نتحدث عن نفخ الشفاه بشكل طبيعي ودائم في هذا المقال. ونذكر لك أيضاً طرق تكبير الشفاه بالمكياج.
شفاه ممتلئة طبيعياً وبشكل دائم
يمكن الحصول على شفاه ممتلئة بشكل دائم من خلال تطبيق عدة تمارين كالتالي:
تمرين التصفير
لاحظ كيف أن الأشخاص الذين يعزفون على الآلات الموسيقية النفخية يتمتعون بشفاه كبيرة وممتلئة، وذلك بفضل اعتمادهم على عضلات الشفاه أثناء العزف. من خلال هذا التمرين، يمكنك الحصول على نتيجة مماثلة دون العزف على آلة موسيقية. خطوات التمرين هي:
– الصفير بالشفاه المزمومة.
– حاولي إنتاج أكثر من نغمة بالاعتماد على عضلات الشفاه فقط.
-الاستمرار على ذلك لمدة تتراوح ما بين 5-15 دقيقة.
كرر التمرين مرة أو مرتين يوميًا.
تمرين الابتسامة والتقبيل
إن إتباع الحركات في هذا التمرين والتي تعتمد على شد وانقباض عضلات الشفاه، له دور فعال في زيادة حجم الشفاه بالإضافة إلى تعزيز إمداد الدم إليها، فتظهر بلون وردي جميل مع عدم وجود تحتاج إلى استخدام أحمر الشفاه معها. بالإضافة إلى ذلك فإن هذا التمرين سيعمل على جعل عضلات وجهك تعتاد على الابتسامة التي هي سر الجذب. الخطوات هي:
– يجب أن تبتسمي وشفتيك مغلقتين بإحكام قدر الإمكان، والوقوف أمام المرآة أثناء تطبيق هذا التمرين يمكن أن يساعدك.
– استمر في وضع الابتسام هذا لمدة تصل إلى 10 ثوانٍ أو حتى تعد إلى 20.
– مع إبقاء شفتيك مغلقتين، يجب عليك الآن الضغط على شفتيك معًا بإحكام كما لو كنت ستطبع قبلة على نفسك في المرآة.
-اثبتي في وضعية العناق لمدة 10 ثواني.
– كرر التمرين لثلاث مجموعات. على كل مجموعة تكرار الخطوات 15-20 مرة، مع الفصل بين كل مجموعة باستراحة لا تزيد عن 6 ثواني، والاستمرار في ذلك بشكل يومي.
تمرين حركة الشفاه
تمرين إضافي يعمل على تدريب وتقوية عضلات الشفاه، بالإضافة إلى دوره في شد الجلد في منطقة جانبي الفم، مما يعني إخفاء التجاعيد ومحاربة علامات الشيخوخة. أما عن الخطوات فهي:
– زم الشفاه قدر الإمكان.
-حركي شفتيك إلى أقصى اليمين ثم إلى أقصى اليسار، مع الحفاظ على وضعية القرص الأساسية.
– كرري ذلك لمدة 3-4 مجموعات، كل منها 20-25 حركة متناوبة للشفاه.
– الاستمرار في ممارسة الرياضة يومياً.
تمرين دوران الشفاه
وهو يشبه إلى حد كبير التمرين السابق في نتائجه، إلا أنه يتميز بقدرته على شد الجلد في منطقة الرقبة والتخلص من الترهلات والخطوط الموجودة بداخله، وبالتالي ستظهرين أصغر من عمرك الحقيقي. خطوات التمرين:
– قرصة الشفاه قدر الإمكان.
– ارفعي رأسك وانظري إلى نقطة عالية في السقف.
في هذا الوضع، يتم تحريك الشفاه بحركة دائرية، في اتجاه عقارب الساعة مرتين أو ثلاث مرات، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة مرتين أو ثلاث مرات.
– كرري التمرين 20-25 مرة ثم استريحي 10-15 ثانية ثم كرري التمرين.
– للحصول على أفضل النتائج يفضل تكرار التمرين مرتين يومياً.
نفخ الشفاه بالمكياج
حيل وأسرار وحلول تعالج كافة مشاكل وعيوب البشرة. لا تسلم الشفاه من حيل مستحضرات التجميل التي نعمل على زيادة حجمها وممتلئتها ولو بشكل مؤقت. تختفي بمجرد إزالتها من الشفاه. ولكن إذا كان الحصول على شفاه ممتلئة هو أمر تسعىين إليه في أسرع وقت ممكن، فيمكنك الاستفادة من حيل الماكياج المتقدمة. وهذا لا ينتهي أبدًا، مع الاستمرار في تطبيق الوصفات أو طرق نفخ الشفاه الأخرى حتى تأتي بالنتائج المرجوة. وتعتبر من أشهر حيل المكياج في هذا الشأن:
– وضع برايمر للمكياج يعمل على توفير طبقة كاملة للشفاه ويحافظ على أحمر الشفاه بقية اليوم.
– استخدمي الكونسيلر لإخفاء الخطوط الدقيقة حول الشفاه، مما يجعلها تبدو أكثر بروزاً. حددي الحواف الخارجية للشفاه بقلم تحديد الشفاه بنفس لون أحمر الشفاه، ولكن بدرجة أغمق، مما يبرز الشفاه. هذا التمييز يجعلها تبدو أكبر.
– ضعي طبقة سميكة من البودرة لزيادة حجم الشفاه، ثم ضعي أحمر شفاه لامع وجذاب بدرجات اللون الأحمر أو البرتقالي أو الوردي، ثم ضعي طبقة ثانية من البودرة لتلتصق بها أكثر، ثم ضعي أحمر الشفاه مرة أخرى.
– استخدمي أحمر الشفاه اللامع وليس المطفي أو ملمع الشفاه الشفاف ذو التأثيرات البرونزية الذي يمنح الشفاه مظهراً لامعاً ومتألقاً.
– ضعي القليل من الكونسيلر على الخطين الطوليين فوق الشفة العليا، ثم القليل من الآيلاينر الداكن اللون بين هذين الخطين لإبراز هذه المنطقة، مما يعطي مظهراً أكثر بروزاً وامتلاءً للشفة العليا.
– ضعي كمية أخرى من الكونتور على منتصف الشفة السفلية لزيادة بروزها.
نصائح لنفخ الشفاه طبيعياً
– قومي بتدليك الشفاه بحركة دائرية لمدة نصف ساعة يومياً. يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تكبير الشفاه وزيادة حجمها.
استخدمي أقلام تحديد الشفاه، واستخدميها بطريقة تجعلها تبدو أكبر.
– دلكي شفتيك بالثلج يومياً. وهذا ينشط وينعش أنسجة الشفاه، وبالتالي يملأها بشكل طبيعي.
– تناول فيتامين E وحبوب الكولاجين لأهميتهما في تغذية الشفاه. تدليك الشفاه بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. هذا يحفز الدورة الدموية في الشفاه.
– تدليك الشفاه باستخدام فرشاة الأسنان، من خلال تمريرها فوقها بحركات أفقية من اليمين إلى اليسار.
– تدليك الوجه جيداً بالصابون أثناء غسله؛ مما يؤثر على عضلات الوجه ويقويها، وبالتالي يؤثر على حجم الشفاه. ضم الشفتين إلى بعضهما البعض، فهذا ينشط خلايا الشفاه ويعطيها شكلاً محدداً.
-تقشير الشفاه مرة واحدة في الأسبوع؛ لإزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة، فهذا يساعد على تفتيح لونها وبالتالي تكبير حجمها. تبدو الشفاه الفاتحة أكبر من الشفاه الداكنة، ويتم ذلك باستخدام السكر والليمون.
نفخ الشفاه طبيا
يمكن نفخ الشفاه جراحياً بعد استشارة الطبيب بحمض الهيالورونيك، وهو نوع آمن لاستخدامه كحشو للشفاه، حيث أن مكوناته قريبة من المكونات الطبيعية الموجودة في جسم الإنسان والتي تعمل على تحسين مظهر الشفاه و منحهم حجمًا أكبر مما هم عليه. وعلى الرغم من التكلفة الباهظة إلى حد ما لهذه الطريقة، إلا أنها تعتبر من أفضل الطرق الطبية المتاحة لحقن الشفاه.