أنواع الجوافة بالصور

انواع الجوافة بالصور. نتعرف عليهم من خلال هذا المقال. كما نذكر لك أهم فوائد الجوافة للصحة العامة، وكذلك أضرارها. تابع السطور التالية.

انواع الجوافة بالصور

معمورة جوافة:

ويتميز هذا النوع بثماره كبيرة الحجم على شكل كمثرى، وتحتوي على كمية قليلة من البذور، ولب متوسط ​​الحلاوة.
الجوافة لكناو

ويتواجد هذا النوع من الجوافة في باكستان بشكل خاص، ويتميز بأن ثماره كبيرة الحجم وقليلة البذور. تحتوي هذه الجوافة على لب متوسط ​​الحلاوة، ولونها أبيض.
الجوافة الشتوية

الجوافة الشتوية هو مصطلح يطلق على الجوافة التي تزرع في بداية فصل الشتاء. نبات الأفوكادو هو أحد أنواع الجوافة الشتوية. يستغرق هذا النوع من الجوافة الكثير من الوقت لزراعته. ويزرع في الأشهر الدافئة ويتوقف نموه عندما تنخفض درجات الحرارة، ثم يكتمل النمو مع بداية الدفء مرة أخرى. .
الجوافة سافيدا

ويزرع هذا النوع من الجوافة خاصة في جنوب شرق آسيا. ويتميز هذا النوع من الجوافة بأن ثمارها أقل حلاوة من بذور الجوافة.
هرم:

وتتميز بثمارها متوسطة الحجم، بيضاوية الشكل، ذات لون أصفر محمر، وقشرة ناعمة، لب رقيق، ذات طعم حلو. وتتميز هذه الجوافة بأن بذورها حساسة للغاية بحيث يمكن مضغها، ويعتبر هذا الصنف من الأصناف القليلة الشائعة.
جوافة نباتية

ينمو هذا النوع من الجوافة في الأشجار القوية، ويتواجد بشكل خاص في الهند. وتتميز الشجرة الجافة بأغصان طويلة تحتوي على أوراق متدلية ذات لون أخضر فاتح. وهذا النوع أكبر من بذور أوراق الجوافة.
ثمارها كبيرة الحجم، مستطيلة الشكل، صفراء اللون. تحتوي ثمرة الجوافة على كمية كبيرة من البذور ولب الثمرة حامضي إلى حد ما، إلا أن محصول هذا النوع من شجرة الجوافة قليل جداً لأن الثمار تتساقط من هذه الشجرة بشدة قبل أن تنضج، وينتج محصول الشجرة حوالي 20 كجم.
الجوافة الحمراء

ينمو على أشجار متوسطة الحجم دائمة الخضرة يبلغ ارتفاعها حوالي 10 أمتار.
الثمار مستديرة إلى بيضاوية الشكل وحجم كرة التنس ويبلغ قطرها في المتوسط ​​6-10 سم. لديهم بشرة خضراء ناعمة تنضج إلى اللون الأصفر الذهبي.

فوائد الجوافة للصحة العامة

يقوي المناعة

إن ثمرة الجوافة مليئة بفيتامين C، وعلى الرغم من أن الجميع يعتقد أن هذا الفيتامين يتواجد في البرتقال أكثر من نظرائه في الفواكه الأخرى، إلا أن ثمرة جوافة واحدة تحتوي على ما يعادل أربعة أضعاف فيتامين C الموجود في البرتقال.
تساهم الجوافة في دعم الجهاز المناعي للجسم.
– يحمي من نزلات البرد والأنفلونزا المتكررة.
– يحمي من الالتهابات ومسببات الأمراض المنتشرة.
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

الجوافة كما ذكرنا تحتوي على فيتامين C، كما تحتوي على الليكوبين والكيرسيتين، وهذه العناصر تعمل كمضادات أكسدة قوية وفعالة.
– تساعد العناصر الغذائية الموجودة في ثمار الجوافة على تجديد الخلايا في الجسم.
– يمنع نمو الخلايا السرطانية بقوة وفعالية.
تساعد الجوافة بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
تساهم الجوافة بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء، وذلك لاحتوائها على مادة الليكوبين.
يعالج الإمساك

تعمل الجوافة على تحسين أداء حركات الجهاز الهضمي، كما تساهم في تسهيل حركة الأمعاء، مما يساعد في التخلص من الفضلات.
كما تعتبر الجوافة للإسهال علاجاً طبيعياً ممتازاً، حيث أن تناول لب الجوافة يعمل على علاج الإسهال بسرعة.
تعتبر الجوافة من العناصر الغذائية المليئة بالألياف التي تشجع الأمعاء على الحركة بشكل سليم.
تعتبر فاكهة الجوافة من الفواكه الصحية جداً للجهاز الهضمي، وتناولها يفيد المعدة بشكل كبير.
يعمل على استرخاء العضلات

تحتوي الجوافة على المغنيسيوم الذي يعمل على استرخاء العضلات.
وينصح الأطباء والرياضيون بتناول حبة الجوافة بعد القيام بأي مجهود كبير، لأنها تعمل على تهدئة الأعصاب واسترخاء العضلات.
تمنح الجوافة الجسم كمية كبيرة من الطاقة وتساعده على تجديد نشاطه.
مفيد لمن يعانون من مرض السكري

-يعتقد البعض في كثير من الأحيان أن الجوافة ضارة بمرض السكري، بل ويعتقد البعض أنها تزيد من نسبة السكر في الدم.
تعتبر الجوافة مثل الأنسولين بالنسبة لمرضى السكر، حيث أنها تساهم في خفض نسبة السكر في الدم.
الجوافة هي واحدة من الفواكه القليلة قليلة السكر التي تعمل كمضاد فعال لمرض السكر
يخفف آلام الأسنان

– يجهل الكثير من الناس فوائد أوراق الجوافة، حيث أن لها فوائد عديدة.
تعمل أوراق الجوافة كمضاد ممتاز للبكتيريا.
تساعد أوراق الجوافة على التخلص من آلام الأسنان بشكل فوري وسريع.
تعتبر أوراق الجوافة من العلاجات والأعشاب المنزلية التي تساهم في التخلص من الألم.
تساعد أوراق فاكهة الجوافة على تخفيف آلام اللثة وتورم الأسنان.
تعمل أوراق الجوافة على التخلص من تقرحات الفم للكبار والصغار.
مفيد للحمل

تحتوي الجوافة على حمض الفوليك، وهو ضروري للنساء أثناء الحمل.
تحتوي الجوافة على فيتامين ب9 الذي ينصح به للحامل لما له من دور فعال في نمو الجهاز العصبي للطفل.
تساهم الجوافة في حماية الأطفال من الاضطرابات العصبية.
يساهم في خسارة الوزن

تساهم الجوافة بشكل فعال وكبير في إنقاص الوزن والتخلص من السمنة، إذ لا يمكن لأحد أن يجهل فوائد الجوافة للرجيم.
الألياف والبروتين الموجود في الجوافة يجعلها تمد الجسم بالعناصر التي يريدها. كما أنه يعمل على ملء المعدة مما يساهم في الشعور بالشبع وتقليل كمية الطعام.
تدخل الجوافة ضمن وصفات إنقاص الوزن التي ينصح بها الأطباء، لأنها تعتبر وجبة خفيفة لذيذة تمد الجسم بالطاقة، دون زيادة الوزن.
تعتبر الجوافة من الفواكه قليلة السكر، على عكس نظيراتها من العنب والتفاح.
يساعد على التخلص من السعال ونزلات البرد

تحتوي الجوافة على كميات كبيرة من فيتامين C والحديد، وكلاهما يعمل على حماية الجسم من نزلات البرد والفيروسات الضارة.
يساهم عصير الجوافة الخضراء أو أوراق الجوافة المجففة بشكل كبير في سرعة التخلص من نزلات البرد.
تساعد أوراق الجوافة على التخلص من البلغم وتطهير الحلق والرئتين والجهاز التنفسي.
يعزز حاسة البصر

من المعروف أن الجوافة تحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على الحفاظ على حاسة البصر.
تعمل الجوافة على تحسين حاسة البصر.
– يساهم في إبطاء مرض الضمور البقعي وإعتام عدسة العين.
– يعمل على محاربة الشيخوخة
الجوافة غنية بفيتامينات A وC وتحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكاروتين والليكوبين، وجميعها تعمل على حماية البشرة من التجاعيد.

أضرار الجوافة

يسبب الانتفاخ

تحتوي الجوافة على الفركتوز الذي يسبب الانتفاخ، وذلك لأن الجسم والأمعاء غير مهيأة لهضم هذه المادة السكرية، كما أن هناك الكثير من الأفراد ليس لديهم القدرة على امتصاص الفركتوز.
يسبب متلازمة القولون العصبي

يعاني أكلة الجوافة من مشاكل في الجهاز الهضمي وسوء امتصاص الفركتوز، مما يسبب لهم الإسهال المتكرر.
– لا يمكن هضم بذور الجوافة بشكل كامل في الأمعاء، لذلك قد تسبب صعوبة في إخراجها.
يجعل الإنسان بحاجة إلى السكريات

ومن أضرار الجوافة المعروفة أنها تسبب الإفراط في تناول السكريات بعد تناولها.
وذلك لأنه قليل السكر ويتم هضمه بسرعة، لذلك يحتاج الإنسان إلى تناول كميات كبيرة من السكر بعد تناوله.
السبب الرئيسي لهضمه
يمكنها نقل البكتيريا

مثل العديد من الفواكه، يمكن أن تنقل أنواعًا عديدة من البكتيريا الضارة، مثل الليستيريا والإشريكية القولونية والسالونيلا.
– يمكن للرياح والماء والتربة نقل العديد من الملوثات إلى الفاكهة.
– على الرغم من أن الفاكهة لها قشر خارجي صلب، إلا أن ذلك يتسرب إليها أحيانًا.

دراسات وأبحاث على أوراق الجوافة

أثبتت الدراسات الأمريكية أهمية فوائد أوراق الجوافة في شفاء بعض الأمراض مثل نزلات البرد والسعال، إلا أن دراسة حديثة أكدت أن أوراق الجوافة تلعب أيضاً دوراً إيجابياً وفعالاً في الوقاية من المضاعفات الخطيرة لمرض السكري والتخلص من الجذور الحرة التي تدمير خلايا الجسم، وخاصة الكبد والكلى.
ووفقاً لدراسة حديثة في المركز القومي للبحوث فقد ثبت أن مستخلص أوراق الجوافة يحتوي على العديد من العناصر والمركبات النشطة، والتي تلعب دوراً هاماً، وخاصة في أكسدة المركبات العضوية المتطايرة مثل مركبات الباتينول الثيمولي. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من المركبات المعروفة بالفينولات، وذلك بسبب دورها الفعال في مادة البولي إيثيلين ومضادات الأكسدة، التي تعمل على وقاية الجسم من التأثيرات السلبية المختلفة.
كما أثبتت الدراسة أن لورق الجوافة دور وقائي مهم في حماية أنسجة وخلايا الكبد والكلى والبنكرياس من السموم، ويحمي خلايا الدم الحمراء، ويساعد في الحفاظ على مستوى سكر الهيموجلوبين في الدم.