أسباب ألم العظام

أسباب آلام العظام، أسباب آلام العظام والظهر، أسباب آلام المفاصل عند النساء، والوقاية من آلام المفاصل. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.

أسباب آلام العظام

1-الإصابة

الإصابات هي سبب شائع لآلام العظام. وينشأ هذا الألم عادة عندما يصطدم الشخص بشيء ما، سواء أثناء حادث سيارة أو سقوط. قد يكون التأثير كسرًا أو أي ضرر آخر يمكن أن يسبب آلام العظام.
2- نقص المعادن

تتطلب عظامك مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين د. وغالبًا ما يؤدي نقص الكالسيوم وفيتامين د إلى هشاشة العظام، وهو النوع الأكثر شيوعًا من أمراض العظام. غالبًا ما يعاني الأشخاص في المراحل المتأخرة من هشاشة العظام من آلام العظام. .
3-سرطان العظام

يمكن أن يسبب آلام العظام عندما يعطل السرطان أو يدمر البنية الطبيعية للعظام.
4- الأمراض التي تعيق وصول الدم إلى العظام

بعض الأمراض، مثل فقر الدم المنجلي، تعيق تدفق الدم إلى العظام، وبدون إمدادات دم ثابتة، تبدأ أنسجة العظام بالضمور. وهذا يسبب آلامًا كبيرة في العظام ويضعف العظام.
5-العدوى

هذه العدوى في العظام يمكن أن تقتل خلايا العظام وتسبب آلام العظام.
6- سرطان الدم

سرطان الدم هو سرطان النخاع العظمي. يوجد النخاع العظمي في معظم العظام وهو مسؤول عن إنتاج الخلايا العظمية. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بسرطان الدم من آلام العظام، وخاصة في الساقين.

أسباب آلام العظام والظهر

– شد العضلات أو الأربطة. يمكن أن يؤدي رفع الأثقال المتكررة أو الحركة المفاجئة إلى إجهاد عضلات الظهر والأربطة في العمود الفقري. بالنسبة لمن لديهم حالة بدنية ضعيفة، فإن الضغط المستمر على الظهر قد يؤدي إلى تقلصات عضلية مؤلمة.
– انتفاخ أو تمزق الأقراص. تعمل الأقراص كوسائد بين العظام في العمود الفقري. قد تنتفخ المادة الناعمة الموجودة داخل القرص أو تتمزق وتضغط على العصب. ومع ذلك، فإن القرص المنتفخ أو الممزق قد لا يسبب آلام الظهر. غالبًا ما يظهر مرض القرص عندما يتم فحص العمود الفقري بالأشعة السينية أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لسبب آخر.
-التهاب المفاصل. هشاشة العظام يمكن أن تؤثر على أسفل الظهر. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى تضييق المساحة المحيطة بالحبل الشوكي، وهو مرض يسمى تضيق العمود الفقري.
-هشاشة العظام. قد تصاب فقرات العمود الفقري بكسور مؤلمة إذا أصبحت العظام مسامية وهشة.

أسباب آلام المفاصل عند النساء

هناك العديد من العوامل التي قد تساهم في ارتفاع معدل آلام المفاصل لدى النساء عنها لدى الرجال، بما في ذلك:
– مرونة المفاصل والأربطة عند النساء أعلى منها عند الرجال. وهذا قد يزيد من فرص الحركة حول المفاصل ويعرضها لخطر أكبر للإصابة ببعض المشاكل المصحوبة بالألم، مثل آلام مفصل الركبة.
– بدانة؛ حيث أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم عن الطبيعي يسبب زيادة في مقدار الضغط الواقع على مفاصل الجسم أثناء الحركة، ومن الجدير بالذكر أن السمنة تشيع بين النساء أكثر من الرجال، مما يجعلهن أكثر عرضة لمشاكل المفاصل وآلامها.
تختلف استجابة أجساد النساء للأدوية التي تهدف إلى علاج آلام المفاصل عن استجابة الرجال. التقلبات الهرمونية قد تقلل من فعالية جرعات الأدوية المعطاة نتيجة مساهمتها في انخفاض كميات الأدوية التي يتم نقلها عبر مجرى الدم. كما أن الجهاز الهضمي عند النساء أبطأ منه عند الرجال، مما يعني أن الاستفادة الكلية من مسكنات الألم الموجهة لمشاكل المفاصل تتطلب وقتا أطول.
إن خطر الإصابة ببعض الأمراض والمشاكل الصحية أعلى عند النساء منه لدى الرجال بعدة مرات، مثل: أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (السبب الأكثر شيوعًا لآلام المفاصل)، والذئبة الحمامية، وتصلب الجلد، والتصلب المتعدد. انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء في مراحل معينة من المرض. حياتها؛ وهو هرمون يلعب دوراً مهماً في توفير الحماية للغضاريف التي تتكون منها المفاصل، والتي تتمثل وظيفتها في تقليل احتكاك المفاصل مع بعضها البعض وتسهيل الحركة قدر الإمكان.

الوقاية من آلام المفاصل

ومن المهم اتباع بعض الأمور التي تساعد على الوقاية من آلام العضلات، مثل ما يلي:
-تجنب التمارين التي تزيد من الضغط على العضلات.
-تجنب السمنة وإنقاص الوزن قدر الإمكان.
– ممارسة تمارين الإحماء قبل ممارسة أي نشاط بدني.