فوائد عنب بلاك ماجيك

فوائد العنب السحري الأسود سنتحدث في هذا المقال عن أهم فوائد العنب للبشرة والجسم والكلى، وأضرار الإفراط في تناوله.

فوائد عنب السحر الأسود

يخفض ضغط الدم الشرياني، كما أنه يوسع الشرايين ويسهل مرور الدم في الأوردة، وبالتالي يقلل الضغط عليها.
يعالج فقر الدم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، الذي يرفع مستوى الهيموجلوبين في الدم، ويحارب مشاكل الضعف والهزال العام.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين بشكل فعال وكبير، وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية نباتية تعمل على تحسين وظائف بعض الجينات داخل الجسم، وبالتالي حماية عضلات القلب من التلف وحماية الشرايين من التصلب. يساعد على تليين الأمعاء وإخراج السموم منها، وذلك لاحتوائه على الألياف النباتية المفيدة التي تسرّع إخراج الفضلات من الجسم وتمنع الإمساك.
يساعد تناول العنب الأسود أو عصيره على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية إفراز الأنسولين في الجسم، وذلك لاحتوائه على نسبة من السكريات البسيطة لا تتجاوز 43 إلى 53، أي أنه من الأطعمة التي تمنح الجسم انخفاض مستوى السكر.
يحسن مظهر البشرة، ويحارب علامات الشيخوخة التي تظهر بشكل واضح على البشرة، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمكن تناوله كعصير أو استخدامه كأقنعة طبيعية للوجه والجسم.
– يحمي الجسم من الالتهابات المختلفة، وذلك لوجود مواد فعالة مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
يساعد العنب الأسود على تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم في الشرايين والأوردة، لذا فهو يحمي من تجلط الدم.
الاستهلاك المنتظم للعنب يحسن وظائف المخ والذاكرة، كما يزيد من قدرة الشخص على التركيز والفهم. ولذلك فإن شرب كوب واحد من عصير العنب الأسود يومياً بانتظام يقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر، وخاصة عند كبار السن.
بالإضافة إلى أنها تحمي الجسم من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان القولون والرحم والبروستاتا، كما تساعد في شفاءها، وذلك لأن بذور العنب الأسود تحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تمنع تغلغل الجذور الحرة في الجسم. الخلايا، والتي تسبب أورام سرطانية خبيثة في المستقبل. .

فوائد عنب السحر الأسود للبشرة

-تنقية البشرة من الشوائب المتراكمة؛ بسبب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة؛ يمكنك هرس القليل من حبات العنب، ووضعها على البشرة، وتركها لمدة عشر دقائق على الأقل، ثم غسلها بالماء الفاتر.
– علاج مشاكل البشرة والتقليل من لمعان البشرة؛ هرس القليل من حبات العنب الأسود، وخلطها مع كمية مناسبة من ماء الورد، ووضع الخليط على البشرة لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
-حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تسبب الحروق؛ يمكنك هرس بعض حبات العنب وخلطها مع القليل من العسل ووضع الخليط على الوجه.
– تجديد خلايا البشرة وإعطائها الحيوية اللازمة، وذلك من خلال فرك الوجه ببذور العنب.
– علاج جفاف الجلد وترطيبه؛ بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الماء والألياف، التي تحافظ على رطوبة البشرة لفترة طويلة.
– إزالة الهالات السوداء التي تتشكل حول العينين، والتخلص من البقع الداكنة التي تتشكل على الجلد. ويمكن استخدام زيت بذور العنب الأسود لتدليك هذه المناطق.
-زيادة نضارة البشرة، ومنحها الانتعاش، وعلاج حب الشباب والبثور التي تظهر على الوجه في فترة المراهقة؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى بعض العناصر الغذائية النباتية. منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، والحفاظ على مرونة الجلد، وبالتالي حمايته من الترهل.

فوائد العنب للأم الحامل والجنين

– تنظيم نسبة السكر في الدم.
-خفض ضغط الدم.
– تقليل تورم اليدين والقدمين.
– علاج الحموضة .
– تعزيز نمو الجهاز العصبي للجنين.
– علاج الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي.
– علاج فقر الدم وتقوية المناعة.
– الحماية من التشوهات الخلقية للأجنة.
– منع احتباس السوائل في الجسم.
-التكوين السليم لعظام الجنين.

فوائد العنب للكلى

الوقاية من أمراض الكلى

يعاني حوالي 50% من المرضى من الفشل الكلوي الحاد بسبب عدم وصول الدم الكافي إلى الكلى، وهو ما يُعرف باسم نقص التروية. يحتوي العنب على آليات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، حيث يقلل ريسفيراترول من خطر الأضرار الناجمة عن نقص التروية. ومن ثم، كان للريسفيراترول تأثير وقائي في الفئران التي كانت تعاني من تلف الأنسجة الناجم عن عودة تدفق الدم إلى الكلى، بعد فترة من انخفاض إمدادات الأوكسجين أو نقص التروية.
يمكنه عكس تلف الكلى

وجدت دراسة نشرت في علم وظائف الأعضاء التطبيقي والتغذية والتمثيل الغذائي أن المركبات الموجودة في بذور العنب والجلد يمكن أن تعكس تلف الكلى الناجم عن اتباع نظام غذائي غني بالدهون. الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم أكثر عرضة لتلف الكلى لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى استنفاد النحاس من الكلى، من بين مضاعفات أخرى. وتقترح الدراسة استخدام بذور العنب ومستخلصات الجلد كمكمل وقائي للمرضى المعرضين لخطر الإصابة بأمراض الكلى بسبب السمنة. يعتبر العنب مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي، وهو خلل بين إنتاج الجذور الحرة والدفاعات المضادة للأكسدة.
التقليل من اضطرابات الكلى

وجد باحثون إيرانيون أن تناول 50 ملغ من مستخلصات بذور العنب يومياً لمدة أسبوعين قد يقلل من اضطرابات وظائف الكلى بعد تلف الأنسجة الناجم عن نقص التروية. وأجريت الدراسة على 32 فأراً، ويأمل الباحثون أن تكون هذه النتيجة قادرة على تقليل الآثار الضارة لاضطرابات الكلى.

أضرار العنب

قد يسبب العنب اضطرابًا في المعدة وعسر الهضم والغثيان والقيء والسعال وجفاف الفم والتهاب الحلق والالتهابات والصداع ومشاكل العضلات فقط إذا تم تناوله بكميات كبيرة يوميًا.
– يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه العنب ومنتجاته.
قد يسبب العنب نزيفًا إضافيًا أثناء وبعد العمليات الجراحية، لذا ينصح بعدم تناول العنب قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
تناول العنب قد يزيد من فرص الإصابة بالكدمات والنزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً