نتحدث عن فوائد العسل والقرفة والليمون للأطفال في هذا المقال. ونتعرف أيضًا على فوائد القرفة والعسل الصحية، وكذلك أهمية الليمون للأطفال، وكذلك أضرار القرفة.
فوائد العسل والقرفة والليمون للأطفال
– يساعد العسل الطفل على نمو ونمو عظامه وأسنانه، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والأحماض الأمينية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات الأساسية.
يحمي من الأمراض المعدية مثل التهاب الحلق والسعال والحمى ونزلات البرد التي تظهر مع تغير الفصول وتصيب الأطفال خاصة في الشتاء والخريف.
– يعمل على تقوية وتقوية جهاز المناعة لدى الطفل، وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن.
-يعمل على تحسين قوة أسنان الأطفال وحمايتهم من التسوس.
– يساعد الطفل على النوم الهادئ لاحتوائه على الحمض الأميني التربتوفان بنسب عالية مما يسهل عملية النوم الهادئ.
يحتوي على الكربوهيدرات والسكريات، وبالتالي فهو مصدر جيد جدًا للطاقة
يحتوي على مجموعة من المعادن منها النحاس والحديد والمنغنيز والكالسيوم والكروم والصوديوم والمغنيسيوم المهمة لصحة الطفل.
يحمي من فقر الدم والأنيميا، حيث يساهم بشكل كبير في امتصاص الحديد وفقر الدم مع زيادة صحة الجسم المناعية وزيادة القدرة على تكوين خلايا الدم الحمراء لأن كلاً من النحاس والحديد يساعدان على الحماية من فقر الدم.
– يتم منح الطفل الطاقة والحيوية التي يحتاجها لكامل الجسم، والتي يحتاجها الجسم يومياً للقيام بالأنشطة اليومية الضرورية والمختلفة.
أهمية القرفة والعسل على الريق
علاج مرض السكري:
وأفادت الدراسات الحديثة المنشورة في الدوريات أن ما يصل إلى 1500 ملجم من القرفة يساعد على حرق الدهون، وتنشيط إنزيمات الكبد، ومقاومة الأنسولين، وبروتين سي التفاعلي عالي الحساسية لدى مرضى السكر، والأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، وأمراض الكبد الدهنية.
علاج التهابات حب الشباب:
عند تناول خليط القرفة والعسل في الصباح أو حتى تطبيقه موضعياً، فإنه يساعدك على علاج مشاكل الجلد الأكثر شيوعاً مثل حب الشباب والتهابات الجلد بسبب قدرته المضادة للميكروبات. وقد اكتشف الباحثون أنه بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا والالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في الخليط، فإنه في الواقع يجعله خليطاً ممتازاً في علاج الجروح والحروق ومنع حدوث العدوى.
نزلات البرد:
إذا كنت تعاني من نزلات البرد المستمرة، يمكنك اللجوء إلى تناول خليط من العسل والقرفة في الصباح. وقد نشرت دراسة في المجلة الأمريكية للطب الصيني أن القرفة فعالة في إبطاء عدد من البكتيريا والفطريات والمبيضات والمكورات العنقودية، ويمكن أن تسبب عددا من الأمراض، بما في ذلك نزلات البرد.
علاج أمراض المسالك البولية:
ونشرت مجلة العلوم الطبية دراسة العام الماضي قيمت فيها 28 خلطة عشبية ضد الميكروب المسبب الرئيسي لالتهابات المسالك البولية. ووجدوا أن خليط القرفة والعسل مضاد للجراثيم، مما يقلل من الإصابة بأمراض المسالك البولية مقارنة بالأشخاص غير المصابين.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي:
أصبح خليط القرفة والعسل من الخلطات الشعبية التي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي المعروفة مثل الإمساك والغثيان والقرح. لأن العسل يعمل كمسكن مما يجعله مهدئاً للنظام المتوتر، كما أن القرفة لها خصائص مضادة للميكروبات وقد ساعدت عدد لا يحصى من الناس على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من الالتهابات البكتيرية.
تزويد الجسم بالطاقة:
في الصباح، تحتاج إلى الحصول على الطاقة اللازمة لمواصلة الأنشطة اليومية. وقد استخدم الخليط في الطب الشعبي لتعزيز تدفق الطاقة الحيوية لعدة قرون. بسبب خصائصها المعززة للأنسولين، من المعروف أن القرفة تمد الإنسان بالطاقة وتثبت نسبة السكر في الدم. عند تناول الخليط في الصباح، سوف تحصل على… نسبة دفع منخفضة
سكر.
علاج التهاب اللثة:
على مدى السنوات الماضية، كانت هناك العديد من الدراسات التي وجدت أن خليط العسل والقرفة يمكن أن يساعد في علاج التهاب اللثة وأمراض اللثة. ولأن الخليط له خصائص مضادة للجراثيم، اكتشف الباحثون في كلية طب الأسنان أن مضغ القرفة يقضي على 35% من نزيف اللثة لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة.
تحسين صحة الجهاز المناعي:
خليط العسل والقرفة مفيد جداً في تعزيز صحة الجهاز المناعي والتخلص من التعب المزمن، وبالتالي الحماية من الأمراض المختلفة. ويمكن استخدامه أيضًا لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا. ويرجع ذلك جزئيًا إلى مضادات الأكسدة الموجودة في العسل والقرفة، والتي تقاوم الجذور الحرة في أجهزة الجسم.
يمنع السرطان:
تم ربط كمية المواد الكيميائية النباتية الموجودة في العسل بشكل كبير بالوقاية من السرطان، بينما تتمتع القرفة بخصائص مضادة للأورام تقلل من فرص الإصابة بالورم الخبيث أو انتشار السرطان، كما أن بعض الأحماض الموجودة داخل العسل تمنع نشاط الإنزيمات. التي تؤدي إلى نمو المواد السرطانية في الجسم. .
أهم فوائد الليمون للأطفال
المساهمة في علاج التهاب اللوزتين:
يعد تناول ملعقة أو ملعقتين من عصير الليمون والعسل في كوب من الماء الفاتر أحد أفضل التدابير لعلاج التهاب اللوزتين.
ومن أفضل الطرق لعلاج نزلات البرد:
يمكن علاج السعال بمزيج من العسل والليمون. المساهمة في علاج الإسهال: وذلك بإعطاء الطفل كوباً من الماء مع ملعقة من عصير الليمون الطبيعي والقليل من السكر والملح.
الوقاية من خطر الاسقربوط:
هو شكل من أشكال أمراض الفم ينتج عن التعرض لنقص حاد في حمض الأسكوربيك في النظام الغذائي.
توفير الماء للجسم خلال فصل الصيف:
وذلك لأن عصير الليمون يساهم في ترطيب الجسم وإمداده بالمعادن والفيتامينات الأساسية، وذلك من خلال تناول ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الممزوج بالسكر في كوب من عصير الليمون.
أضرار القرفة على الأطفال
وينصح بألا تزيد الكمية التي تدخل جسم الطفل عن ربع ملعقة صغيرة يومياً، وعدم تناوله بشكل يومي. ومن أهم الأضرار التي يمكن أن تنتج عن الإفراط في تناول القرفة ما يلي:
– التسبب في تلف الكبد.
-زيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان الكبد والكلى.
– الحساسية الناتجة عن الإفراط في تناوله، مثل تقرحات الفم، وتورم اللثة أو اللسان، وظهور بقع بيضاء في الفم.
– يعمل على خفض مستويات السكر في الدم.
تناول الكثير من القرفة في وقت قصير يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس.