فوائد اليانسون النجمي للتخسيس. نتحدث عنها في هذا المقال مع ذكر أهميتها الصحية والجمالية للبشرة وكيفية استخدامها لإنقاص الوزن.
فوائد اليانسون النجمي للتخسيس
اليانسون هو نوع من التوابل، ولذلك فهو لا يحتوي على سعرات حرارية، لذلك يمكنك شرب شاي اليانسون قبل أو بين الوجبات، حتى تمتلئ معدتك ولا تتناول كميات كبيرة من الطعام، أو تعتبره بديلاً لللينة واللينة. المشروبات الدهنية.
يساعد اليانسون في علاج أمراض الكبد ويزيد من إنتاج إنزيمات الكبد، وبالتالي يساهم في تخليص الجسم من السموم وتحسين عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد في إنقاص الوزن.
بالإضافة إلى ذلك فإن اليانسون يساعد كثيراً في تحسين عملية الهضم وتخليص الجسم من الفضلات التي تتراكم وتسبب تراكم الدهون.
– لأن اليانسون يساعد على تخليص الجسم من الفضلات والسموم المتراكمة، ويزيد من الشعور بالشبع، فهو بالتأكيد يساعد في علاج مشكلة البطن ويخلصه أيضاً من الانتفاخ. كما أثبتت بعض الدراسات أن تناول شاي اليانسون بانتظام يساعد في حرق الدهون من المناطق التي يصعب تنحيفها، مثل الفخذين والبطن. والأرداف.
معلومات عن الينسون النجمي
وهو من النباتات العشبية ذات الرائحة العطرة والطعم اللذيذ. وقد تمت زراعته سابقًا في عهد الفراعنة في صعيد مصر. ثم تطورت زراعتها لتشمل مناطق أخرى مثل تركيا وسوريا وإيران والصين والهند واليابان وشرق وجنوب الولايات المتحدة الأمريكية. وهو من الأعشاب التي يشيع استخدامها عند العرب، خاصة لفوائدها الكبيرة. مفيد للصحة ويعالج العديد من الاضطرابات الصحية في الجسم. يمكن حفظ نبات اليانسون بعد تجفيفه وسحقه في وعاء مغلق. أما عن طريقة شربه فيفضل إضافته إلى الماء المغلي وتغطيته لفترة من الوقت. لمدة 15 دقيقة ثم شربه دافئا حتى يحتفظ بخصائصه وعناصره العلاجية.
– يحتوي الينسون النجمي على العنصر الرئيسي وهو الزيت الطيار. المركب الرئيسي الموجود في الزيت هو الأنيثول، والإستراجول، والأنيسالديهيد، وحمض الكافيك، ومشتقاته حمض الكلوروجينيك. كما يحتوي على مركبات الفلافونويد وأهمها الأجينين والزيوت الدهنية. يحتوي على زيت طيار بنسبة 3% أنيثول وميثيل شانيكول من الزيت الطيار واستروجين وزيت ثابت.
يمكن استخدام اليانسون كمشروب ساخن مثل الشاي، أو يمكن إضافته إلى الأطعمة الأخرى كنكهة لذيذة، أو خلطه مع مجموعة متنوعة من الحلويات، والكعك، والخبز، والسلطات، وأنواع البسكويت. كما يدخل في صناعة الصابون والعطور وبعض كريمات التجميل. سبب تسميته بالينسون النجمي هو شكله. على شكل نجمة.
هناك خلاف حول الموطن الأصلي للينسون النجمي، لكن من المرجح أن موطنه الأصلي هو مصر، حيث ورد ذكره في المخطوطات الفرعونية خلال الوصفات العلاجية التي كانوا يستخدمونها في العصور القديمة. وكان هذا من أعظم الدلائل على أهمية اليانسون وفوائده العديدة الرائعة في العلاج. حاليًا، يُزرع الينسون النجمي على نطاق واسع جدًا في جنوب أوروبا وتركيا وإيران والصين والهند واليابان وجنوب وشرق الولايات المتحدة الأمريكية.
الفوائد الصحية لليانسون النجمي
– علاج الأنفلونزا والحد من ظهورها.
-تعزيز قوة الجهاز الهضمي وعلاج أمراضه.
– معقم طبيعي للمعدة يساعد على إزالة الفيروسات والديدان ويهدئ تقلصات المعدة.
– يستخدم كتوابل طبيعية لإضفاء نكهة لذيذة على الطعام.
– يعالج مشاكل الروماتيزم ويخفف من آلامه.
– يعالج مختلف أنواع الصداع
– يعالج غازات المعدة ويعزز الصحة.
-التعرف على إدارة الدورة الشهرية للنساء.
– يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويقوي وظائفه الصحيحة، خاصة عند كبار السن.
يعتبر منشطاً طبيعياً للشهية، ويساعدك على تناول الطعام بشهية.
– يساعد على التخلص من التوتر العصبي والتوتر.
التقليل من تشنجات المعدة وتعزيز صحتها، وذلك عن طريق إضافة بعض الأدوية العلاجية أو الأعشاب التي تقلل من مشكلة الإسهال للتخفيف من المغص.
– يساعد على تسريع عملية الولادة للنساء.
– يقلل من انتفاخ البطن.
– يعمل على إدرار الحليب لدى الأمهات المرضعات.
– لتجديد رائحة الفم والمساعدة في التخلص من الروائح غير المرغوب فيها.
– يخفف المغص سواء للأطفال أو الكبار.
وهو طارد للبلغم، ويعالج سيلان الأنف والسعال، ويخفف من أمراض الحلق والصدر، ونزلات البرد، والتهاب الشعب الهوائية، والربو. غرغرة الفم باليانسون مع إضافة الشاي يساعد في علاج التهابات الحلق والبلعوم. كما أنه يعمل على تخفيف المخاط الموجود في الرئتين.
– يدر الحليب للمرأة المرضع. عندما تشرب الأم اليانسون ثلاث مرات يومياً فإن ذلك يساعدها على إدرار الحليب.
– يعتبر طارداً للغازات للأطفال والكبار، ويقلل من انتفاخ البطن والاضطرابات المعوية، ويعالج الإسهال والقيء، ويحسن الشهية.
عند تسخينه يساعد في إدرار البول.
– يساعد على تخفيف وتنظيم آلام الدورة الشهرية عند النساء.
– يعمل على القضاء على البكتيريا والفطريات والفيروسات.
– يقتل الحشرات الصغيرة مثل القمل، كما يستخدم لعلاج الجرب.
– يحارب رائحة الفم الكريهة ويقضي على التهابات الفم.
– يجب الحذر من غلي اليانسون أكثر من اللازم. لأن ذلك يفقده خصائصه. ويفضل أيضًا تخزين اليانسون في وعاء محكم الغلق للحفاظ على نكهة اليانسون ورائحته.
خليط اليانسون والقرفة لإنقاص الوزن
مكونات
– 1 ملعقة قرفة
– 1 ملعقة كبيرة يانسون
-1 ليمون
– 2 كوب ماء نقي
طريقة التحضير والإستخدام
يُطحن الكمون واليانسون معًا.
– نقطع الليمون إلى شرائح متوسطة الحجم.
– ضعي الماء على النار حتى يغلي.
– أضيفي الحبوب المطحونة والليمون إلى الماء المغلي.
نترك هذا الخليط لمدة ربع ساعة، حتى يتشربه جيداً.
– قومي بتصفية الخليط وشربه ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة أسابيع.
اليانسون النجمي للبشرة
يستخدم زيت اليانسون في تحضير بعض مستحضرات التجميل وكريمات البشرة.
يعالج زيت اليانسون بعض المشاكل الجلدية، مثل مرض الصدفية.
– يعمل على تبييض البشرة وتنقيتها، وذلك بالاستمرار على شربه يومياً.
-يخلص البشرة من السموم ويقلل من الأضرار الناجمة عن الملوثات.
أضرار الينسون النجمي
– قد يسبب بعض المشاكل الجلدية، منها التورم والتقشر والبثور عند تطبيقه على الجلد.
وقد يخلط البعض بينه وبين اليانسون الياباني الذي يعتبر من الأعشاب السامة.
– لا توجد معلومات كافية موثوقة حول مدى أمانه أثناء الحمل أو الرضاعة، لذا ينصح بتجنب استخدامه.
– تجنب استخدامه على الأطفال الرضع، لأنه قد يسبب التهيج والقيء والنوبات.
– لا توجد معلومات كافية عن مدى أمانه بالنسبة للأطفال الأكبر سناً.