إليك أفضل مشروب لنزلات البرد والسعال. كما سنتعرف على المشروب السحري لعلاج نزلات البرد وكذلك علاج نزلات البرد والسعال للكبار وكذلك أعشاب نزلات البرد والسعال وكيفية التخلص من البرد في يوم واحد.
أفضل مشروب لنزلات البرد والسعال
الزنجبيل هو نبات جذري يحتوي على العديد من العناصر الهامة التي تعالج العديد من الأمراض، بما في ذلك السعال الذي يصاحب نزلات البرد.
أثبتت العديد من الدراسات فعالية الزنجبيل الطازج على الزنجبيل الجاف. والسبب هو أن الفواكه الطازجة غنية بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الأخرى، التي تخلص الجسم من السموم وتعالج العديد من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال ونزلات البرد.
علاج البرد والسعال للكبار
وتشمل العلاجات الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من السعال نهائياً، وهي:
عسل ابيض
يساعد في علاج التهابات الحلق، حيث أثبتت الدراسات أن العسل الأبيض يخفف السعال بفعالية أكبر من بعض أدوية السعال.
يانسون
وهو من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تعالج السعال، وتحسن جهاز المناعة، بالإضافة إلى دورها المهم في الوقاية من الأمراض والفيروسات.
زنجبيل
يساهم في تعزيز صحة الجسم والجهاز التنفسي، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص الطبيعية، التي تعمل على تهدئة السعال.
نعناع
تحتوي أوراق النعناع على خصائص علاجية، بما في ذلك المنثول، الذي يهدئ الحلق ويجعل التنفس أسهل.
زعتر
يعالج أمراض الجهاز التنفسي، وذلك لأن أوراقه تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تساعد على تقليل الالتهاب في الحلق، وإرخاء عضلات الحلق المسؤولة عن السعال.
أعشاب لنزلات البرد والسعال
- تتمتع بذور الكراوية بخصائص طبية عالية، حيث تساعد في علاج السعال الجاف وتحسين أداء الجهاز التنفسي.
- يساعد الريحان في تخفيف نزلات البرد والسعال. تستخدم أوراق الريحان في صناعة العديد من أدوية السعال العشبية ومخففات “البلغم”. تساعد أوراق الريحان على تنقية الشعب الهوائية.
- يمكن غلي بعض أوراق الريحان وتصفيتها وشربها، حيث سيشعر المريض براحة سريعة، كما أنها فعالة في تخفيف التهابات الحلق.
- تتمتع القرفة بخصائص مضادة للالتهابات، كما أنها مضادة للأكسدة والفيروسات والبكتيريا، وقد أثبتت فعاليتها في الوقاية من نزلات البرد.
- يمكنك إضافة ربع ملعقة من القرفة المطحونة إلى ملعقة كبيرة من العسل، وتناول ملعقة صغيرة من ذلك الخليط مرتين يومياً لمدة ثلاثة أيام متتالية. وهذا سيضع حداً لأشد أنواع نزلات البرد.
- يساعد الثوم على تقوية جهاز المناعة في الجسم، مما يساعد على مقاومة نزلات البرد والسعال. احرصي دائماً على إضافة القليل من فصوص الثوم إلى أطباقك بشكل يومي.
- الزنجبيل غني بمضادات الفطريات ومضادات الأكسدة ومضادات الفيروسات، لذلك فهو فعال جدًا في علاج نزلات البرد. ينصح بشرب شراب الزنجبيل لتخفيف السعال والتهاب الحلق.
يمكنك تحضير مشروب من مغلي الزنجبيل وإضافة العسل والليمون إليه للحصول على مشروب مفيد جداً لمكافحة نزلات البرد والسعال. - يشتهر العسل بفوائده في التخفيف من نزلات البرد والسعال. وملعقة واحدة منه تكفي لتسكين السعال، خاصة إذا أضيفت إلى الزنجبيل والليمون.
تخلص من نزلات البرد في يوم واحد
- شرب الكثير من السوائل لمساعدة المخاط على التدفق بسهولة.
- إراحة الجسم، لأن الاستمرار في التصرف كالمعتاد يعرض من حولك لخطر الإصابة بالعدوى.
- الغرغرة بالماء المملح أو شرب المشروبات الساخنة تساعد في تخفيف التهاب الحلق.
- حاول الاستلقاء في غرفة جيدة التهوية ولكن دون أن يكون الهواء باردًا جدًا أو ساخنًا جدًا.
- يساعد الباراسيتامول والإيبوبروفين على تخفيف الأوجاع والآلام والحمى والصداع.
- لا تعد بخاخات وقطرات الأنف من أوتريفين علاجًا للبرد، ولكنها تساعدك على الشعور بالتحسن وتسريع عملية الشفاء من خلال تخفيف أعراض البرد الأكثر إزعاجًا، وهي انسداد الأنف.