علاج خشونة الرقبة بالأعشاب. كمان هنتكلم عن هل خشونة الرقبة تسبب آلام الرأس؟ أعراض خشونة الرقبة والكتف وهل العلاج الطبيعي يعالج خشونة الرقبة؟ ما هو سبب الألم في الجزء الخلفي من الرقبة والكتفين؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
علاج خشونة الرقبة بالأعشاب
تساعد العديد من الأعشاب المضادة للالتهابات في تخفيف آلام خشونة الرقبة. الزنجبيل والكركم من التوابل الشائعة التي تساعد في تقليل الالتهاب. يمكنك تناول هذه الأعشاب على شكل كبسولات أو أقراص أو إضافتها إلى طعامك أثناء الطهي. يمكنك أيضًا تجربة الأعشاب الأخرى المضادة للالتهابات مثل: عرق السوس، والصفصاف الأبيض، والأرنيكا، وعشب البوسويليا، ومخلب الشيطان. وجميع هذه الأعشاب تساعد في علاج خشونة الرقبة.
-شرب مشروب الكركم كل صباح على معدة فارغة
– شرب مشروب الزنجبيل مع القرفة قبل النوم بساعتين
مخلب الشيطان: من طرق علاج خشونة الرقبة بالأعشاب، استخدام عشبة مخلب الشيطان، والتي تتميز بقدرتها على علاج آلام أسفل الظهر وآلام الرقبة. بسبب احتوائها على العديد من المركبات أهمها البروكومبيد، ويتم استخدامه عن طريق سحق كمية من هذه العشبة، وأخذ ملعقة صغيرة من المسحوق وخلطها مع كوب من الماء. يترك الخليط على النار حتى يغلي، ثم يرفع عن النار، ويصفى، ويشرب ثلاث مرات خلال اليوم.
– عشبة الصفصاف: يمكن علاج خشونة الرقبة بالأعشاب من خلال استخدام ورق الصفصاف لاحتوائه على حمض الساليسيليك والفلافينويدات، كما يعالج التهابات الجسم ويخلصه من كافة الآلام، وخاصة الآلام الناتجة عن خشونة الرقبة. يتم استخدام هذه العشبة عن طريق وضع كوب من الماء على النار، وتركه حتى يغلي، ثم إضافة 2 جرام من مسحوق لحاء الصفصاف. ارفعي الخليط عن النار، وبعد عشر دقائق صفيه، وتناوليه خمس مرات خلال اليوم.
عشبة البابونج: وهي من الأعشاب التي تعالج الألم وتخلص الجسم من القلق، حيث تحتوي على عدة مركبات أبرزها اللوتولين والأزولين. يتم استخدام هذه العشبة عن طريق تحضير شاي البابونج، وذلك بإضافة كمية مناسبة من أزهاره إلى كوب من الماء المغلي، وتركه لفترة حتى يزيد تركيزه، ثم شربه بمعدل. ثلاث مرات في اليوم.
هل خشونة الرقبة تسبب الصداع؟
– الصداع والدوخة ومحدودية حركة الرقبة.
– تشنج العضلات في منطقة الرقبة أو الكتف.
– ألم في الأذن، والذي يصاحب بعض حالات خشونة الرقبة في الفقرات العنقية العلوية
هناك عدد من الأمراض التي تسبب هذه الأعراض معًا، بما في ذلك الأمراض الخطيرة مثل تسلخ الشريان الفقري.
أعراض خشونة الرقبة والأكتاف
– يشعر الشخص بألم شديد يمتد من الرقبة إلى المرفق أو الإصبع.
– عدم القدرة على تحريك الرقبة بشكل طبيعي.
-الشعور بتشنجات العضلات والتعب وعدم الراحة في الصدر.
– التعرق المفاجئ أو صعوبة التنفس.
– ضعف حركة الرقبة.
– قد يعاني من الصداع المزمن.
-الشعور بالتنميل في منطقة الرقبة والذراعين.
هل يعالج العلاج الطبيعي خشونة الرقبة؟
خشونة الرقبة مرض شائع بين كبار السن أو من لديهم عامل وراثي. العلاج هو العلاج الطبيعي والمسكنات. إذا كان هناك ضغط على النخاع الشوكي يتم إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي ومقارنة ما وجد بالصور والفحص السريري، وعلى ضوء ذلك يتم تحديد العلاج اللازم.
يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك الوضعية الصحيحة ومحاذاة العظام لتمارين تقوية الرقبة.
قد يشمل العلاج الطبيعي أيضًا استخدام الحرارة والثلج وإجراءات أخرى للمساعدة في تخفيف الألم. تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد.
ما الذي يسبب الألم في الجزء الخلفي من الرقبة والكتفين؟
الشعور بألم في الرقبة من الخلف يحدث نتيجة تشنج عضلات الرقبة نتيجة اتخاذ وضعية خاطئة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر أو نتيجة انحناء الظهر على مكتب العمل. هشاشة العظام هي أيضا سبب شائع للشعور بألم الرقبة من الظهر. بالإضافة إلى ذلك، نادراً ما تكون آلام الرقبة علامة على… وجود حالة طبية خطيرة.