الفرق بين الروماتيزم ونقص فيتامين د. وسنتعرف أيضًا على ما إذا كان نقص فيتامين د يسبب تشقق المفاصل، وأعراض نقص فيتامين د، وهل نقص فيتامين د يسبب التهابات المفاصل، وهل نقص فيتامين د يسبب آلامًا في مفاصل اليدين، كل ذلك في هذا المقال.
الفرق بين الروماتيزم ونقص فيتامين د
- الروماتيزم: مرض مزمن يصيب المفاصل والعضلات والأنسجة الضامة، ويسبب الألم والالتهابات وتصلب المفاصل.
- نقص فيتامين د: حالة قابلة للعلاج تسبب آلام العظام والعضلات والضعف والتعب.
العلاقة بين الروماتيزم ونقص فيتامين د:
- أظهرت بعض الدراسات وجود علاقة بين نقص فيتامين د وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع الروماتيزم، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- قد يؤدي نقص فيتامين د إلى تفاقم أعراض الروماتيزم لدى الأشخاص المصابين به بالفعل.
- يمكن أن يساعد علاج نقص فيتامين د في تحسين أعراض الروماتيزم لدى بعض الأشخاص.
هل نقص فيتامين د يسبب تشقق المفاصل؟
قد يسبب نقص فيتامين د تشقق المفاصل، لكنه ليس السبب الوحيد.
الأسباب المحتملة لتكسير المفاصل:
- فقاعات الهواء: تنشأ من حركة السائل الزليلي داخل المفصل. فهي شائعة ولا تشير إلى وجود مشكلة.
- تمدد الأربطة والأوتار: يحدث مع حركة المفصل، وعادةً ما يكون غير مؤلم.
- التهاب المفاصل: قد يسبب طقطقة وألم وتيبس.
- خشونة الغضاريف: تحدث مع التقدم في السن أو نتيجة الإصابات، وتسبب تشققها وألمها.
- نقص فيتامين د: قد يلعب دوراً في لين العظام، مما يزيد من خطر آلام المفاصل وتشققها.
أعراض نقص فيتامين د
- آلام العظام والمفاصل:
غالبًا ما تظهر في الظهر والورك والركبتين والمعصمين والكاحلين.
قد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا ويزداد سوءًا مع الحركة.
قد يكون الألم مصحوبًا بتصلب الصباح. - ضعف العضلات:
قد تشعر بالتعب أو تجد صعوبة في أداء المهام اليومية مثل صعود السلالم أو حمل الأشياء.
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين د من السقوط المتكرر. - التعب والإرهاق:
قد تشعر بالتعب الشديد حتى بعد الراحة الكافية.
قد يكون من الصعب عليك التركيز أو التركيز.
قد تفتقر إلى الطاقة لممارسة الرياضة أو التفاعل الاجتماعي - آلام الظهر:
آلام الظهر هي أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين د.
يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو شديدًا ويزداد سوءًا مع الحركة.
قد يكون من الصعب الجلوس أو الوقوف أو المشي - هشاشة العظام:
يزيد نقص فيتامين د من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة تجعل العظام ضعيفة وهشة.
– أكثر عرضة لكسور العظام، وخاصة الورك والعمود الفقري والمعصم - اكتئاب:
تم ربط نقص فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.
قد تشعر بالحزن أو الإحباط أو تفقد الاهتمام بالأشياء التي اعتدت الاستمتاع بها.
قد يكون لديك تغيرات في الشهية أو النوم. - آلام العضلات:
قد تشعر بألم أو تصلب في عضلاتك، وخاصة في الساقين.
قد يكون من الصعب عليك ممارسة الرياضة أو المشي
ما هو الفيتامين المسؤول عن تشقق العظام؟
في الواقع، لا يوجد فيتامين واحد محدد مسؤول بشكل مباشر عن تشقق العظام.
يمكن أن تحدث طقطقة العظام لأسباب مختلفة، بعضها يتعلق بالصحة والبعض الآخر طبيعي.
الأسباب الطبيعية لتشقق العظام:
فقاعات الهواء: تتشكل فقاعات الهواء بشكل طبيعي في المفاصل، وعندما تنفجر تصدر صوت طقطقة.
التمدد: قد تصدر العظام صوت طقطقة عندما تتمدد مع حركة المفصل.
إفراز السوائل الزائدة: عند تحريك المفاصل، يتم إفراز سائل يسمى “السائل الزجاجي” لتسهيل الحركة. قد تصدر فقاعات هذا السائل صوت فرقعة عندما تتحرك.
الأسباب الصحية لتشققات العظام:
نقص الكالسيوم: نقص الكالسيوم في العظام قد يجعلها أضعف وأكثر عرضة للكسور، مما قد يؤدي إلى ظهور صوت الطقطقة.
التهاب المفاصل: أمراض التهاب المفاصل مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن تسبب تآكل الغضروف، مما يتسبب في احتكاك العظام ببعضها البعض، مما يؤدي إلى الألم وصوت الطقطقة.
إصابات المفاصل: قد تؤدي إصابات المفاصل مثل الكسور أو الالتواء إلى تلف الغضروف أو الأربطة، مما قد يؤدي إلى ظهور صوت طقطقة.