طريقة تحضير القهوة بالليمون سهلة جداً. ومن المعروف أن له فوائد متعددة ويمكن تحضيره في المنزل بكل سهولة. كما أنه مشروب رائع للرجيم. وسنقدم الآن طريقة تحضيره وأهم فوائده على الصحة العامة.
طريقة عمل القهوة بالليمون
المكونات
- كوب من القهوة
- عصير نصف ليمونة
طريقة
يتم تحضير فنجان من القهوة التركية، ويتم عصر نصف ليمونة فيه، وذلك للحصول على العديد من الفوائد التي سنتعرف عليها.
فوائد القهوة بالليمون
تقلل القهوة بالليمون من خطر الإصابة بسرطان الكبد والبروستاتا والثدي والقولون.
– يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
– يقلل من الاكتئاب.
– يحمي من مرض الزهايمر.
شرب كوب من هذا المشروب يومياً يساعدك على إنقاص الوزن.
– يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويعالج الصداع النصفي.
– يساعد هذا المشروب على تقوية المناعة.
– تخفيف الصداع السريع
– تدفق خلايا الدم الصفراء التي ينتجها الكبد، وبالتالي منع تكون الحصوات
– مدر للبول ويمنع الإمساك
أضرار القهوة بالليمون
- تساهم القهوة مع الليمون في الإصابة بالصداع، وكذلك الأرق، حيث يعتاد البعض على شربها في الصباح الباكر على معدة فارغة.
- الإفراط في تناول القهوة يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة الدهون في الجسم، كما أنها تطرد الماء من الجسم، وبالتالي تزيد من الترسبات على الكلى، بالإضافة إلى التسبب في قرحة المعدة.
- كما أثبتت الدراسات أن القهوة سبب رئيسي في عدم انتظام ضربات القلب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، خاصة أن الكافيين يزيد من إفرازات هرمون الأدرينالين في الجسم، مما يزيد من ضغط الدم.
القهوة مع الليمون لعلاج الإمساك
كشفت نتائج دراسة علمية حديثة أن القهوة تساعد على تنشيط نشاط الأمعاء والتخلص من البكتيريا الضارة، ولكن دون تدخل الكافيين. أجرى خبراء في الفرع الطبي لجامعة تكساس في جالفيستون بالولايات المتحدة الأمريكية عدة تجارب علمية على فئران التجارب، لاحظوا خلالها أن القهوة تزيد من حركة الأمعاء، مما يضاعف انقباض عضلات الأمعاء الدقيقة والغليظة، وبالتالي زيادة التبرز. وخلصت نتائج الدراسة إلى أن القهوة نفسها لها القدرة على التأثير على الأمعاء، وأنها تؤثر على الجسم كدواء، على سبيل المثال في حالة الإمساك. كما اكتشف الباحثون أن شرب القهوة يساهم في وقف نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء، وكلما كانت القهوة مركزة كلما كانت النتائج أفضل، ومن الممكن زيادة فعالية هذا العلاج عن طريق إضافة قطرات من عصير الليمون إلى المشروب. قهوة.
ومن المفارقات أن التأثير المفيد للقهوة لا علاقة له بالكافيين. وعندما أعطيت فئران المختبر القهوة منزوعة الكافيين، لاحظ الباحثون نفس التأثير الذي تم تسجيله عندما تناولوا القهوة التي تحتوي على الكافيين. ويرى الباحثون أن القهوة يمكن أن تلعب دورا فعالا في علاج الإمساك بعد العمليات الجراحية، وفي حالة وجود مشاكل في التبرز، لكنهم في الوقت نفسه يؤكدون على أنه لا ينبغي حسم الأمر قبل إجراء الاختبارات السريرية.
قناع القهوة بالليمون لإزالة الهالات السوداء
_خلط ثلاث ملاعق كبيرة من الليمون مع ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة.
_ أخلطي الخليط جيداً حتى يتماسك الخليط ويصبح عجينة يمكن دهنها على الجلد.
_فرد العجينة على الجلد ووضعها على المنطقة حول العينين مع الحرص على عدم لمسها. ترك الخليط لمدة تتراوح ما بين خمسة عشر إلى عشرين دقيقة، ثم تُغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر.
الأهمية الصحية للقهوة بالليمون
يفضل الكثير منا شرب القهوة مع الليمون بشكل يومي، لما لها من رائحة ونكهة مميزة ولها فوائد عديدة، حيث تعمل على تحسين مستوى الكولسترول في الدم، وتقليل خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد.
يحتوي الكافيين على خصائص مضيق للأوعية وبعض الفوائد العلاجية. عند إضافة بضع قطرات من الليمون إلى القهوة السوداء، فإنه يخفف الصداع بسرعة.
وبحسب تقرير نشره موقع “بولد سكاي” الهندي، لا ينبغي تجربة هذا العلاج إذا كنت تعاني من قرحة في المعدة، لأنه يؤدي إلى تفاقم أعراض القرحة لدى الشخص المصاب، ويجب استشارة الطبيب المختص قبل تجربته. لشرب بضع قطرات من الليمون في فنجان من القهوة.
كما تساعد القهوة على تدفق خلايا الدم الصفراء التي ينتجها الكبد، وبالتالي تمنع تكون الحصوات وتنشط أجهزة الجسم. كما أنه مدر للبول ويمنع الإمساك، وأكثر فائدة عند شربه في الصباح، لما للليمون من تأثير مفيد على الكبد والمرارة.