نقدم لك قناع البابايا للتبييض والترطيب في هذا المقال. كما نذكر لك فوائد البابايا للصحة العامة والشعر، وكذلك طريقة استخدامها.
قناع البابايا للتبييض والترطيب
مكونات
– ربع قطعة بابايا مقشرة
– ملعقة كبيرة من العسل
– 1/2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون .
طريقة التحضير والإستخدام
– يعمل العسل على ترطيب البشرة وتنعيمها وتنظيفها. أما الليمون فهو يعمل على تقليص المسام الواسعة نتيجة الالتهاب من البكتيريا المسببة لظهور البثور.
يفضل تعريض الوجه للبخار لتفتيح المسام قبل وضع القناع الذي يجب خلط محتوياته في الخلاط (البابايا بدون بذور).
– ضعي القناع على وجهك النظيف واتركيه حتى يجف لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
وصفات البابايا للبشرة
قناع البابايا لتنظيف البشرة
– خذ ثمرة البابايا، وقطعها بشكل طولي، وأزل البذور الداخلية منها.
– دلكي البشرة بالفاكهة من الداخل لمدة 5 دقائق، ثم اتركيها لمدة ثلث ساعة على الأقل.
– نغسل البشرة بالماء الفاتر حتى نحصل على بشرة نظيفة خالية من الأتربة والجلد الميت.
قناع البابايا لعلاج البشرة الشاحبة
– يتم تقطيع البابايا إلى قطع صغيرة بعد أن نتخلص من البذور.
– ضعي قطع البابايا في الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليها العسل، وملعقتين كبيرتين من ماء الورد، وملعقتين كبيرتين من الحليب البودرة.
تخلط المكونات جيداً، ثم توضع على البشرة لمدة لا تقل عن ثلث ساعة، ثم تغسل بالماء الفاتر.
تكرر الوصفة مرتين أسبوعياً حتى يتم التخلص من الشحوب الذي يصيب البشرة.
البابايا لعلاج تجاعيد البشرة
ضعي ثمرة البابايا المقطعة بعد إزالة القشر الخارجي والبذور منها في الخلاط الكهربائي.
-أضيفي القليل من الماء إليه واخلطي المكونات جيداً.
– يضاف العسل إلى المكونات، وتخلط جيداً، وتطبق المكونات على البشرة، وتترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
قناع البابايا لتفتيح لون البشرة
قومي بخلط كوب من البابايا مع نصف ملعقة صغيرة من العسل والحليب.
– يُضاف ماء الورد، ويوضع الخليط على البشرة لمدة لا تقل عن ثلث ساعة، ثم تُغسل البشرة جيداً.
يمكنك مزج ملعقة من البابايا، وإضافة ملعقة صغيرة من الطين الطبي، والتحريك حتى تحصلي على عجينة.
ضعي الخليط على الوجه واتركيه حتى يجف تماماً، ثم اغسلي البشرة بالماء.
البابايا للشعر وطريقة استخدامه
-عدا عن فوائد البابايا المذهلة للبشرة، فإن لها فوائد رائعة للشعر. يمكنك الحصول على فوائد البابايا للشعر من خلال تناولها بانتظام أو خلطها مباشرة مع منتجات العناية بالشعر. تعمل مكونات البابايا على تغذية الشعر بشكل جيد، كما أن هناك فوائد أخرى مثل:
البابايا غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على الوقاية من الصلع، مما يحفز نمو الشعر ويزيد من قوته.
كما تستخدم البابايا كمزيل للقشرة.
إن إضافة البابايا إلى نظامك الغذائي اليومي يساعدك على التخلص من مشكلة الشعر الخفيف ويساعد على تمليس الشعر بشكل جيد.
– البابايا غنية بالمعادن والفيتامينات والإنزيمات التي تساعد في التخلص من الزيوت الزائدة والمواد الكيميائية الموجودة في الشعر.
يمكن استخدام أوراق البابايا كبلسم للشعر لإعطاء المزيد من اللمعان والحيوية للشعر التالف.
– عند استخدام قناع البابايا على الشعر فإنه يقوي الشعر بطريقة صحية.
كيفية استخدام البابايا للشعر
مكونات
– 1 كوب من مكعبات البابايا الناضجة.
– 1 كوب من مكعبات الموز الناضجة.
– 1 ملعقة كبيرة عسل أسود.
– 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
-1 كوب زبادي
خطوات:
-اخلطي جميع المكونات معًا جيدًا وانتبهي.
– بللي الشعر قليلاً بالماء ثم ضعي الخليط.
– تغطية الشعر بقبعة الدش
– يترك القناع على الشعر لمدة نصف ساعة.
– ثم لف منشفة بإحكام حول الشعر لتوليد الحرارة.
– والآن بعد الانتهاء، يمكنك غسل شعرك بالطريقة العادية.
أهمية البابايا للصحة العامة
مكافحة مرض السكري
أظهرت العديد من الدراسات أن مرضى السكري من النوع الأول الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالألياف، مثل البابايا، لديهم مستويات أقل من الجلوكوز في الدم بشكل عام مقارنة بأولئك الذين لا يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف. وقد وجدت الدراسات أيضًا أن البابايا تساعد مرضى السكري من النوع الأول على التحكم في مستويات السكر في الدم. والأنسولين الخاص بهم.
تحسين عملية الهضم
تحتوي فاكهة البابايا على إنزيم يساعد على تحسين عملية الهضم، كما يمكن استخدامها لتليين اللحوم قبل طهيها. كما تحتوي البابايا على مستويات عالية من الألياف والماء، مما يساعد على مكافحة الإمساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
محاربة السرطان
تناول الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتينات، مثل البابايا، يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان، وخاصة عند الشباب.
الوقاية من الربو
تقل فرص الإصابة بالربو عند الأشخاص الذين يتناولون كميات كافية من بعض المواد الغذائية، مثل البيتا كاروتينات، وهناك أطعمة خاصة غنية بالبيتا كاروتينات، مثل البابايا، والمشمش، والبروكلي، والشمام، والقرع، والجزر. .
محاربة الالتهابات والعدوى
يعد الالتهاب المزمن أساس العديد من الأمراض، وقد تساهم الأطعمة غير الصحية في تسريع الإصابة بالمرض والالتهابات.
تعزيز صحة القلب
تحتوي فاكهة البابايا على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم والفيتامينات التي تجعلها فعالة في الوقاية من أمراض القلب، خاصة وأن القاعدة الذهبية للحفاظ على صحة القلب هي زيادة مستوى البوتاسيوم في طعامك وتقليل كمية الصوديوم في المقابل.
تعزيز صحة الشعر والبشرة
تعتبر فاكهة البابايا مهمة لصحة الشعر، خاصة أنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، وهو فيتامين مهم لتنظيم الإفرازات الدهنية في فروة الرأس وضروري لصحة ورطوبة الشعر. تحتوي فاكهة البابايا أيضًا على مستويات عالية من فيتامين C، الذي يعتبر ضروريًا لبناء الكولاجين المهم لصحة الجلد.
تعزيز صحة العظام
انخفاض مستويات فيتامين K في الجسم قد يزيد من فرص الإصابة بكسور العظام. ويعتبر فيتامين ك أحد الفيتامينات الضرورية لتعزيز امتصاص الكالسيوم المهم لصحة العظام.