التخلص من روائح الجسم الكريهة. كما سنتحدث عن أسباب رائحة الجسم الكريهة عند النساء وما هو سبب رائحة الجسم الكريهة رغم الاستحمام. وسنجيب أيضًا هل رائحة العرق طبيعية؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
التخلص من روائح الجسم الكريهة
1- استخدمي الصابون المضاد للبكتيريا
والتي يمكن أن تساعد في تقليل البكتيريا الموجودة على الجلد، والتي تسبب الرائحة الكريهة.
2- الاستحمام بانتظام
وينصح بالاستحمام يومياً إن أمكن، خاصة في فصل الصيف، فهذا أحد الأمثلة على النصائح لجعل رائحة الجسم طيبة طوال الوقت.
3-استخدام منتجات تعطير الجسم
هناك العديد من المنتجات الطبيعية التي تساعد على تعطير الجسم دون الإضرار به، والتي ينصح باستخدامها بعد الاستحمام.
أما مزيل العرق فهو يقضي على البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من التعرق الخفيف.
4-اختر المنتج المناسب لعرقك
يجب أن تعرف الفرق بين مضاد التعرق ومزيل العرق. يعمل مضاد التعرق على سد الغدد العرقية مما يقلل من إفراز العرق، وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من التعرق الزائد.
5- المحافظة على جفاف الجسم
تسمح رطوبة الجسم بتراكم البكتيريا وظهور الرائحة الكريهة. لذلك، ينصح بتجفيف الجسم جيداً بعد الاستحمام، وعدم إبقاء أي منطقة رطبة، وخاصة الأماكن المخفية من الجسم.
6- تغيير الملابس باستمرار
البقاء في الملابس التي تعرضت للعرق يسبب رائحة الجسم الكريهة، لذا يجب تغيير الملابس وغسلها وتطهيرها جيداً، وارتداء الملابس النظيفة دائماً، وخاصة الملابس الداخلية.
7- التقليل من تناول الأطعمة التي تسبب الرائحة الكريهة
في بعض الأحيان يمكن أن تؤثر الأطعمة الدهنية والزيوت والأطعمة ذات الرائحة القوية النفاذة مثل الثوم والبصل والكاري والفلفل الحار والقرنبيط والحلبة على رائحة الجسم.
8- التخلص من الشعر الزائد
يعد الشعر الزائد الذي يظهر في بعض مناطق الجسم من أبرز أسباب رائحة الجسم الكريهة.
لذلك يجب الحرص على التخلص من الشعر الزائد في منطقة الإبط والمنطقة الحساسة وغيرها من المناطق.
9- ارتداء الأقمشة المصنوعة من الألياف الطبيعية
الأفضل هو القطن، فهو يسمح للعرق بالتبخر، أما الأقمشة الصناعية، مثل البوليستر والنايلون والحرير الصناعي، فتحبس العرق، مما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة.
10- شرب الماء
بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي تعود على شرب الماء للجسم، فهو يساعد أيضًا في التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم، وبالتالي تقليل الرائحة الكريهة.
11- اذهب إلى الطبيب
وذلك في حالة عدم تطبيق كافة الإجراءات السابقة دون جدوى، واستمرار ظهور رائحة الجسم الكريهة.
أسباب رائحة الجسم الكريهة عند النساء
1- مرض السكري
توضح الدكتورة صوفي: “يمكن لمرضى السكر أن يصابوا برائحة كريهة في الجسم، والتي قد تكون في بعض الأحيان رائحة الفواكه إلى حد ما”.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد يكون التغير في رائحة الجسم علامة على الحماض الكيتوني المرتبط بالسكري.
يحدث الحماض الكيتوني السكري، المعروف أيضًا باسم DKA، عندما يكون هناك نقص حاد في الأنسولين في الجسم. وهذا يعني أن الجسم لا يستطيع استخدام السكر للحصول على الطاقة، ويبدأ في استخدام الدهون بدلا من ذلك.
تتسبب مستويات الكيتون المرتفعة في أن يصبح دمك حمضيًا وتصبح رائحة جسمك حلوة.
2- زيادة الوزن
وفقا للدكتورة صوفي، فإن أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن هم “أكثر عرضة” لرائحة الجسم الكريهة.
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة من طيات في جلدهم، وهي أرض خصبة لتكاثر البكتيريا.
كما وجدت دراسة سابقة أن الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد هم أكثر عرضة للإصابة بضعف حاسة الشم مقارنة بالأشخاص النحيفين، مما يجعلهم أقل عرضة لملاحظة رائحة كريهة في أجسادهم.
3- أمراض الكبد
تقول الدكتورة صوفي أن الذين يعانون من أمراض الكبد يمكن أن تنبعث منهم رائحة كريهة.
وقد يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض من فرط التعرق ورائحة كريهة تشبه رائحة البيض الفاسد.
4- أمراض الكلى
قد يكون لدى الأشخاص المصابين بمرض الكلى المزمن المتقدم رائحة تشبه رائحة الأمونيا. ويرجع ذلك إلى تراكم السموم في الجسم.
سبب رائحة الجسم الكريهة رغم الاستحمام
1- فرط التعرق
الحالة الثانية هي فرط التعرق، حيث تتميز هذه الحالة الطبية بالتعرق غير الطبيعي أو الزائد. لكن في هذه الحالة، لا يسبب التعرق رائحة الجسم بشكل عام، لكنه في بعض الحالات قد يسبب رائحة كريهة.
ويحدث هذا أيضًا عندما تختلط البكتيريا الموجودة في الجسم بالعرق، مما ينتج عنه رائحة كريهة. هناك نوعان من فرط التعرق:
الأول هو فرط التعرق الأولي، حيث يحدث هذا بشكل رئيسي في اليدين والإبطين والرأس والقدمين.
بينما الثاني هو فرط التعرق الثانوي، والذي يعرف بأنه التعرق الزائد في جميع أنحاء الجسم بسبب حالة طبية. عندما يتم تخفيف الحالة، سيتوقف التعرق في النهاية. بعض الأدوية والمكملات الغذائية، مثل مضادات الاكتئاب، ومكملات الحديد، ومكملات الزنك، تسبب أيضًا التعرق الغزير.
2-فرط نشاط الغدة الدرقية
بالإضافة إلى ذلك، إذا كان لديك غدة درقية، فقد تكون رائحة جسمك كريهة إلى حد ما، حيث تعمل هذه الغدة الخاملة أو المفرطة النشاط على تغيير الاستجابة للعرق، ولهذا السبب حتى لو لم تجهد نفسك أو تقوم بالكثير من العمل البدني قد تكون رائحة جسمك غير طبيعية.
3- مرض السكري
في موازاة ذلك، يعتبر مرضى السكري من الأشخاص المعرضين لانبعاث رائحة كريهة من أجسامهم، حيث يعد ذلك أحد المضاعفات الطبية للمرض.
والسبب في ذلك هو زيادة مستويات السكر في الدم. يمكن أن يعيق ذلك العديد من وظائف الجسم ويمكن أن يسبب أيضًا رائحة كريهة قادمة من جسمك.
من ناحية أخرى، إذا كان الشخص المصاب بداء السكري يعاني من الحماض الكيتوني السكري (الذي يحدث عندما يفرز الجسم مستويات عالية من أحماض الدم تسمى الكيتونات)، فيمكن أن تفرز أجسامهم رائحة الفواكه التي يشعر بها المرض في حد ذاته.
4- الاضطرابات الأيضية
الحالة الأخيرة هي اضطراب التمثيل الغذائي وتعتبر حالة طبية تسبب رائحة كريهة للجسم.
واحدة من أشهر الاضطرابات الأيضية الكبرى التي تؤثر على رائحة الجسم هي بيلة ثلاثي ميثيل أمين (متلازمة رائحة السمك). تتسبب هذه الاضطرابات في تحلل المركبات الكيميائية المختلفة التي تطلق روائح كريهة للغاية من الجسم والتنفس والبول.
هل رائحة العرق طبيعية؟
1- مع الوصول إلى سن البلوغ تتغير الهرمونات في الجسم، ويزداد إفراز هرمون الأندروجينات، مما يسبب زيادة التعرق. تختلف كمية التعرق من شخص إلى آخر، وهذا ما يفسر عدم ظهور رائحة العرق بشكل ملحوظ في مرحلة الطفولة.
2- لا يمكن اعتبار العرق أمراً سيئاً، بل هو مهم وصحي للجسم. يفرز العرق من الغدد العرقية عندما ترتفع درجة حرارة الجسم.
3- رغم أن العرق ليس له رائحة، إلا أن البكتيريا تستخدمه كبيئة خصبة لتتكاثر بسرعة، ومن ثم تظهر الرائحة الكريهة.
4-تزداد روائح الجسم غير المرغوب فيها في المناطق التي بها طيات وتجاعيد، مثل: منطقة تحت الإبط، وأسفل الصدر، والمنطقة التناسلية. كما يمكن أن تظهر رائحة كريهة في القدمين، نتيجة عدم تهويتها لفترات طويلة، كما تتعرض القدمين للبكتيريا أكثر من أي منطقة أخرى. أخرى في الجسم.