إليك الروتين الكامل للعناية بالبشرة الدهنية. كما سنتعرف على أقنعة العناية بالبشرة الدهنية وكذلك العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب والعناية بالبشرة الدهنية في المنزل، كل ذلك في هذه السطور التالية.
روتين العناية الكاملة بالبشرة الدهنية
1. تنظيف البشرة
من أهم خطوات العناية بالبشرة الدهنية هي المحافظة على نظافتها من خلال استخدام غسول مناسب للبشرة الدهنية. ينصح باستخدام الغسول مرتين يومياً على الأكثر، مع الحرص على استخدام الماء الدافئ أو الفاتر لغسل الوجه، مع الحرص على عدم فرك الوجه بقوة.
إذا كنت تستخدمين مستحضرات التجميل خلال النهار، فمن المستحسن إزالتها باستخدام مزيل المكياج، أو استخدام منظف زيتي كخطوة أولى قبل التنظيف المنتظم.
2. استخدمي التونر
يمكن استخدام تونر ذو درجة حموضة منخفضة لتحييد حموضة البشرة بعد غسلها، وللحفاظ على درجة الحموضة الطبيعية المفيدة للبشرة، وحمايتها من نمو الميكروبات الضارة.
3. الترطيب
قد يظن البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب لأنها تفرز زيوتًا أكثر من أنواع البشرة الأخرى، لكن عدم ترطيب البشرة الدهنية قد يحفز البشرة على إفراز المزيد من الزيوت لتعويض نقص الرطوبة، مما قد يسبب زيادة دهنية الجلد و إمكانية تكوين حب الشباب.
لذلك، يُنصح بترطيب البشرة الدهنية باستخدام المنتجات الخالية من الزيوت، واستخدام مرطب خفيف على شكل كريم (لوشن) أو جل خفيف، مثل: جل الصبار، أو الكريم المائي، مع الحرص على الابتعاد عنه. من المنتجات الدهنية التي تسبب… انسداد المسام.
4. الحماية من الشمس
يعد استخدام واقي الشمس أحد أفضل الطرق للحفاظ على صحة البشرة ومنع آثار الأشعة فوق البنفسجية على الجلد، لذلك من المهم استخدام واقي شمس بمعامل حماية SPF 30 على الأقل، ومقاوم للماء ومضاد للتعرق، ومناسب لنوع بشرتك.
بالنسبة للبشرة الدهنية، ينصح باستخدام واقي الشمس على شكل مستحلب أو كريم خفيف.
العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب
يعتمد اختيار علاج حب الشباب المناسب لك على نوع بشرتك ونوع حب الشباب وتفضيلات العناية بالبشرة. فيما يلي بعض الإرشادات العامة لاختيار واستخدام أدوية حب الشباب الموضعية المتاحة دون وصفة طبية:
- ابدأ باستخدام البنزويل بيروكسايد والأدابالين. إذا لم تكن متأكدًا من منتج حب الشباب الذي ستشتريه، يمكنك البدء بمنتج يحتوي على البنزويل بيروكسايد أو أدابالين أو كليهما. كلاهما فعال وعادة ما يتحمله الجلد جيدًا. تشير بعض الدراسات إلى أنها تحقق نتائج أفضل عند دمجها. ولكن سيتعين عليك الانتظار بضعة أيام قبل ظهور النتائج.
- ابدأ بأدوية حب الشباب الأقل قوة. وذلك للتقليل من مشاكل التهاب الجلد وجفافه وغيرها من المشاكل. إذا لزم الأمر، يمكنك زيادة قوة الدواء الذي تستخدمه وكذلك زيادة وتيرة استخدامه. لكن افعل ذلك على مدار عدة أسابيع. وهذا يمكن أن يساعد الجلد على التكيف مع العلاج.
- استخدام أكثر من منتج. لعلاج حب الشباب العنيد، قد يكون من المفيد استخدام أكثر من منتج، يحتوي كل منها على مكون نشط مختلف أو مجموعة من المكونات النشطة. يمكنك استخدام منتج معين في الصباح وآخر في الليل للمساعدة في منع تهيج الجلد.
- اختر شكل التحضير الذي يناسبك. قد تأخذ تركيبة المنتج الذي تحتاجه أكثر من شكل، مثل الصابون أو الكريم أو الجل أو المرهم. بشكل عام، تسبب الكريمات تهيجًا أقل من المواد الهلامية أو المراهم. لكن المواد الهلامية والمراهم يمتصها الجلد بشكل أفضل. يمكن أن يسبب الجل أيضًا إحساسًا بالوخز في الجلد ويجعله يبدو جافًا. أما المراهم فقد تجعلك تشعر بإحساس دهني عند استخدامها. لذلك، قد تحتاج إلى تجربة مستحضرات مختلفة حتى تكتشف الدواء الأفضل بالنسبة لك.
- كن صبوراً. يستغرق علاج حب الشباب بالأدوية الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية وقتًا وصبرًا. قد يستغرق ظهور النتائج من الاستخدام اليومي من شهرين إلى ثلاثة أشهر. قد يزداد حب الشباب سوءًا قبل أن يبدأ في التحسن.
أقنعة للعناية بالبشرة الدهنية
- قناع العسل للبشرة الدهنية
يمكن تحضير أقنعة للبشرة الدهنية باستخدام العسل، فهو مفيد جداً للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، إذ يمتلك خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا. كما يساعد العسل على الحفاظ على رطوبة البشرة دون أن يجعلها تبدو دهنية، كما أنه في الوقت نفسه يقلل من إفراز الزيوت الزائدة من الجلد.
تتضمن كيفية استخدام العسل كقناع للبشرة الدهنية الخطوات البسيطة التالية:
ضعي طبقة رقيقة من العسل على الوجه.
اتركه لمدة 10 دقائق.
اغسلي وجهك جيداً باستخدام الماء الدافئ.
يمكن استخدام هذا القناع مرة واحدة يومياً.
- قناع الصبار للبشرة الدهنية
الألوفيرا والمعروفة أيضًا باسم الألوفيرا مفيدة جدًا للبشرة الدهنية للأسباب التالية:
له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.
يساعد في علاج تقشر الجلد الذي يمكن أن ينتج عن وجود البقع الدهنية.
يتمتع الصبار بخصائص قابضة وبالتالي فهو قادر على تقليل حجم المسام.
الصبار يرطب البشرة.
لذلك، من الممكن تحضير واستخدام أقنعة للبشرة الدهنية بالصبار، وذلك ببساطة عن طريق استخراج الجل الموجود داخل أوراق الصبار، ووضعه على الوجه ليلاً قبل النوم وتركه حتى الصباح.
يمكن استخدام قناع الصبار للبشرة الدهنية مرة واحدة يومياً. ومن المهم التنويه والتحذير من احتمالية تسبب الصبار في الحساسية، لذا يجب تجربته أولاً على مساحة صغيرة من الجلد وتركه لمدة 24-48 ساعة. إذا لم يسبب أي أعراض حساسية فيمكن تطبيقه على الوجه. - قناع الشوفان للبشرة الدهنية
يمكنك تحضير قناع للبشرة الدهنية بالشوفان، حيث أن للشوفان العديد من الفوائد للبشرة الدهنية، ومنها:
يساعد على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة.
يساعد على امتصاص الدهون الزائدة في الوجه.
له خصائص مضادة للالتهابات.
له خصائص مضادة للأكسدة.
يساعد في علاج حكة الجلد.
يقلل من ظهور حب الشباب.
يساعد على ترطيب البشرة.
لتحضير أقنعة للبشرة الدهنية بالشوفان، كل ما عليك فعله هو مزج نصف كوب من الشوفان المطحون مع كمية من الماء الساخن لتكوين عجينة، ثم ترك العجينة لتبرد ليتم استخدامها لاحقاً لتدليك البشرة. الوجه به لمدة 3 دقائق، ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ. .
يمكنك أيضًا إضافة العسل أو الزبادي أو الفواكه المهروسة، مثل التفاح والبابايا، إلى قناع الشوفان.
عادة ما يتم استخدام قناع البشرة الدهنية الذي يحتوي على دقيق الشوفان إما يوميًا أو كل يومين.
العناية بالبشرة الدهنية في المنزل
إليك النصائح التالية التي قد تساعدك على العناية ببشرتك الدهنية في المنزل:
- استخدام كريمات البشرة الخالية من الزيوت.
- استخدمي غسول وجه رغوي لطيف.
- تجنب المنظفات التي تحتوي على الزيوت أو الكحول.
- ضعي واقي الشمس الذي يحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، وتجنبي واقي الشمس الذي يحتوي على العطور أو الزيوت.
- استخدمي الورق النشاف طوال اليوم لامتصاص الزيوت من بشرتك.
- حافظي على رطوبة بشرتك باستخدام المرطب يوميًا.
- امتنعي عن لمس وجهك لتجنب نقل الأوساخ والزيوت التي تحملها يديك إلى وجهك.