الجوافة البناتى

بنات جوافة، اسم فاكهة الجوافة المغربية، أفضل أنواع الجوافة في مصر، أفضل أنواع شتلات الجوافة، كل ذلك في هذه السطور التالية.

جوافة بنات

ينمو هذا النوع من الجوافة في الأشجار القوية، ويتواجد بشكل خاص في الهند. وتتميز الشجرة الجافة بأغصان طويلة تحتوي على أوراق متدلية ذات لون أخضر فاتح. وهذا النوع أكبر من بذور أوراق الجوافة.
ثمارها كبيرة الحجم، مستطيلة الشكل، صفراء اللون. تحتوي ثمرة الجوافة على كمية كبيرة من البذور ولب الثمرة حامضي إلى حد ما، إلا أن محصول هذا النوع من شجرة الجوافة قليل جداً لأن الثمار تتساقط من هذه الشجرة بشدة قبل أن تنضج، وينتج محصول الشجرة حوالي 20 كجم.

المناخ والتربة المناسبة لزراعة الجوافة

الجوافة شجرة استوائية، يصل ارتفاعها إلى 30 قدماً، ولها جذع مغطى بقشور بنية خضراء، وأوراقها متساوية.
التلقيح في الجوافة هو التلقيح الذاتي بسبب التوافق الذاتي لسلالات البذور، ويمكن أن يحدث التلقيح الخلطي عن طريق الحشرات، مما يؤدي إلى زيادة المحصول.
بينما في الصنف الأنثوي لا يحدث التلقيح ولا الإخصاب، بل يحدث تعقيد بكتيري.
تبدأ شجرة الجوافة بالإنتاج في السنة الثالثة من زراعتها في مكانها الدائم.
– يبدأ تكوين الأزهار في منتصف شهر أبريل (تستمر فترة التزهير 30-35 يوماً) حسب مناطق النمو. أما الجوافة البنتية فتزهر بعد حوالي 7-10 أيام، وتكتمل الثمار بعد 14 أسبوع.
تتوافق شجرة الجوافة مع مختلف الظروف المناخية والتربة، حيث تنمو بشكل جيد في العديد من أنواع التربة، مثل: التربة الرملية الفقيرة بالعناصر الغذائية، إلى التربة الجيرية، ثم التربة الطينية. كما ينمو في التربة المختلطة. كما يمكن أن تنشأ جذور عرضية في المناطق التي يرتفع فيها مستوى المياه الجوفية، لذا تنجح في الأراضي المستصلحة حديثاً.
يمكن لأشجار الجوافة الكبيرة أن تتحمل درجات الحرارة العالية التي تصل إلى 50 درجة، وكذلك درجات الحرارة المنخفضة لفترة طويلة، ولكن؛ وقد يجف جزء منه، وعندما يأتي الدفء في الربيع يستأنف نشاطه من جديد. ونجد أن الرطوبة العالية تعرض الأشجار للإصابة بالفطريات والأشنات.
كما أن معدل الأمطار المناسب هو 1000 إلى 4000 ملم سنوياً، ويلاحظ أن المناطق الاستوائية، حيث تهطل الأمطار على مدار العام؛ تزهر الجوافة مرتين.

أضرار الجوافة

ومن غير المعروف حتى الآن ما إذا كان هناك أي آثار ضارة أو جانبية للجوافة عند استخدامها، ولكن في الوقت نفسه لا توجد أدلة كافية تؤكد أن فاكهة الجوافة لا تسبب أي مشاكل أو أضرار صحية.
ولذلك تنصح عادة المرأة الحامل أو المرضعة بتجنب استخدام الجوافة بكافة أشكالها المختلفة، أو عند الضرورة لاستخدامها يجب عليها استشارة الطبيب المختص للتأكد من صحة وسلامة استخدامها واستهلاكها.
ومن الجدير بالذكر أنه لم يتم حتى الآن ملاحظة ما إذا كان مستخلص فاكهة الجوافة قد يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية أم لا، ولذلك لا بد من استشارة الطبيب من أجل استشارته فيما يتعلق باستخدام أنواع جديدة من الأدوية عند البدء في تناولها. علاج جديد لتجنب أي آثار جانبية أو أضرار محتملة منه. هذا النوع من الفاكهة.

الفوائد الصحية للجوافة

1- خصائص مضادة للأكسدة

يساعد المحتوى الطبيعي العالي لفيتامين C (فيتامين C) في الجوافة، وهو أعلى بأربع مرات من ذلك الموجود في البرتقال، على تعزيز جهاز المناعة. يعمل فيتامين C كمضاد قوي للأكسدة في الجسم ويمكن أن يساعد في حماية الخلايا من التلف المرتبط بالأمراض المزمنة المختلفة. ووفقا لدراسة نشرت عام 2006، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة تساعد في الدفاع عن الجسم ضد انتشار الجذور الحرة في الجسم، والتي تعد أحد الأسباب الرئيسية لحالات خطيرة، مثل السرطان وأمراض القلب.
في دراسة نشرت في أغسطس 2015 في مجلة Live Science، وجد أن 40٪ من البالغين لا يحصلون باستمرار على كمية كافية من فيتامين C. ربما يرجع السبب في عدم حصول العديد من الأشخاص على ما يكفي من فيتامين C إلى حقيقة أن العديد من البالغين لا يحصلون على الكمية الموصى بها من الفواكه والخضروات.
الجوافة غنية أيضًا بالليكوبين والفلافونويد واللوتين والكيرسيتين والكريبتوكزانثين، وهي مضادات أكسدة قوية أثبتت نجاحها الكبير في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطان الفم. يعتبر زيت أوراق الجوافة مادة ناجحة جداً ضد نمو الخلايا السرطانية. وأشارت Science Direct أيضًا إلى أن هناك أدلة قوية على أن تناول الجوافة يمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من سرطان الجلد والقولون والرئة.
2- السيطرة على مرض السكري

تساعد الألياف الموجودة في الجوافة على توازن السكر الذي يمتصه الجسم، مما يقلل من خطر ارتفاع أو انخفاض مستويات الجلوكوز والأنسولين. كما أشارت دراسة إلى أن شرب الشاي المصنوع من أوراق الجوافة لمدة أسبوعين يخفض مستويات السكر في الدم وكان فعالا لمدة ساعتين.
كشفت دراسة أجريت في اليابان وشارك فيها 20 شخصًا مصابين بداء السكري من النوع 2، أنه عندما شرب المشاركون في الدراسة شاي أوراق الجوافة بعد تناول الوجبة، انخفضت مستويات السكر في الدم بأكثر من 10 بالمائة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفائدة.
3- ينظم ضغط الدم ويحافظ على صحة القلب

وجدت الأبحاث المنشورة في المجلة الأمريكية لأمراض القلب أن الجوافة ساعدت في تقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL وضغط الدم لدى المشاركين في الدراسة. كما أن مغلي أوراق الجوافة يعمل على طرد الكولسترول الضار LDL من الجسم وتنظيم الكولسترول الجيد HDL. يساعد المحتوى العالي من البوتاسيوم والألياف في الجوافة أيضًا على تقليل ضغط الدم.
وفي دراسة أجريت في الهند والتي شملت 120 مشاركاً يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين تم إعطاؤهم الجوافة قبل الوجبات لمدة 12 أسبوعاً، أظهرت الدراسة انخفاضاً عاماً في مستويات ضغط الدم. علاوة على ذلك، كانت هناك زيادة في إجمالي تناول الألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية.
4- يحسن صحة الغدة الدرقية

تعتبر الجوافة مصدرًا جيدًا للنحاس، وهو معدن مهم لتنظيم عملية التمثيل الغذائي من خلال المساعدة في التحكم في إنتاج الهرمونات وامتصاصها. تلعب هرمونات الغدة الدرقية دورًا مهمًا في تنظيم الطاقة والتمثيل الغذائي في الجسم.
5- يعالج مرض الاسقربوط

وفقا لدراسة نشرت في مجلة Plant Foods for Human Nutrition، فإن نقص فيتامين C يمكن أن يسبب مرض الاسقربوط، والعلاج الوحيد المعروف لهذا المرض الخطير هو استهلاك كمية كافية من فيتامين C، الموجود بكثرة في فاكهة الجوافة. .

صفات الجوافة

تتميز الجوافة بعدة خصائص تختلف من مكان إلى آخر. توجد في بعض البلدان وتزرع أشجار بذور الجوافة بنمو نباتي منتصب أو متدلي. تختلف كثافة النمو الخضري في الأشجار وكذلك مساحة الأوراق. هناك بعض أنواع الأشجار تكون مبكرة في النمو والإثمار. وهناك نوع آخر من الجوافة يتأخر في النضج والإثمار، ويوجد اختلافات في الحجم والوزن وحجم الثمرة ومحتوى السكر عن النوع السابق.