي:
علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد: يتم علاج فقر الدم من هذا النوع، في معظم الحالات، عن طريق تناول مكملات الحديد (المضافات).
علاج فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات: وهو نوع صعب من فقر الدم يتم علاجه بواسطة حقن تحتوي على فيتامين ب12، وقد يستمر ذلك في بعض الحالات مدى الحياة.
علاج فقر الدم المصاحب للأمراض المزمنة: لا يوجد علاج محدد لهذا النوع من فقر الدم.
علاج فقر الدم اللاتنسجي: قد يشمل علاج فقر الدم من هذا النوع إعطاء الدم عن طريق الوريد (التغذية الوريدية) لزيادة كمية خلايا الدم الحمراء في الجسم.
علاج فقر الدم الناتج عن أمراض نخاع العظم: يتراوح علاج فقر الدم الناتج عن هذه الأمراض المتعددة بين تناول الأدوية مروراً بالعلاج الكيميائي وحتى زراعة نخاع العظم.
علاج فقر الدم الناجم عن انحلال الدم: يشمل علاج فقر الدم الناجم عن انحلال الدم الامتناع عن تناول بعض الأدوية، وعلاج الالتهابات المصاحبة (العدوى)، وتناول الأدوية التي تثبط جهاز المناعة الذي يهاجم خلايا الدم الحمراء.
علاج فقر الدم المنجلي: يشمل علاج فقر الدم من هذا النوع مراقبة ومراقبة مستويات الأكسجين في الجسم، وتناول مسكنات الألم، وتناول السوائل، عن طريق الشرب أو عن طريق الحقن لتخفيف الألم ومنع المضاعفات.
الوقاية من فقر الدم
صورة الأطعمة الغنية بمصادر الحديد
معظم حالات فقر الدم لا يمكن الوقاية منها.
لكن من الممكن الوقاية من ظهور فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات من خلال التغذية المتوازنة والمتنوعة التي تحتوي على:
حديد
حمض الفوليك
فيتامين ب12
فيتامين ج
الاستمرار على تناول الأطعمة الغنية بالحديد أمر مهم جداً، خاصة للأشخاص ذوي الأجسام التي تحتاج إلى كميات كبيرة جداً من الحديد، مثل الأطفال الذين يستهلكون الحديد بكميات كبيرة خلال فترة النمو، والنساء الحوامل، والنساء في سن الخصوبة. ومن المهم جدًا توفير كميات كافية من الحديد، خاصة للأطفال والنباتيين والذين يركضون لمسافات طويلة.