علاج الانزلاق الغضروفي البسيط. وسنتحدث أيضًا عن: هل يُشفى الانزلاق الغضروفي البسيط؟ هل الراحة تفيد الانزلاق الغضروفي؟ هل يساعد التدليك في علاج الانزلاق الغضروفي؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
علاج الانزلاق الغضروفي البسيط
العلاج الطبيعي النشط:
تهدف هذه العلاجات إلى زيادة مرونة العضلات، وتعزيز ثبات الجسم، وتحسين وضعيته، مثل:
-تمارين تقوية عضلات البطن لمساعدة العمود الفقري وتوزيع الحمل على المنطقتين.
-تمارين التمدد والمرونة للوقاية من تصلب وتصلب الجسم.
-تمارين تقوية عضلات البطن والظهر، وتظهر نتائج الالتزام بهذه التمارين بعد عدة أسابيع.
-استخدام العلاج المائي عن طريق القيام ببعض التمارين الرياضية في حمام السباحة، أو المكان المخصص لذلك، لتقوية العضلات.
-استخدام العلاج بالحرارة والبرودة:
يحدد الطبيب درجة الحرارة التي يرغب في استخدامها، ويمكن استخدام كليهما بالتبادل. ونجد أن تعريض المنطقة المصابة للحرارة يساعد على زيادة تدفق الدم إلى هذه المنطقة. يقوم الدم بإمداد المنطقة المصابة بالأكسجين والتغذية، مما يسرع عملية الشفاء، كما يقوم الدم بحمل الفضلات من العضلات المتشنجة للتخلص منها. ومن ناحية أخرى نجد أن العلاج بالتبريد يساعد على إبطاء حركة الدم، مما يقلل الالتهاب وتشنج العضلات والألم. ويتم ذلك من خلال استخدام مكعبات الثلج على المنطقة المصابة، أو التدليك البارد، أو رش رذاذ خاص يعمل على تبريد الأنسجة. مُصاب.
– تدليك الأنسجة العميقة:
ويعني تعريض العضلات الموجودة في المنطقة المصابة لكمية كبيرة من الضغط، لمنعها من التشنج أو الانقباض.
-التشديد:
ويقوم هذا المبدأ على تقليل تأثير الجاذبية على العمود الفقري، وذلك من خلال قيام الطبيب بشد العظم وتفريقه بشكل مدروس. تفيد هذه الطريقة الرقبة والفقرات القطنية.
تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد:
ويتم ذلك عن طريق استخدام جهاز يمكنه نقل نبضات كهربائية إلى نقاط محددة في الجسم دون أن يشعر المريض بالألم. تساعد هذه النبضات على تهدئة التوتر العضلي وتحفيز الجسم على إنتاج هرمون الإندورفين، وهو مسكن طبيعي للآلام.
-العلاج المائي:
ويعني تعريض المناطق المصابة من الجسم للماء للاسترخاء وتخفيف تشنج العضلات. ويمكن تحقيق ذلك ببساطة عن طريق وضع المريض في حوض الاستحمام الذي يحتوي على ماء دافئ.
هل يُشفى الانزلاق الغضروفي البسيط؟
يعتمد علاج الانزلاق الغضروفي على درجة الحالة، ولا يعتمد على الجراحة في جميع الحالات. وهي مقسمة إلى خمس درجات أساسية. الدرجة الأولى: ويحدث فيها انفتاق طفيف للقرص ويكون تأثيره على العصب ضعيفاً، مما يؤدي إلى التنميل عند الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وعلاجه يتطلب ممارسة التمارين الرياضية لتقويته. عضلات الظهر فقط.
تستغرق فترة التعافي من الانزلاق الغضروفي حوالي 4-6 أسابيع. بعد انتهاء شفاء القرص المنفتق، يعود النشاط الطبيعي تدريجيًا. تجدر الإشارة إلى أنه يجب الوصول إلى علامات الشفاء التام من الانزلاق الغضروفي خلال فترة التعافي التي تمتد حتى 6 أسابيع، وذلك من خلال الالتزام بالعلاج المحدد من قبل الطبيب المختص.
هل الراحة تفيد الانزلاق الغضروفي؟
الخطوة الأولى في علاج الانزلاق الغضروفي هي الراحة.
ومع ذلك، بما أنه من المفهوم أن الراحة طويلة الأمد قد يكون لها آثار سلبية في علاج الانزلاق الغضروفي، فإن الحفاظ على الراحة مهم لنجاح العلاج.
هل يساعد التدليك في علاج الانزلاق الغضروفي؟
من أهم برامج العلاج الطبيعي لمرضى الانزلاق الغضروفي هو العلاج اليدوي مع التدليك الموضعي لتقليل التقلص وإدخال طرق متقدمة مثل الرش والتمدد أي رش مادة تقلل من درجة حرارة السطح ومن ثم سحب العضلة إلى الداخل في الاتجاهين المعاكسين لتقليل التقلص، أو شد الأنسجة الرخوة عن طريق مد العضلة في الاتجاهين المعاكسين لتقليل التقلص. في القماش.