هل البرتقال يؤخر الدورة

هل البرتقال يؤخر الدورة الشهرية، مشروبات تسبب الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم، قائمة الممنوعات أثناء الدورة الشهرية، كيف تعتنين بنفسك أثناء الدورة الشهرية، وطريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية، سنتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال ما يلي شرط.

هل البرتقال يؤخر الدورة الشهرية؟

البرتقال لا يؤخر الدورة الشهرية. على العكس من ذلك، فإن شرب المشروبات الغنية بفيتامين C، مثل عصير البرتقال، يساهم في نزول الدورة الشهرية بسهولة، وذلك لاحتوائها على فيتامين C. فهي تحتوي على مواد طبيعية تساعد على تحفيز إنتاج هرمون الاستروجين، مما يساهم في بناء بطانة الرحم وإبطاء الدورة الشهرية. في يوم واحد على الأكثر.

مشروبات تخفف الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم

1- قرنفل

يعتبر القرنفل من الأعشاب التي تخفف الدورة الشهرية بسرعة، وتخفف آلامها، وتنظف الرحم، وتنظم الدورة الشهرية. بالإضافة إلى فوائد القرنفل الأخرى في علاج عسر الهضم وانتفاخ المعدة والرغبة الدائمة في القيء، خاصة للحامل في المراحل الأولى من الحمل.
2- اليانسون

ولليانسون فوائد عديدة، منها طرد البلغم. اليانسون مفيد جداً أثناء الولادة والرضاعة وعند انتهاء الدورة الشهرية بيوم واحد. كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة من اليانسون إلى كوب من الماء المغلي وشربه يومياً قبل الدورة الشهرية. يمكنك تحلية اليانسون بإضافة السكر أو أحد بدائله أو العسل.
3- الزنجبيل

تأثير الزنجبيل على الدورة الشهرية واضح جدًا. الزنجبيل مفيد جداً في تخفيف تأخر الدورة الشهرية وإدرار الحليب، كما يحمي من الأمراض وخاصة مرض السكري، وذلك عن طريق خفض مستوى السكر في الدم وخفض مستوى الكولسترول الضار الذي يترسب على جدران الأوعية الدموية والشرايين، مما يزيد من فرص الإصابة بالنوبات القلبية، والانسدادات، والتصلب. بالإضافة إلى ذلك، فهو معروف منذ القدم كمنشط جنسي طبيعي يساعد في التغلب على ضعف الرغبة الجنسية لدى الرجال.
4- عصير الجزر

يساعد شرب عصير الجذور على إبطاء الدورة الشهرية لأن الجزر غني بالبيتا كاروتين، وهي مادة مهمة للجسم والبشرة والشعر تساهم بشكل ملحوظ في تسهيل تدفق الدم أثناء الدورة الشهرية.
5- القرفة

تساهم القرفة في تأخير الدورة الشهرية، وتساعد في تنظيم الدورة الشهرية، وتنظيف الرحم، وتخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. يمكنك شرب القرفة يومياً من خلال إضافة ملعقة من القرفة إلى كوب من الحليب، أو تحليتها بإضافة العسل لجعل مذاقها مقبولاً أكثر. كما أن للقرفة فوائد أخرى، فهي إحدى طرق الإجهاض بالأعشاب المنزلية والتي تفيد في القضاء على الحمل العرضي غير المخطط له في مراحله المبكرة.
6- عصير الجرجير

يعتبر عصير الجرجير من المشروبات المفيدة التي تخفف الدورة الشهرية، بالإضافة إلى فوائده الأخرى المعروفة في تطويل الشعر وعلاج الأطراف المتقصفة. يمكنك تقطيع 2 باقة من الجرجير، وتصفيتها من خلال الشاشة، وإضافة النتيجة إلى كوب ماء، أو كوب حليب، أو كوب عصير قصب حسب اختيارك وتفضيلك، لتقوية دورتك الشهرية والمساهمة. . في انتظامها.
7- الخاتم

تناول الحلبة سواء بإضافة الحليب أو تحليته بالعسل يساعد على تقليل آلام الدورة الشهرية ويسهل الدورة الشهرية. احرصي على شرب كوب واحد من الحلبة مع الحليب يومياً قبل الدورة بثلاثة أيام لتسير الدورة بسلاسة.

قائمة الممنوعات أثناء الدورة الشهرية

تناول المشروبات الغازية والباردة يؤثر سلباً على الدورة الشهرية.
– تناول الأطعمة المعلبة.
– تناول الخضار والفواكه اللزجة؛ مثل: الموز، والملوخية، والمانجو.
– المشي حافي القدمين.
– حمل الأشياء الثقيلة.
– الاستحمام بالماء البارد، أو التعرض لأي تيار هوائي أو مكيف.
– تنظيف منطقة المهبل بالماء والصابون.
– استخدام الخلطات الجلدية؛ لأن الجلد حساس جداً.
– إزالة الشعر الزائد من الجسم.
– يجب الحرص على عدم تناول الأسبرين، فهو يزيد من تدفق الدم.

كيف تعتني بنفسك أثناء الدورة الشهرية

– قومي بالاستحمام بالماء الدافئ فور شعورك باقتراب الدورة الشهرية، لإزالة الاحتقان الذي يسبب الألم.
ومن أفضل ما ينصح به الأطباء والخبراء أثناء فترة الحيض هو شرب السوائل الساخنة ويفضل أن تكون من الأعشاب وخاصة الورد والقرفة واليانسون والكمون والنعناع… خاصة في الأيام الثلاثة الأولى، فهي تعمل على إذابة الدم المتجلط. وطردها، بالإضافة إلى تخفيف آلام البطن والظهر.
ومن المفيد أيضاً ملء زجاجة بلاستيكية بالماء الساخن أو الدافئ ووضعها على البطن لعدة دقائق، فهي فعالة في تخفيف الألم وتساعد على استرخاء عضلات المهبل.
اجعل الوجبات خفيفة ومتقاربة وتجنب الجوع أو الأنظمة الغذائية القاسية. ويفضل تناول الألياف والشوربة والسكريات وحتى القهوة لتجنب التوتر العصبي والقلق الذي يصاحب الدورة الشهرية.
– احرصي على تغيير الفوطة الصحية كل ساعة أو ساعتين، لأن تركها لفترة طويلة قد يسبب بكتيريا في منطقة المهبل ومحيطها، مما يؤدي إلى الاحمرار والاحتكاك، وأحياناً الروائح الكريهة.
– الابتعاد عن الصابون العادي للمناطق الحساسة، واستخدام الغسول الخاص. يوصى باستخدام غسول طبي يسمى Gia. أفضل غسول على الإطلاق للمناطق الحساسة هو المسك الأصلي. حتى النبي صلى الله عليه وسلم أوصى به.
ومن المهم جدًا تجنب احتباس البول والامتناع عن الذهاب إلى المرحاض لفترة طويلة. وإن كان مضراً في جميع الأحوال، إلا أنه في حالة الحيض أضر وأعظم.
– المشي لمدة نصف ساعة يومياً أثناء الدورة الشهرية مفيد جداً.

طريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية

1. حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين والبروجستين (أحد أشكال هرمون البروجسترون).
2. جهاز منع الحمل داخل الرحم (اللولب).
3. حقن الميدروكسي بروجستيرون.
4. لصقة منع الحمل.
5. الحلقة المهبلية لمنع الحمل.
6. غرسات منع الحمل: هي أحد خيارات منع الحمل طويلة المدى للنساء. غرسة منع الحمل عبارة عن قضيب بلاستيكي مرن يتم وضعه تحت الجلد في منطقة أعلى الذراع.