نتحدث عن فوائد صابون المانجوستين في هذا المقال. كما نذكر لك خطوات وروتين العناية اليومي بالبشرة قبل النوم، ونشير إلى بعض الوصفات المهمة لصحة البشرة. تابع السطور التالية.
فوائد صابون المانجوستين
تهدئة تهيجات الجلد:
البشرة الدهنية عادة ما تكون حساسة، وتتعرض للاحمرار والالتهاب المتكرر، ولأن صابون المانجوستين منتج طبيعي لا يحتوي على الكحول أو العطور أو أي مكونات كيميائية أخرى يمكن أن تهيج بشرتك، فهو لطيف جدًا على البشرة الدهنية الحساسة. ويهدئ الالتهاب والاحمرار.
منع ظهور البثور:
البشرة الدهنية عادة معرضة لظهور البثور، وأثبتت الدراسات العلمية أن صابون المانجوستين يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا المسببة للبثور، ويقلل الالتهاب والاحمرار الناتج عنها.
ترطيب البشرة الدهنية:
تعتقد بعض النساء أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب. والحقيقة هي أنها، مثل أنواع البشرة الأخرى، تحتاج إلى الترطيب. يحافظ صابون المانجوستين على الرطوبة الداخلية للبشرة ويمنع تبخر الماء بداخلها، مما يبقيها رطبة ويوازن إنتاج الزيوت فيها.
تنظيف البشرة:
مشكلة البشرة الدهنية هي أنها تتعرض لانسداد المسام بسبب الزيوت الزائدة التي تجذب الغبار والأوساخ. يساعد صابون المانجوستين على تنظيف البشرة بعمق، وتنقية المسام، مما يحافظ على نظافتها ومظهرها الصحي.
الوقاية من أضرار أشعة الشمس:
يعد المانجوستين مكونًا شائعًا في معظم مستحضرات الوقاية من الشمس المتوفرة تجاريًا، لأنه يمنع الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. الاستخدام المنتظم لصابون المانجوستين يعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس، بالإضافة إلى تحسين لونها المتفاوت الناتج عن التعرض المستمر لأشعة الشمس.
خطوات العناية بالبشرة قبل النوم
إليك مجموعة من الخطوات للعناية ببشرتك قبل النوم، احرصي على تطبيقها يومياً.
تنظيف البشرة
عليك الاهتمام بتنظيف بشرتك جيداً قبل النوم، خاصة إذا كنت معتادة على وضع المكياج باستمرار أو إذا كنت خارج المنزل طوال اليوم. اختاري منظفًا جيدًا ولطيفًا على بشرتك. لا تستخدم الصابون العادي أو الصابون القلوي القوي. إذا كنتِ تضعين مكياجاً، حاولي إزالته بمزيل المكياج أولاً واختاري الأنواع المرطبة التي تكون على شكل لوشن حليبي، لأن المواد الكحولية تضر البشرة.
اغسل وجهك
بعد تنظيف بشرتك بمزيل المكياج، اغسلي وجهك بالغسول والماء. يجب أن يكون الماء فاترًا حتى لا يجفف وجهك. ولا تنس أن تعتني برقبتك. نصيحة مهمة هي استخدام الماء الفاتر عند غسل البشرة لفوائده العديدة للبشرة، حيث يحافظ على رطوبة البشرة، ويحارب الشيخوخة، ويحميها من التعرض للالتهابات، بينما يسبب الماء الساخن التهاب الجلد وجفافه.
التخلص من الجلد الميت
تلعب جلسات تقشير البشرة دوراً مهماً في تنشيط البشرة، وإبقائها ناعمة وصحية، واستعادة لونها الطبيعي، والتخلص من الخلايا الميتة، والرؤوس السوداء، والبثور الدهنية، وغيرها من المشاكل التي تؤثر على صحة البشرة. لذا احرصي على تقشير بشرتك باستخدام أقنعة التقشير الطبيعية، مثل قناع الشوفان والزبادي أو قناع السكر والزيت. الزيتون أو الملح الخشن مع زيت الزيتون أو زبدة الكاكاو أو الفازلين، لكن انتبهي أن هذه الخطوة ستكون أسبوعية ولا تحتاج إلى تكرارها يومياً.
ترطيب البشرة
بشرتك كباقي أعضاء جسمك تحتاج إلى التغذية والترطيب لتحافظ على صحتها وتزويدها بالفيتامينات اللازمة. لذلك، يجب ترطيب البشرة بعد تنظيفها، باستخدام الكريمات المرطبة أو أنواع الغسول الجيدة. ويفضل استخدام الأنواع المكونة من الزيوت الطبيعية لتغذية وترطيب البشرة. اختاري نوعاً جيداً من الكريم المرطب، على أن يكون غنياً بالفيتامينات. “أ” والكولاجين لأهميته في مكافحة التجاعيد. ضعي القليل منه على يديك ووجهك ورقبتك ودلكي بلطف. اختاري كريمًا ليليًا عالي الترطيب واستشيري طبيب الأمراض الجلدية. ولا تنسي وضع الكريم على منطقة العين، خاصة إذا كان عمرك فوق الثلاثين، حفاظاً على شباب ونضارة بشرتك. انتبه إليها أكثر إذا كان عمرك أكثر من أربعين عامًا.
النوم لمدة ثماني ساعات على الأقل
يومياً الخطوة الأولى في روتينك اليومي للعناية بالبشرة هي الحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات يومياً، لتتمتعي ببشرة نضرة، حيث يعمل الجسم على تجديد خلايا البشرة أثناء النوم وعلاج العديد من مشاكلها مثل الجفاف، وقلة الجلد. النضارة، تفاوت لون البشرة، وغيرها. وأيضاً عن أهمية النوم للصحة العامة، وانتبه لطريقة نومك. لا تنام على بطنك، اثنِ رقبتك واضغط على وجهك، ولا تنام على جانبك مع ضغط قوي على وجهك، وحاول تغيير وضعية نومك حتى لا يتسبب ذلك في الضغط دائمًا على أحد جانبي جسمك. وجه.
حياة صحية
انتبه إلى الغذاء الصحي، وممارسة الرياضة، والنوم السليم والصحي، سواء النوم مبكراً أو النوم لساعات كافية، حتى لا تعرض عينيك ومن حولك للتعب والسواد. التركيز على تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين C لأنه يعزز إنتاج الكولاجين، وهذا ما يفسر وجوده في معظم منتجات العناية بالبشرة. تناولها بكثرة، خاصة قبل النوم، ومنها البرتقال، والليمون، واليوسفي، والجريب فروت، والطماطم، والفراولة، والتوت، والكيوي، والأناناس. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، أو على الأقل التقليل منها. وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة، والحرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً، بما لا يقل عن لترين يومياً.
وصفات لجمال بشرتك من جميع أنحاء العالم
فرك القرنفل
هذه الوصفة معروفة في زنجبار، حيث تستخدمها العرائس قبل أسبوع من موعد الزفاف للحصول على بشرة نضرة ورائحة تدوم طويلاً. مكوناتها هي ثلاث ملاعق كبيرة من القرنفل المطحون، وملعقتين كبيرتين من ماء الورد، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جوز الهند، وثلاث ملاعق كبيرة من الورد المجفف. اخلطي جميع المكونات ودلكي بشرتك بلطف لعدة دقائق، ثم اغسليها بالماء. يعتبر القرنفل عنصراً أساسياً في جميع منتجات البشرة المعرضة لحب الشباب، وذلك بسبب فعاليته في تطهير الميكروبات واحتوائه على مضادات الأكسدة.
قناع الطين المغربي
تعتبر وصفة الطين المغربي من الروتين التقليدي للعناية بالبشرة في المغرب، حيث يحتوي على عناصر مغذية للبشرة، مثل الماغنيسيوم والسيليكون والبوتاسيوم والكالسيوم، لذلك فهو عنصر أساسي لجمال ونضارة نسائهم. نخلط في وعاء عميق كميات متساوية من الطين المغربي مع أي نوع من الزيوت العطرية ثم نحرك. امزجي حتى يصبح القوام متجانساً ويصبح كالعجينة، ثم وزعيه على بشرتك ودلكيه لمدة 20 دقيقة.
الطماطم المقشرة والسكر البني
تتكون هذه الوصفة من مكونات بسيطة متوفرة في المنزل، وتحظى بشعبية كبيرة في كوبا. قطعي حبة طماطم طازجة إلى نصفين، ثم أضيفي كمية مناسبة من السكر البني إلى كل نصف، ثم مرريها بلطف بحركات دائرية على وجهك، واغسلي بشرتك جيداً بالماء الفاتر، واحرصي فقط على تجنب لمسها. عيون. ويفضل عدم استخدام هذه الوصفة إذا كانت بشرتك حساسة.
نصائح سريعة لجمالك
– حمام الشوفان منزلياً لبشرة خالية من حروق الشمس. وفي البرازيل، تضع النساء القليل من دقيق الشوفان في حوض الاستحمام ثم يجلسن فيه لمدة نصف ساعة، وبعدها يشطفن جسدهن باللوفة الناعمة. وبتكرار هذا الحمام أسبوعياً تختفي آثار الحروق تماماً.
– استخدمي خدعة الملعقة المعدنية -كما تستخدمها النساء في المكسيك- لثني الرموش والحصول على انحناء رائع.
احصلي على شعر أملس مثل النساء اليونانيات وتخلصي من الشعر المجعد والمتقصف عن طريق شطف شعرك بمنقوع إكليل الجبل أسبوعيًا. قومي بغلي بعض الأوراق، ثم اتركيها لتبرد واستخدمي الماء لغسل شعرك.
محاربة التجاعيد والنمش والمحافظة على نقاء البشرة، وذلك من خلال نقع حفنة من الأرز لمدة نصف ساعة، ثم تصفيتها واستخدام مياهها في عمل كمادات لوجهك. بللي بها قطعة من القطن، ثم دلكي وجهك بها لمدة 10 دقائق أسبوعياً، كما يفعل الصينيون.
-الحصول على أظافر قوية ولامعة لا تتكسر بسهولة. فقط جربي وصفة زيت الزيتون وفيتامين أ، وهي وصفة رومانية رائعة للحصول على الترطيب والتغذية الجيدة للأظافر.
– ضعي أظافرك لمدة 20 دقيقة في وعاء مع بعض قطرات زيت الزيتون الدافئ وفيتامين أ أسبوعيا، لتحصلي على أظافر قوية ولامعة.