فوائد العسل على السرة للتنحيف

فوائد العسل على السرة للتنحيف. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد العسل على السرة للتنحيف، وما هي فوائد وضعه على السرة، وما هي أضرار هذه الطريقة.

فوائد العسل على السرة للتنحيف

للعسل فوائد عديدة للجسم، خاصة إذا تم وضعه على السرة. ويتم ذلك بوضع قطرة من العسل على السرة مباشرة قبل النوم، ثم وضع فوقها قطعة من القماش أو الشريط اللاصق حتى لا تتسخ الملابس ولا يتلوث العسل.
– يتم استخدام هذه الطريقة يومياً لمدة شهرين، حتى تحصلي على فوائد عديدة للتخسيس.
-يحتوي العسل على كمية كبيرة من السكريات الطبيعية التي تعمل على تعزيز وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
مما يمكن الجسم من حرق الدهون أثناء النوم، مما يساعد على التخسيس وفقدان الوزن بسرعة

فوائد العسل لإنقاص الوزن

العسل والماء الدافئ

عادة تظل الدهون مصدر طاقة غير مستخدم في الجسم، وتعمل على زيادة حجم ووزن الجسم، ولكن يعتقد أن العسل يساعد على استخدام هذه الدهون المخزنة، وعندما يتم حرق هذه الدهون لتوفير الطاقة للأنشطة اليومية، ستشهد انخفاضًا تدريجيًا في وزنك وانخفاضًا في مشاكل السمنة. بالإضافة إلى ما تقدم فإن العسل يزيد من مستويات الكولسترول الجيد في الجسم (وليس الكولسترول الضار)، كما أنه يقلل من إجهاد القلب، مما يزيد من قدرتك البدنية ونشاطك اليومي، وبالتالي يعزز برنامجك لإنقاص الوزن، ويقلل من مشاعر القلق بشأن الإصابة بأمراض تصلب الشرايين، أو خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية عند ممارسة الأنشطة الرياضية. تشير الأبحاث إلى أن شرب العسل (حوالي ملعقة كبيرة يوميًا) مع كمية مساوية من الماء الدافئ يمكن أن يحفز هذه العملية.
العسل بديل جيد للسكر

يعتبر العسل بديلاً جيداً للسكر، ويمكن استخدامه في المشروبات المختلفة مثل الشاي وعصير الليمون، كما يمكن استخدامه في صنع مواد غذائية أخرى مثل الحلويات والفطائر بدلاً من السكر. يمكن أيضًا إضافة العسل إلى دقيق الشوفان أو شطيرة زبدة الفول السوداني للحصول على طعام لذيذ المذاق؛ لكن زيادة وزن الجسم أقل خطورة.
يتوقف الكثير من الأشخاص عن تناول الطعام لتقليل أوزانهم، لكن هذه الطريقة قد تشكل خطراً على صحتهم؛ إن عدم تناول ما يكفي من الطعام (الذي يعتبر المصدر الأساسي للسعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن والألياف) يضعف جهاز المناعة لديك، مما يزيد من احتمالية إصابة الجسم بالأمراض.
العسل والقرفة

وصفة شعبية أخرى تجمع بين القرفة والعسل مع الماء الدافئ. تشير الدراسات إلى أن استخدام القرفة مفيد لإنقاص الوزن، وذلك عن طريق مزج ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع ملعقة كبيرة من العسل وكوب من الماء الدافئ، وشرب هذا المشروب على الريق.
ثبت أن القرفة لها تأثير تنظيمي على مستويات السكر في الدم واستقلاب الجلوكوز، وبما أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون في الجسم، وبما أن القرفة تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم ومنعه من الارتفاع، و عندما تضاف قوة القرفة إلى جانب القوة الأيضية للعسل، فإن خليط العسل مع القرفة يساعد في إنقاص الوزن.
وعلى الرغم من أن الأبحاث لم توضح آلية فقدان الوزن باستخدام هذا الخليط بشكل تفصيلي، إلا أن العديد من الأشخاص أثبتوا أنهم حصلوا على نتائج إيجابية من خلال الاستهلاك المنتظم لهذا الخليط.
العسل وعصير الليمون

يمكن أن يساعد العسل في إنقاص الوزن عند تناوله مع الماء الدافئ وعصير الليمون، ويتناول العديد من الأشخاص هذه التركيبة في بداية يومهم، كوسيلة لتحفيز فقدان الوزن؛ يحتوي العسل على 22 حمضًا أمينيًا وعددًا من الفيتامينات والمعادن القيمة، والتي يساعد الكثير منها على تنشيط عملية التمثيل الغذائي في الجسم من خلال تنظيم وظيفة التمثيل الغذائي، واستخدام الطعام بشكل صحيح، وتحويل الدهون إلى طاقة قابلة للاستخدام وتحسين الصحة العامة.
عصير الليمون الموجود في هذا الخليط غني أيضًا بفيتامين C (المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك)، مما يزيد من وظائف الكبد واستقلاب الدهون. علاوة على ذلك، يزيد عصير الليمون من وظيفة الجلوتاثيون، وهو مضاد الأكسدة الرئيسي لإزالة السموم وفقدان الوزن بسرعة.
إن الجمع بين فوائد عصير الليمون في إنقاص الوزن مع خاصية العسل المحفزة لعملية التمثيل الغذائي، وشرب هذا الخليط مرة واحدة يوميًا، يمكن أن يعطيك نتائج ممتازة.
ملعقة من العسل قبل النوم

مع كل الحميات الغذائية الجديدة التي نقرأ عنها كل يوم، يصعب معرفة أي منها سيفيد جسمك لخسارة الوزن. إحدى طرق إنقاص الوزن هي تناول ملعقة من العسل قبل الذهاب إلى السرير. أثناء نومك، سيستمر العسل في تحفيز الكبد، والحفاظ على عملية التمثيل الغذائي لديك وحرق الدهون، وتقليل كمية هرمونات التوتر في الدم. أي أنه يساعدك على النوم بطريقة صحية ومريحة ويزيد من عملية الهضم.
العسل يحسن عملية الهضم

كما يعمل العسل على تحسين عملية الهضم، مما يمكن أن يساعد في تقليل الوزن المكتسب نتيجة سوء أو بطء عملية الهضم، لذلك يمكنك تناول العسل بعد العشاء، خاصة بعد تناول وجبة كبيرة، لتسهيل عملية الهضم.

فوائد وضع العسل على السرة

يساهم العسل في علاج وعلاج العديد من الأمراض عند وضعه على السرة، ومن هذه الفوائد ما يلي:
-يقلل من الصداع النصفي
يحمي من أمراض المعدة والمرارة، ويقلل من آلام أسفل الظهر. يعالج مشاكل وعيوب الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والإسهال، ويخفف من مشاكل وعيوب القولون العصبي.
– يساعد على النوم الجيد والعميق، ويخلص الجسم من الأرق والتعب والإرهاق، ويمنح الشعور بالراحة والاسترخاء.
– يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وينشط الدورة الدموية. يكافح الأمراض المزمنة والخطيرة، وينشط جهاز المناعة. ‏
– يعالج آلام ومشاكل العين، ويخفف من آلام الصداع المزمن
– يعالج التهابات الجيوب الأنفية ويقلل من مشاكل وعيوب الجهاز التنفسي.
– يحفز شفاء الجروح، حيث يساعد على امتصاص البخار من المنطقة المحيطة بالجرح، مما يسرع من شفاءه.
– يزيد من حيوية الجسم وطاقته، ويقلل من الشعور بالضعف والخمول. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات
– يحافظ على نعومة الجلد، ويخلصه من التشققات والجروح والقروح، ويقلل من جفافه، ويتخلص من الحبوب والبثور الموجودة على الجلد.
ينشط القلب، وذلك لاحتوائه على الجلوكوز، الذي بدوره يساعد على زيادة نشاط عضلة القلب، وتعويض ما تفقده هذه العضلة. وبسبب مفعولها، تعد منطقة السرة من أسرع مناطق الجسم امتصاصًا

أضرار وضع العسل على السرة

قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مكونات العسل وخاصة حبوب لقاح النحل، وتسبب هذه الحساسية بعض الأعراض الخطيرة على الجلد.