فوائد شرب الحليب مع النسكويك

فوائد شرب الحليب مع النسكويك، القيمة الغذائية للنسكويك، أضرار النسكويك، وطرق تحضير النسكويك المختلفة، سنتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.

فوائد شرب الحليب مع نسكويك

يحتوي على سعرات حرارية عالية ومفيد لمن يعاني من النحافة الشديدة، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من السكريات.
يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم، مثل الحديد، والنحاس، والكالسيوم، والبروتين، والدهون، والكربوهيدرات.
– يمنح الجسم المزيد من الطاقة والنشاط.
– يخفض مستوى الكولسترول في الجسم.
– تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
– يعمل على زيادة هرمون السعادة لاحتوائه على الشوكولاتة، مما يعدل المزاج.
– خفض ضغط الدم وتحسين مرونة الأوعية الدموية.
– يحتوي الكاكاو على خصائص مضادة للحساسية ومضادة للالتهابات.
– يعتبر مدراً جيداً للبول.
– يحد من انتشار الخلايا السرطانية.
– يحافظ على الأسنان ويزيل الترسبات الكلسية الموجودة بها.
– يعالج حالات الإسهال المزمن.
– يعمل على تقوية المناعة .
يعتبر النسكويك مشروب ممتاز لمن يعاني من النحافة لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات بالإضافة إلى سعراته الحرارية العالية مما يساهم في زيادة الوزن.
– يحتوي النسكويك على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
– يزيد من طاقة الإنسان، مما يجعله قادراً على العمل بشكل جيد ويكون أكثر نشاطاً.
– يخفض مستوى الكولسترول في الجسم.
– يحسن وظائف الجهاز الهضمي.
– يعزز الشعور بالسعادة لاحتوائه على الشوكولاتة.
– ينشط وظيفة الكلى.
– الوقاية من أمراض القلب.
– حماية الأوعية الدموية.
– يساهم في خفض نسبة الكولسترول.
– يحمي الجسم من الإصابة بالسرطانات المختلفة.
– يعالج التهابات الحلق والسعال.
– يساعد على تقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
– يعالج أمراض الربو.

القيمة الغذائية لمشروب النسكويك

النسكويك هو مشروب ساخن يمد الجسم بالطاقة والعديد من الفيتامينات. كما أنه يستخدم في تحضير العديد من الوصفات والمخبوزات. يضيف نكهة وطعم الشوكولاتة المميز واللذيذ وله قيمة غذائية عالية. أنه يحتوي على:
1. يحتوي على نسبة من المعادن المهمة للجسم مثل (المغنيسيوم، والنحاس، والحديد، والفوسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم).
2. العديد من الفيتامينات مثل (فيتامين أ، فيتامين ج، وفيتامين د). أنه يحتوي على فيتامين ب والثيامين وحمض الفوليك.
3. يمد الجسم بالبروتين ونسبة من الدهون والكربوهيدرات.
4. مدعمة بفيتامين أ، وفيتامين د، والكالسيوم، مما تزيد نسبتهم إلى 40% على التوالي من الاحتياجات اليومية للشخص البالغ الذي يستهلك 2000 سعرة حرارية في اليوم.

أضرار مشروب النسكويك

على الرغم من أن طعم النسكويك حلو، مثل أي شيء آخر، إلا أن له مزايا وعيوب إذا تم تناوله بكثرة. وفيما يلي أكثر هذه الأضرار شيوعاً.
1. تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، لذا قد لا تكون مناسبة للكثير من مرضى السكر. وينصح باستشارة الطبيب في حال ظهور أعراض تناوله.
2. يعاني بعض الأطفال من حساسية تجاه مكونات نسكويك.
3. يقوم بعض الأشخاص بتناول كميات كبيرة من النسكويك، مما يجعلهم عرضة للسمنة بسبب احتوائه على سعرات حرارية عالية.
4. يحتوي النسكويك على مواد قد تتفاعل كيميائيا في بعض الحالات.
5. الإفراط في تناول نسكويك يؤدي إلى الإدمان على بعض مكوناته، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل، لذا ينصح باستشارة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض.

طرق مختلفة لتحضير مشروب النسكويك

– طريقة عمل النسكويك البارد

المكونات

– كوب ماء بارد.
– ملعقتان صغيرتان من مسحوق النسكويك.
– سبعة مكعبات من الثلج.
– ربع ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان.
طريقة التحضير

1. ضعي الماء البارد، والقهوة سريعة التحضير، والنسكويك في محضرة الطعام، ثم أضيفي مكعبات الثلج.
2. نخلط المكونات معاً قليلاً حتى يصبح الثلج مسحوقاً.
3. أسكبي مشروب النسكويك البارد في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
– طريقة عمل النسكويك الساخن

المكونات

– كوب من الحليب الصافي.
– ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة، ولا يمكنك استخدامه إذا كنت لا تفضلين ذلك.
– ملعقتان كبيرتان من الكاكاو الخام.
– ملعقة كبيرة ونصف من مسحوق الشانتيه الخام.
– ملعقة ونصف كبيرة سكر بودرة، أو حسب الرغبة.
كيف يعمل

1. نحضر كوبًا كبيرًا، ونضع فيه المكونات، ونقلبها جيدًا
2. أضيفي كيسين من النسكويك إلى الخليط، أو إذا كان لديك نسكويك سائب يمكنك إضافة ثلاث ملاعق كبيرة.
3. نخلط مكونات النسكويك معاً، ثمّ نغلي كوباً من الحليب.
4. أضيفي القليل من الحليب إلى الحليب المغلي داخل الكوب وحركي جيداً حتى يذوب الخليط معاً، ثم أضيفي باقي كمية الحليب وحركي من جديد.
5. بعد أن نخلط الحليب مع المكونات وتظهر الرغوة، نرش القليل من النسكويك على المشروب.
– طريقة عمل مشروب النسكويك والفراولة

المكونات

– ملعقة كبيرة من العسل.
– قليل من الفانيليا .
– كوب من الفراولة الطازجة.
– ملعقتان صغيرتان من الحليب البودرة.
– ملعقتان صغيرتان من النسكويك.
– كوب حليب سائل.
– نصف ملعقة كبيرة شوكولاتة مبشورة للتقديم.
طريقة التحضير

1. ضعي الفراولة الطازجة، والحليب البودرة، والحليب السائل، والفانيليا، والعسل في محضرة الطعام، واخلطي المكونات جيداً.
2. نسكب الخليط في كوب التقديم، ثم نوزع فوقه الشوكولاتة المبشورة، ثم نقدمه بارداً.