علاج ضغط الفقرات في أسفل الظهر. وسنتحدث أيضًا عن: هل المشي مفيد لضغط الفقرات؟ هل يساعد التدليك في علاج الانزلاق الغضروفي؟ كل هذه المواضيع تجدونها في مقالتنا عن أعراض الضغط القطني.
علاج ضغط الفقرات في أسفل الظهر
1- العلاج الطبيعي
وصف جلسات العلاج الطبيعي التي قد تساعد في تخفيف الأعراض، وتقوية العضلات، وعلاج الضغط في فقرات الظهر على العصب.
تطبيق العلاج اليدوي باستخدام اليدين على العضلات والعظام والمفاصل داخل وحول العمود الفقري لعلاج ضغط فقرات الظهر على العصب.
يشعر المريض بالتحسن بعد إجراء جلسة العلاج بتقويم العمود الفقري، ويخضع لعدة جلسات للحصول على النتائج المرجوة، ويتم تحديد عددها حسب الحالة التي قد يعاني منها المريض.
– أداء التمارين الحركية لفتح مرونة المفاصل.
-تمارين التمدد التي تساعد في علاج ضغط فقرات الظهر على العصب.
-تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالظهر والعمود الفقري.
– ممارسة بعض التمارين التي تعمل على تحريك المفاصل تدريجياً إلى أوضاع مختلفة.
– العلاج الطبيعي والتمارين تؤدي إلى تحسين أعراض آلام القناة الشوكية وعلاج ضغط فقرات الظهر على العصب.
-العمل على شد العضلات في اتجاهات مختلفة لعلاج ضغط فقرات الظهر على العصب.
2- العلاج الدوائي
– مرخيات العضلات لتخفيف أعراض التشنجات العضلية في الظهر.
أدوية لتخفيف آلام الأعصاب.
– يصف الطبيب بعض أنواع العلاجات الدوائية، مثل المسكنات، لتخفيف الألم وتقليل التورم، مثل الأدوية المخدرة. مثل: أوكسيكودون مع الباراسيتامول لتخفيف الألم لفترة قصيرة.
لحقن فوق الجافية والأدوية الستيرويدية دور فعال في تقليل التورم وتسهيل الحركة بشكل كبير وتخفيف الألم.
3-إجراء الجراحة
تستخدم العمليات الجراحية لعلاج الضغط على العصب في فقرات الظهر إذا لم تنجح العلاجات السابقة، كما هو الحال مع العلاج الطبيعي أو الأدوية المذكورة سابقاً.
هل المشي مفيد لضغط الفقرات؟
قد تطرح العديد من التساؤلات حول ما إذا كان المشي مفيداً لمرضى الانزلاق الغضروفي بشكل خاص. الجواب هو أن الأنشطة الهوائية مثل السباحة أو المشي أو المشي في حوض السباحة مفيدة لمرضى الانزلاق الغضروفي، حيث يساعد المشي مرضى الانزلاق الغضروفي على زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الأنسجة في الظهر، مما يعمل على زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الأنسجة في الظهر. على تسريع الشفاء وتقليل الألم.
هل يساعد التدليك في علاج الانزلاق الغضروفي؟
من أهم برامج العلاج الطبيعي لمرضى الانزلاق الغضروفي هو العلاج اليدوي مع التدليك الموضعي لتقليل التقلص وإدخال طرق متقدمة مثل الرش والتمدد أي رش مادة تقلل من درجة حرارة السطح ومن ثم سحب العضلة إلى الداخل في الاتجاهين المعاكسين لتقليل التقلص، أو شد الأنسجة الرخوة عن طريق مد العضلة في الاتجاهين المعاكسين لتقليل التقلص. في القماش.
أعراض الضغط القطني
-المستوى الأولي:
وذلك عندما يبدأ الانزلاق الغضروفي بالتدهور مع ظهور أعراض مبكرة تتمثل في آلام سواء في الرقبة أو الظهر، تأتي وتذهب، وقد تؤدي إلى آلام مزمنة في بعض الأحيان، وقد يزداد الألم تدريجياً أكثر فأكثر حتى يصل إلى التالي مستوى.
-المستوى المتوسط:
وهو المستوى الذي يبدأ فيه القرص المنفتق بالانزلاق أو التحرك خارج مكانه ليضغط على العصب، مسبباً ألماً يمتد من الرقبة إلى الذراع أو من الظهر إلى الساق، مع تنميل في تلك الأطراف.
-المستوى الشديد:
وعندما يشتد الضغط على العصب يصبح الألم غير محتمل، مع زيادة شدة التنميل وضعف العضلات في الأطراف، وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى الإعاقة.
كيف أتخلص من آلام أسفل الظهر؟
أخذ قسط من الراحة: الجلوس لفترات طويلة، كما هو الحال في بعض المهن، يزيد الضغط على الجزء السفلي (أي القطني) من العمود الفقري، مما يؤدي إلى آلام الظهر. لذلك، لا بد من أخذ فترات راحة دورية، يقف خلالها الشخص ويمشي قليلاً، لتقليل الألم الناتج عن الجلوس.