خلطة السدر والقرنفل للشعر

نتحدث عن خلطة السدر والقرنفل للشعر في هذا المقال. كما نذكر لك أهم الزيوت الطبيعية المهمة لصحة الشعر، وكذلك الأطعمة والعصائر. تابع السطور التالية.

خلطة السدر والقرنفل للشعر

– نحضر أربع ملاعق كبيرة من السدر، وملعقتين كبيرتين من الحناء، وفصين من الثوم المفروم، وملعقة كبيرة من القرنفل.
– نضع القرفة والثوم على نار هادئة حتى يغليا مع الماء.
– ثم نضيف الحناء إلى السدر بعد أن يبرد ونضعه على الشعر.
-اتركيها لعدة ساعات، وكرري هذه الوصفة يوماً بعد يوم لمدة ثلاثة أسابيع حتى تحصلي على النتائج.
– يمكن استخدام زيت اللوز لترطيب الشعر بعد خلطه.

أفضل الزيوت الصحية للشعر

زيت اللافندر

يعمل زيت اللافندر على تسريع نمو الشعر، وله خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا، والتي يمكن أن تحسن صحة فروة الرأس.
كيفية الاستخدام

قومي بخلط عدة قطرات منه مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت آخر، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند المذاب، ثم ضعي الخليط مباشرة على فروة رأسك واتركيه لمدة عشر دقائق على الأقل قبل غسله بالشامبو كالمعتاد. يمكنك القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع.
زيت النعناع

يحفز زيت النعناع الدورة الدموية في المنطقة التي يتم تطبيقه عليها، مما يساعد على تعزيز نمو الشعر.
كيفية الاستخدام

قومي بخلط قطرتين من زيت النعناع مع زيت آخر مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وقومي بتدليك فروة رأسك جيداً، واتركيه لمدة خمس دقائق قبل غسله جيداً بالشامبو. كرر مرة أو مرتين في الأسبوع.
زيت الروزماري

يعمل على تحسين كثافة الشعر ونموه.
كيفية الاستخدام

قومي بخلط عدة قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ثم ضعيه على فروة رأسك واتركيه لمدة عشر دقائق على الأقل قبل غسله بالشامبو. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
زيت جوز الهند

يقوم زيت جوز الهند بإصلاح أي ضرر بالشعر ويحميه من التساقط. كما أنه يساهم بشكل كبير في إعادة نموه. يتميز زيت جوز الهند بقدرته على البقاء على الشعر والتغلغل إلى أعماقه دون أن يتبخر. كما أنه من أفضل الزيوت من حيث ثرائه. مع الأحماض الدهنية الضرورية لترطيب وتنعيم الشعر.
كيفية الاستخدام

إذا كان لديك فروة رأس دهنية، يفضل وضع الزيت على الشعر بعيدًا عن فروة الرأس والبصيلات. ومع ذلك، إذا كان لديك فروة رأس جافة، يمكنك تطبيق زيت جوز الهند عليها أيضًا. ويفضل وضع زيت جوز الهند على الشعر لمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع. ثم يغسل الشعر جيداً بالشامبو الذي يحتوي على مكونات طبيعية.
زيت الارغان المغربي

تنمو شجرة الأرغان في بلاد المغرب العربي، وللزيوت المستخرجة من ثمارها العديد من الفوائد المهمة للشعر. غناه بفيتامين E والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة يجعله يساعد في إصلاح الشعر. ويساعد زيت الأرغان بشكل خاص على حماية الشعر من الحرارة، وتقليل التجعد، وترطيب الشعر.
كيفية الاستخدام

ويفضل استخدام بضع قطرات من الزيت وفركها براحة اليد قبل وضعها على الشعر الجاف أو المبلل، مع الحرص على تجنب الجذور.
زيت البنفسج

يعتبر زيت البنفسج أو زيت اللافندر من زيوت الشعر المميزة بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. كما أن له دور في التخفيف من تهيج فروة الرأس والحكة والقشرة وحتى الجفاف. ومن الجدير بالذكر هنا أن زيت البنفسج يعتبر من الزيوت التي تقلل من التوتر وتساعد على الاسترخاء مما يقلل من تساقط الشعر. الشعر المرتبط بالتوتر.
كيفية الاستخدام

قم بتدليك عدة قطرات من زيت البنفسج في فروة الرأس جيداً قبل النوم وبانتظام للحصول على أفضل النتائج.
زيت النعناع

يعتبر زيت النعناع من الزيوت الطبيعية المركزة المهمة للصحة بشكل عام. يساعد تدليك الرأس بزيت النعناع على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس بسبب الشعور بالبرودة الذي يسببه لفروة الرأس.
كيفية الاستخدام

من الممكن تدليك فروة الرأس بزيت النعناع بعد خلطه بزيت آخر بشكل منتظم، أو يمكنك وضع بضع قطرات من زيت النعناع في الشامبو الخاص بك.
زيت البابونج

للبابونج العديد من الفوائد الهامة للشعر، فهو يساعد على تهدئة فروة الرأس والحماية من القشرة والشعر الجاف والهش.
كيفية الاستخدام

يستخدم زيت البابونج لتدليك فروة الرأس أو يمكن إضافته إلى الشامبو لمكافحة القمل.
زيت الروزماري

يتميز زيت إكليل الجبل المركز بقدرته على التغلغل في فروة الرأس والحفاظ عليها صحية ورطبة، بالإضافة إلى تعزيز لون الشعر الطبيعي ومنع الشيب.
كيفية الاستخدام

للحصول على أفضل النتائج يفضل خلط بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس به بانتظام.

الأطعمة الضرورية لشعر صحي

بيض

يتكون شعرنا إلى حد كبير من الكيراتين، وهو البروتين الذي ينتجه جسمنا. ولتعزيز إفرازه بشكل طبيعي، علينا تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل البيض، التي لا تغذي بصيلات الشعر فحسب، بل تعزز نموه وتزيد لمعانه. لذلك ينصح خبراء العناية في هذا المجال بإدراجه في نظامنا الغذائي واستخدامه في الأقنعة الطبيعية المغذية للشعر.
اللحوم البيضاء

يعتبر لحم الدجاج والديك الرومي مصدراً مهماً جداً للبروتينات، مما يجعلها مفيدة لصحة الشعر. لذلك ينصح الخبراء بتناولها 3 مرات في الأسبوع كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.
العدس وفول الصويا

يتميز العدس بغناه بالبروتينات والحديد الضروريين لتعزيز إنتاج الكيراتين. إنها تشكل بديلاً مثاليًا للحوم ويوصى بإدراجها في نظامنا الغذائي الصحي. ومن الحبوب الغنية بهذه العناصر، نذكر أيضًا فول الصويا والبقوليات الأخرى مثل الفول والفول والبازلاء، مما يجعلها من الأطعمة المثالية للعناية بالشعر.
البروكلي والسبانخ

البروكلي غني بالحديد وفيتامينات A وC. ويساهم استهلاكه في تعزيز إنتاج الزهم والكيراتين، مما يقوي بصيلات الشعر ويحارب شيخوخة الخلايا المبكرة.
ومن الخضار الورقية الأخرى التي لها نفس التأثير السبانخ والجرجير والملفوف، والتي ينصح بتناولها يومياً.
سمك السلمون والسردين

ويتميز السلمون بغناه بالأحماض الدهنية والبروتينات وفيتامين د، وهي عناصر تؤخر الشيخوخة الطبيعية للشعر وتعزز قوته ومرونته. ومن الأسماك المفيدة لصحة الشعر، نذكر أيضاً سمك السردين والرنجة والماكريل، التي تعتني بصحة الشعر وتجعله أكثر حيوية.

أهم العصائر لصحة الشعر

عصير الفراولة غني بفيتامين C الذي يحوله الجسم إلى الكولاجين، ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين صحة فروة الرأس.
هناك عصائر مصنوعة من جل الصبار الذي يعتبر من أفضل العناصر الطبيعية لتغذية الشعر وزيادة نموه بفضل الإنزيمات التي يحتوي عليها.
يوفر كوب من عصير الجزر ثلث حاجة الجسم اليومية من البيوتين الضروري لنمو الشعر.
عصير البصل غني بالبيوتين والنحاس لتطويل الشعر.
يوفر عصير الخيار والكزبرة مزيجًا رائعًا من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تقضي على آثار التوتر والضغط النفسي التي تسبب تساقط الشعر.* يعتبر عصير السبانخ مصدرًا رائعًا للحديد اللازم لتطويل الشعر.
يعد عصير الكيوي أحد أغنى مصادر فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين صحة فروة الرأس.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً