نتحدث عن فوائد العسل الخام في هذا المقال، ونتعرف أيضًا على أهم فوائد العسل للبشرة وطرق معرفة العسل الحقيقي.
فوائد العسل الحر
هناك العديد من فوائد العسل الخام للصحة والجسم للكبار والصغار، مثل:
– مد الجسم بالطاقة والقوة، كما ينصح بتناول العسل الخام لمن يعاني من الخمول والكسل والخمول، الكبار والصغار على السواء، لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وغني بالسعرات الحرارية المفيدة للجسم. الجسم، ويعتبر منشطاً طبيعياً للدورة الدموية.
– يستخدم العسل الحر في النظام الغذائي لمن يعانون من النحافة الشديدة أو الضعف العام.
– بديل صحي للسكريات المصنعة، حيث يمكن استخدام العسل الحر كبديل مفيد وصحي لصنع الحلويات والمشروبات المحلاة بدلاً من السكر الأبيض.
– تعزيز كفاءة الجهاز المناعي، حيث أن تناول العسل الخام يحمي من الالتهابات والفيروسات والبكتيريا الضارة، وذلك لاحتوائه على مضادات الفطريات والفيروسات والبكتيريا.
– الوقاية من أمراض القلب، وتصلب الشرايين، وارتفاع مستويات الكولسترول في الدم.
– راحة المعدة وعلاج عسر الهضم وحل مشاكل الإمساك والحموضة والارتجاع.
أهمية العسل الحر للبشرة
علاج جفاف الجلد
يعتبر العسل من أفضل المواد الطبيعية التي تحارب جفاف الجلد وتحافظ على ملمس البشرة رطباً وحريرياً. لذلك، يفضل استخدامه في فترات التقلبات المناخية، حيث تميل معظم مناطق الجسم إلى الجفاف. يمكنك أيضًا استخدام العسل الأبيض كمقشر للجسم بعد خلطه مع السكر لإزالة خلايا الجلد الميتة. للحصول على بشرة نضرة، يمكنك عمل حمام دافئ بالعسل والماء وغمر جسمك فيه لمدة 20 دقيقة.
محاربة البثور
هل تعاني من البثور في جبهتك؟ بدلاً من استخدام الكريم الطبي، ضعي القليل من العسل على المناطق المصابة ليلاً قبل النوم، وستلاحظين كيف اختفت آثاره في الصباح. العسل الأبيض غني بالمواد المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، مما يجعله دواء فعال لعلاج حب الشباب.
تعزيز نضارة البشرة
فائدة أخرى للعسل الأبيض هي أنه يساعد على إغلاق المسام الكبيرة وتعزيز إشراق البشرة إذا تم استخدامه كقناع طبيعي للوجه. كل ما عليك فعله هو وضع طبقة رقيقة من العسل على وجهك بعد غسله جيداً، وتجفيفه، وتركه لمدة 20 دقيقة. بعد غسل وجهك، ستشعر أن بشرتك أصبحت ناعمة وجذابة.
إزالة المكياج
في بعض الأحيان تجدين صعوبة في إزالة المكياج، وفي هذه الحالة يمكنك استخدام العسل كمزيل طبيعي للمكياج. امزجيه مع القليل من زيت جوز الهند ودلكيه على وجهك كما تفعلين عند استخدام منظف البشرة، ثم انتهي بغسل وجهك. سيعمل هذا الخليط على إزالة بقايا المكياج وتنظيف المسام دون انسدادها.
علاج الجلد المتشقق
يفيد العسل في التخلص من التشققات في بعض مناطق الجسم مثل الركبتين والمرفقين. كل ما عليك فعله هو خلط القليل من العسل الأبيض مع زيت الزيتون وعصير الليمون وترك الخليط على المناطق المتشققة لمدة 15 دقيقة حتى يمتص بالكامل، ثم غسله بالماء.
إزالة الشعر الزائد
يعتبر العسل الأبيض من أفضل الطرق لإزالة الشعر الزائد. ما عليك سوى خلط العسل مع السكر وعصير الليمون للحصول على عجينة مناسبة للاستخدام في إزالة الشعر. افردي العجينة في اتجاه نمو الشعر، ثم ارفعيها بسرعة في الاتجاه المعاكس. يقوم هذا المعجون أيضًا بإزالة خلايا الجلد الميتة أثناء إزالة الشعر، مما يجعل بشرتك تبدو صحية ومنتعشة.
تجديد خلايا الجلد
تحتوي ملعقة كبيرة من العسل الأبيض على كمية عالية من مضادات الأكسدة، مما يجعله مفيداً في تجديد خلايا البشرة، والحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة وحمايتها من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
التقليل من التهابات الجلد
في حالة انتشار الالتهاب أو الاحمرار أو النقاط الحمراء على الجلد بعد استخدام ماكينة الحلاقة أو ماكينة الحلاقة لإزالة الشعر الزائد من الجسم، فإن العسل من أفضل المنتجات لتهدئة البشرة وتخفيف الألم. ضعيه على بشرتك الملتهبة لبضع دقائق ثم اغسلي بشرتك بالماء.
علاج حروق الشمس
كما ذكرنا سابقاً، يعتبر العسل مادة طبيعية تعمل على تهدئة البشرة، لذلك في حالة التعرض لحروق الشمس الشديدة، يمكنك فرك بشرتك بخليط من العسل وجل الصبار أو استخدام الكريمات الغنية بفيتامين E والعسل الأبيض.
إزالة الرؤوس السوداء
إذا كنتِ تعانين من الرؤوس السوداء في مناطق الأنف والخدود، قومي بعمل خليط من العسل والليمون وضعيه على هذه المناطق بعد تدفئتها واتركيها لمدة عشر دقائق. وسوف تتفاجأون باختفاء مظهر هذه الرؤوس ولو بشكل جزئي.
أضرار الإفراط في تناول العسل
– يمكن أن يسبب العسل زيادة في الوزن بسبب احتوائه على عدد كبير من السعرات الحرارية.
العسل غير مناسب لمرضى السكر، خاصة إذا تم تناوله بكثرة.
تناول الكثير من العسل قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي إلى مضاعفات صحية عديدة.
إن لزوجة العسل والتصاقه بالأسنان عند تناوله يمكن أن يضر الأسنان ويسبب تسوس الأسنان.
الإكثار من تناول العسل يضر المعدة ويؤثر على جدارها ويسبب تآكلها.
يمكن أن يسبب العسل بعض الاضطرابات الهضمية نتيجة الإفراط في تناوله، مثل الإمساك.
ومن أضرار العسل التسبب في الحموضة وحرقة المعدة.
-العسل غير مناسب للأطفال أقل من عامين.
الاستهلاك المفرط للعسل يزيد من خطر النزيف (الداخلي والخارجي).
الإكثار من تناول العسل يضر بصحة القلب.
– يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الامتناع عن تناول العسل لأنه قد يزيد من أعراض الحساسية.
طرق معرفة العسل الحر الطبيعي
اللزوجة
العسل الحقيقي ليس لزجاً إذا تم فركه بين الأصابع، أما العسل المزيف فهو لزج بسبب المحليات المضافة إلى تركيبته، وهذا الفرق سهل الاختبار ويمكن ملاحظته بوضوح.
نَسِيج
يتميز العسل الحقيقي بقوام سميك جدًا، ويستغرق وقتًا في التحريك، بينما يتميز العسل المزيف بسيلانه السريع وانسكابه. أفضل طريقة لاختبار ذلك هي معرفة المدة التي يستغرقها انسكاب العسل من أحد جوانب الجرة إلى الجانب الآخر عند قلبها، أو وضع قطرات من العسل على إصبعك ومعرفة ذلك. سواء كان يجري على الفور.
الرائحة
يتمتع العسل الحقيقي برائحة زهرية خفيفة، ويمكن أن تتغير هذه الرائحة مع التسخين والتبريد، لكن العسل المزيف غالبًا ما لا يكون له رائحة على الإطلاق، أو يمكن أن يكون له رائحة حامضة، ولمعرفة الفرق يحتاج الشخص إلى القليل من التدريب.
التدفئة
تعريض العسل الطبيعي للحرارة يؤدي إلى تماسك أكبر ولا ينتج أي رغوة أو فقاعات، على عكس العسل المزيف الذي ينتج فقاعات ولا يتكرمل أبدًا.
اختبار الخبز
يُوزّع العسل على شريحة من الخبز بملعقة صغيرة. ستلاحظ أن العسل الحقيقي سيثبت خلال 60 ثانية تقريبًا، لكن العسل المزيف لن يتماسك أبدًا، مما يجعل الخبز رطبًا على عكس العسل الحقيقي.
تذويب
العسل الحقيقي لا يذوب في الماء، بل يستقر في قاع الماء مثل الكتلة، وإذا تم تحريكه فإنه يمكن أن يذوب بعد فترة طويلة نسبيا، بينما العسل المزيف يذوب بشكل واضح على الفور.