ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي في الظهر؟ وسنتحدث أيضًا عن أسباب الانزلاق الغضروفي في الظهر وما هو علاج الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر؟ كم يوما يمكن أن يستمر ألم القرص؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
ما هي أعراض ديسك الظهر؟
– الألم الناتج عن المشي لمسافات قصيرة
-حالة من الضعف والعجز غير المبررة والتي تؤثر على عضلات الجسم
– الشعور بالوخز والألم والحرقان في مكان الإصابة
-ألم وتنميل في نصف الجسم
-ألم في اليد أو الساق
-ألم عند القيام بحركات معينة
– يزداد الألم بعد الجلوس أو الوقوف لفترة من الوقت
أسباب الانزلاق الغضروفي في الظهر
– الانحناء الخاطئ.
– حمل الأوزان الثقيلة.
-التقدم في السن.
– القيام بحركات خاطئة.
– العمل في عمل يتطلب حمل العديد من الأشياء الثقيلة يومياً.
– السمنة وزيادة الوزن
– الخمول والكسل وقلة النشاط الرياضي.
ومن المهم أخذ هذه العوامل بعين الاعتبار ومحاولة تجنبها قدر الإمكان للتقليل من خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الظهر، مع العلم أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من النساء.
ما هو علاج الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر؟
-صيدلانية
تعتمد الأدوية على نوع آلام الظهر. وقد تشمل ما يلي:
– مرخيات العضلات . إذا لم تتحسن آلام الظهر الخفيفة إلى المتوسطة بعد استخدام مسكنات الألم، فيمكن أن تساعد مرخيات العضلات في تخفيفها. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن تناول مرخيات العضلات يمكن أن يسبب الدوخة والنعاس.
– مسكنات الألم الموضعية. تشمل هذه المنتجات الكريمات والبلسم والمراهم والرقع الجلدية، وتهدف إلى تخفيف الألم من خلال الجلد.
-المسكنات. يمكن تخفيف الألم باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل إيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما) أو نابروكسين الصوديوم (أليف). لا يمكن تناول هذه الأدوية إلا حسب التوجيهات. الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة. إذا لم تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، فقد يقترح طبيبك استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs).
-المواد المخدرة. يمكن استخدام الأدوية الأفيونية، مثل الأوكسيكودون أو الهيدروكودون، لفترة قصيرة تحت إشراف طبي دقيق.
– مضادات الاكتئاب. وتبين أن بعض أنواع مضادات الاكتئاب، وخاصة دولوكستين (سيمبالتا) ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل أميتريبتيلين، تخفف آلام الظهر المزمنة.
-العلاج الطبيعي
يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك التمارين التي تزيد من مرونة الجسم، وتقوي عضلات الظهر والبطن، وتحسن وضعية الجسم. إن القيام بهذه التمارين بانتظام يمكن أن يساعد في منع عودة الألم. سيعطيك معالجك الطبيعي أيضًا تعليمات حول كيفية تعديل حركاتك أثناء نوبة آلام الظهر لتجنب تفاقم أعراض الألم والقدرة على مواصلة أنشطتك.
-علاج
تتحسن معظم آلام الظهر خلال شهر من العلاج المنزلي، خاصة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا. ومع ذلك، يمكن أن يستمر الألم لعدة أشهر لدى العديد من الأشخاص.
قد تكون مسكنات الألم والكمادات الدافئة هي كل ما عليك فعله. لا ينصح بالراحة في السرير.
استمر في القيام بأنشطتك اليومية بقدر ما تستطيع بينما تعاني من آلام الظهر. جرب الأنشطة الخفيفة، مثل المشي. التوقف عن أي نشاط يزيد الألم، لكن لا تتوقف عن ممارسة الأنشطة خوفاً من الألم. إذا وجدت أن العلاجات المنزلية غير فعالة بعد عدة أسابيع، فقد يقترح طبيبك علاجات أخرى أو أدوية أقوى.
كم يوما يمكن أن يستمر ألم القرص؟
يمكن تصنيف آلام أسفل الظهر حسب المدة إلى حادة (ألم يستمر أقل من 6 أسابيع)، أو شبه مزمن (من 6 إلى 12 أسبوعًا)، أو مزمن (أكثر من 12 أسبوعًا). يمكن تصنيف الحالة أيضًا حسب السبب الكامن على أنها ألم ميكانيكي أو غير ميكانيكي أو إحالة.