نصائح للنجاح في الامتحانات. وسنقدم بعض النصائح التي تساعد الطالب على اجتياز الاختبارات المختلفة، كل ذلك في هذه السطور التالية.
نصائح لاجتياز الامتحانات
- شاهد نماذج الامتحانات السابقة:
للنجاح في الامتحانات، لا توجد طريقة أفضل للتحضير لامتحان المادة من التدرب على نماذج الامتحانات السابقة لنفس المادة. هذه الطريقة ليست مجرد تحضير للإجابة على سؤال محدد، ولكنها تمنحك فهمًا لكيفية تناول الأسئلة، وكيفية تنظيم إجاباتك، وتمكنك من حساب الوقت. والتي يجب عليك تخصيصها لكل سؤال بناءً على مقدار المعلومات التي يحتاجها.
إذا كنت تريد استخدام طريقة لاختبار نفسك ولديك الوقت لتجربة الاختبارات السابقة عمليًا، فجرّب هذه الأداة لإجراء اختبار عبر الإنترنت وحساب الوقت الذي تحتاجه لاجتياز كل سؤال. - اقرأ جميع الأسئلة بعناية:
قد تخطئ في قراءة السؤال بسبب الضغط الذي تسببه أجواء قاعة الامتحان، والضغط النفسي الناتج عن الإرهاق في التحضير، فتبدأ في الإجابة على الأسئلة بشكل تدريجي ومتسرع، ثم تدرك أنك بذلت خطأ وضياع وقت مهم. لذلك، عندما تستلم ورقة الامتحان، قم أولاً بقراءة جميع الأسئلة بعناية حتى تتأكد من صحة اختياراتك، وحتى تسلط الضوء على مدى معرفتك بموضوع كل سؤال.
- إدارة وقتك:
في هذه المرحلة بالذات، يجب أن تكون صارمًا مع نفسك. بمجرد تحديد مدة زمنية كافية لكل سؤال، عليك الإجابة عليه دفعة واحدة، دون تردد، وإلا فلن تتمكن من إعطاء السؤال التالي كامل الاهتمام والتركيز.
- قم ببناء إجاباتك:
التعامل مع الامتحان بمهارة لا يعني القفز مباشرة إلى الإجابات، بل يجب عليك استغلال بعض الدقائق الأولى لتخطيط وتنظيم الإجابات الطويلة، مثل ما يلي:
كتابة موضوع مقال.
شرح فقرة عن موضوع ما في التاريخ.
تحليل قضية في المنطق.
استنتاج قاعدة…الخ
سيوفر لك هذا الإعداد المسبق الكثير من الوقت عند الخوض في هذا النوع من الإجابات. فمثلاً يحتاج موضوع التعبير إلى بنية عامة معروفة مهما اختلفت محتوياتها، حيث يحتوي على: “مقدمة – عرض – خاتمة”. هناك الكثير من الطلاب يعتقدون أن الخاتمة هي الجملة الأخيرة التي ننهي بها الموضوع. لكن الاستنتاج الأفضل والأقوى هو الذي يتمكن فيه الطالب من جمع كل الأفكار معًا بأسلوبه الخاص ثم يدعمها برأيه في النهاية.
نصائح للتركيز في الامتحان
- احصل على ليلة نوم جيدة قبل الامتحان
يحتاج جسمك إلى الراحة بشكل جيد لإجراء الامتحانات. عدم النوم طوال الليل قبل الامتحان سيؤدي إلى نتائج عكسية، لذا تأكد من نشاطك في قاعة الامتحان.
- خطط لتقسيم وقت الإجابة
عندما يكون لديك خطة حول كيفية التعامل مع ورقة الأسئلة، سترى زيادة فورية في التركيز. اتباع الخطة سيجعلك أكثر تركيزًا.
- لا تولي اهتماما لعناصر تشتيت الانتباه
في بعض الأحيان، ستواجه عناصر مزعجة أثناء الاختبار، وستؤدي مساعدة الآخرين إلى تقليل جودة المحتوى الخاص بك وقد ينفد الوقت. يعد التركيز على عملك أمرًا مهمًا، كما أن اتباع القواعد هو دائمًا الطريق الصحيح.
- حافظ على الهدوء
يمكن أن تكون الامتحانات ثقيلة على أعصابك وقد يصبح التركيز أثناء الامتحان صعبًا بسبب القلق والمخاوف. والمفتاح هو عدم الذعر. عندما لا تتمكن من الإجابة على أي سؤال، انتقل بهدوء إلى السؤال التالي. الذعر لا يساعد أبدًا ويمكن أن يسبب أخطاء في الإجابات السهلة أيضًا.
- اشرب الماء
خذ معك زجاجة ماء إلى غرفة الفحص. ينشط الماء وينعش التوصيلات العصبية. الماء أفضل من الكافيين في تحسين التركيز، وتناول رشفة منه بين الامتحانات لاستعادة التركيز.
- خذ ساعة
استخدام الساعة في الامتحان يساعدك على إدارة أقسام الاختبار بشكل أفضل والإجابة على جميع الأسئلة دون إضاعة الوقت.
- خذ قسطا من الراحة
إذا شعرت بالذعر وخرجت عن نطاق السيطرة، توقف واسترخي وأرخِ جسدك، ثم ابدأ من السؤال التالي. سيؤدي ذلك إلى استعادة الهدوء والتركيز بسرعة.
نصائح للمراجعة قبل الامتحان
- تنظيم وقتك قبل البدء بالدراسة:
الاستعداد للدراسة هو أهم ما يجب عليك القيام به ليلة الامتحان، لذلك يجب عليك تنظيم وقتك من خلال تصميم جدول لتنظيم وقتك خلال الأسبوع حتى يتيح الوقت الكافي للمذاكرة وتنظيم باقي الأوقات. الأعمال التي عليك القيام بها خلال اليوم، بما في ذلك عدد ساعات النوم، بحيث يتضمن الجدول عدد أيام الأسبوع الواحد. الأوقات خلال 24 ساعة مقسمة لتناسب يومك.
- لا تؤجل:
تأجيل العمل هو أحد الأسباب الرئيسية لإضاعة الوقت، وعندما يتعلق الأمر بتأجيل دراسة مادة ما فإن العواقب تكون وخيمة، خاصة في ليلة الامتحان.
- تحديد هدف:
في بداية كل يوم، حدد أولوياتك وحدد هدفًا، مثل إكمال 100 صفحة من الدراسة اليوم. تحديد الأهداف يساعدك على إنجازها أو إنجاز قدر كبير منها حتى لو كانت كبيرة، مما يساعدك على التركيز أكثر أثناء القراءة أو الحفظ ليمنحك المزيد من الإنجاز في وقت قصير.
- عندما تبدأ الدراسة، ركز على هدفك:
قم بتجهيز غرفة بعيدة عن الإزعاج لتتمكن من الدراسة بتركيز كامل كما ينبغي
صفي ذهنك من التفكير في أي أمور تبعدك عن هدفك، وحاول الابتعاد عن أي شيء يشتت انتباهك. ضع هاتفك المحمول بعيدًا عنك. - استخدام مهارات الدراسة:
على سبيل المثال، استخدم الروابط بين المعلومات التي يصعب عليك تذكرها. إذا كان عليك إكمال دراسة كمية كبيرة من المعلومات في وقت قصير، فمن المستحسن عدم تدوين المعلومات من أجل الحفظ. إذا كنت من محبي الدراسة بالقلم بدلا من العين، يمكنك قراءة المعلومات ورسمها على ورقة بيضاء إذا كانت رسم، أو إذا كانت معلومات نظرية يمكنك كتابة الكلمات الرئيسية. سيساعدك هذا على دراسة كمية كبيرة في أقصر وقت ممكن.
- تحديد وقت الراحة الخاص بك:
وزيادة التحصيل لا ترتبط بمواصلة الدراسة لمدة 16 أو 18 ساعة متتالية. حدد وقتاً للراحة كل ساعة مثلاً، وحدد نفس وقت الراحة الذي تقوم فيه بالمهام الخفيفة مثل الأكل والشرب أو تحريك عضلات العين واليد.
- الحصول على قسط كاف من النوم:
احصل على قسط كافٍ من النوم حتى تتمكن من الأداء والمذاكرة بأفضل ما لديك، خاصة قبل الامتحان.
نصائح قبل يوم من الامتحان
في اليوم السابق للامتحان يجب برمجة العقل على أنه اليوم الذي يتم فيه إكمال الدورة بالكامل
ولكي يتم ذلك بشكل صحيح يجب تنظيم ساعات اليوم ووضع جدول منطقي يسهل إكماله
كما ينصح بترتيب الكتب والأوراق الدراسية لتجنب كثرة التشتيت وإضاعة الوقت
يعتبر هذا اليوم من أصعب الأيام على الطالب حيث تتم خلاله جميع الأعمال مما يسبب الكثير من الإرهاق والتعب
وهنا ينصح بعدة أمور تخفف العبء عن الطالب، أولها أن يتفاءل الطالب ويعلم أنه يستطيع إنجاز كل الأشياء التي تراكمت لديه.
ولا ينبغي له أن يفكر في كل مشاكل حياته والقرارات الأخرى التي لم يفتحها بعد. كل ما يجب أن يهتم به هو القرار الذي بيده فقط.
كما يجب على الطالب أن يتعلم الأساليب الصحيحة التي تساعده على الاسترخاء، مثل كيفية الاستغلال الأمثل لوقت الراحة حتى يتمكن من العودة إلى الدراسة بكامل طاقته ونشاطه.
بالإضافة إلى الاستفادة من وقت الراحة للاسترخاء، يجب الاهتمام بالإضاءة ومراعاة الطرق الصحيحة للقراءة والجلوس لتجنب إرهاق الجسم والعينين.
– تعتبر الخريطة الذهنية من أفضل وسائل المذاكرة التي تساعد قبل الامتحان، وذلك لسهولة وسرعة استرجاع المعلومات من خلالها.
ويمكن استبدال الخرائط الذهنية بتسجيل العناوين الرئيسية والمصطلحات الأكثر أهمية على ورقة خارجية.