طريقة استخدام عسل مانوكا للقولون

كيفية استخدام عسل مانوكا للقولون. سنتعرف عليها في هذا المقال. كما سنتحدث عن أهم فوائد عسل المانوكا للمعدة. تابع السطور التالية.

كيفية استخدام عسل مانوكا للقولون

الطريقة الأولى

-أضف ملعقتين كبيرتين من عسل مانوكا إلى كوب من الماء الدافئ.
-عصرة ليمونة متوسطة الحجم.
شرب كوب من الماء المحلى بالعسل والليمون مرة واحدة في الصباح على الريق لتحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك وتخفيف حرقة المعدة وتقليل الالتهاب والتوتر في الأمعاء.
الطريقة الثانية

غلي كوب من الزنجبيل.
– ضعي عليها ملعقتين كبيرتين من عسل المانوكا الخام.
يشرب هذا المشروب 3 مرات يوميا قبل نصف ساعة من تناول الطعام. الزنجبيل له خصائص علاجية جيدة. يحسن عملية الهضم، ويقلل من الاضطرابات المعوية، ويكافح الانتفاخ. كما أن له خصائص جيدة في تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق.
الطريقة الثالثة

– غلي أوراق النعناع الأخضر.
قم بتحليته بملعقتين كبيرتين من عسل مانوكا الخام.
تناول هذا المشروب المهدئ للقولون 3 مرات يومياً. يُعرف النعناع بخصائصه التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة النفسية. كما أنه يهدئ اضطرابات المعدة والأمعاء ويحسن عملية الهضم، لكن لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.

فوائد العسل للمعدة

يساعد عسل المانوكا في حل العديد من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، ومن أهمها ما يلي. الانتفاخ، والإمساك، وقرحة المعدة، وعسر الهضم، والحموضة، ومتلازمة القولون العصبي.
ويرجع ذلك إلى أن هذا العسل يحتوي على مضادات الأكسدة، وهو مطهر قوي ومضاد للبكتيريا، كما أنه يحفز البكتيريا المفيدة.
يحتوي عسل المانوكا على مركب بيروكسيد الهيدروجين الذي يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي.
– كما أنه يساعد على التخلص من الانتفاخات وقرحة المعدة وتحسين حركة الأمعاء.
كما أنه يحتوي على مركب ميثيل جليوكسال الذي له دور قوي في علاج الحموضة الناتجة عن متلازمة القولون العصبي. يساعد هذا المركب أيضًا على تقليل الغازات.
كما يساعد عسل المانوكا على تحسين الجهاز الهضمي ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
– كما أنه يساعد على التخلص من البكتيريا الضارة وتعزيز البكتيريا المفيدة، وبالتالي حماية المعدة من الالتهابات.
– يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخات. يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
– يساعد على تحسين حركة الأمعاء. تسبب متلازمة القولون العصبي الحموضة وحرقة المعدة.
من فوائد عسل المانوكا القضاء على حرقة المعدة. يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

الفوائد الصحية لعسل مانوكا

التئام الجروح:

تمت الموافقة على استخدام عسل مانوكا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كعلاج للجروح، حيث يشكل العسل حاجزًا وقائيًا للجرح من الجراثيم بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. بالإضافة إلى ترطيب الجرح، فهو يحفز تجديد الأنسجة ويقلل الألم الناتج عن الجروح والحروق.
تحسين صحة الفم:

تسبب بكتيريا الفم تسوس الأسنان والتهابات اللثة. ومن ناحية أخرى، هناك بكتيريا مفيدة في الفم يجب الحفاظ عليها، حيث أن عسل المانوكا يعمل فقط على محاربة البكتيريا الضارة.
تخفيف التهاب الحلق:

بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، يمكن لعسل مانوكا مكافحة الالتهاب وتخفيفه، مما يجعل استهلاكه مهدئًا ومريحًا للحلق.
يمكن علاج التليف الكيسي:

هي حالة طبية وراثية تنتج عن اضطراب يؤثر على الرئتين وقد يؤثر على الجهاز الهضمي وأعضاء أخرى في الجسم، كما يؤثر على الخلايا المنتجة للمخاط، مما يجعل المخاط الناتج أكثر سمكا وأكثر لزوجة بشكل يؤدي إلى لانسداد المجرى التنفسي وبالتالي صعوبة التنفس. أثبتت الأبحاث أن عسل المانوكا قادر على محاربة البكتيريا المسببة لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي، والتي تحدث غالبًا عند مرضى التليف الكيسي.
علاج حب الشباب:

تختلف أسباب ظهور حب الشباب ما بين التغيرات الهرمونية، سوء التغذية، أو نتيجة بكتيريا معينة. لذلك، يمكن لعسل المانوكا أن يحافظ على البشرة خالية من البكتيريا، بالإضافة إلى تسريع شفاء حب الشباب والندبات الناتجة عنه. كما أنه يقلل من الالتهابات المرتبطة بحب الشباب.

نصائح هامة لمرضى القولون العصبي

– مضغ الطعام جيداً وعدم الإفراط في الشرب أثناء الأكل (إلا للضرورة)، لأن ذلك يؤثر على عملية الهضم ويقلل من عمل الإنزيمات الهاضمة.
– مراعاة شرب 8 أكواب من الماء (أو السوائل) يومياً (عدا أوقات الوجبات)، لضمان انتظام حركة الأمعاء ومن ثم حركة القولون.
– عدم تناول الفواكه أو المواد السكرية أو الشاي أو القهوة أو النسكافيه إلا بعد الأكل بساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل.
– عدم النوم إلا بعد مرور 2-3 ساعات على الأقل من تناول الطعام حتى لا تتوقف حركة الأمعاء.
– لا تتناول أي أدوية إلا بعد استشارة الطبيب.
– تناول وجبات منتظمة ومتوازنة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
– المواظبة على ممارسة الرياضة، فهي تعمل على شد العضلات، والحفاظ على الوزن، وتنظيم إيقاع القولون (المشي لمدة نصف ساعة أو ممارسة تمارين البطن والظهر، مما يساعد على طرد الغازات من جسمك).
– تناول 6 وجبات صغيرة يومياً بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة (تقسيم نفس الوجبة عدة مرات).

أهمية عسل المانوكا للبشرة والشعر

للبشرة:
علاج حب الشباب:

يعتبر علاجاً طبيعياً لحب الشباب، حيث يتخلص عسل المانوكا من البثور ويقلل الاحمرار والتورم الناتج عن البثور. كما أنه يحمي البشرة من البكتيريا ويسرع من شفاء الجروح وندبات حب الشباب.
منع ظهور التجاعيد:

يعتبر عسل المانوكا مرطب لطيف يحافظ على رطوبة البشرة ولا يعطي شعوراً بالدهنية. كما أنه يحفز إنتاج الكولاجين الذي يساهم في جعل البشرة مشدودة وأكثر شباباً.
تعافي الجلد:

يعد معجزة في علاج الجلد من الجروح والتقرحات والحروق، فهو يعزز شفاء الجلد بشكل أسرع ويعمل كطبقة واقية له من الجراثيم.
للشعر:

– يزيد اللمعان والبريق للشعر الجاف.
– مغذي ومرطب للشعر الجاف.
– مرطب عميق للشعر يحبس رطوبة الشعر ويحافظ عليها.
– تنعيم الشعر .
– يحسن صحة فروة الرأس ويرطبها.

محاذير استخدام العسل

مرضى السكر:

تناول كميات كبيرة من العسل يمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
الحساسية لحبوب اللقاح:

وينصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح بتجنب العسل المصنوع من حبوب اللقاح، لتجنب التعرض لردود الفعل التحسسية.