ما هي أضرار التدخين بالصور وما هي أفضل الطرق لتجنب أضرار التدخين على الصحة من خلال هذه السطور.
مكونات السجائر
لا شك أن هناك طرقاً عديدة للتدخين، ولكن الطريقة التي تعتبر الأكثر شيوعاً هي السيجارة. لكن هل سألت نفسك يوما ما هي مكونات تلك السيجارة المسببة لكل هذه الأمراض:
تحتوي السجائر على أكثر من 600 مكون ومادة، وعند احتراقها تنتج أكثر من 7000 مادة كيميائية. وذلك بحسب بحث منشور في جمعية الرئة الأمريكية الشهيرة.
ويبلغ عدد المواد الناتجة عن تدخين السيجارة المسببة للسرطان أكثر من 69 مادة، إضافة إلى المواد الكيميائية السامة.
وتوجد هذه المكونات أيضًا في سيجار التبغ وأنابيب الشيشة، لكن مستوى المواد المسرطنة الموجودة في السيجار يكون بكميات أعلى.
ولعل هذا هو السبب وراء ارتفاع معدل الوفيات الناجمة عن آثار التدخين في الولايات المتحدة إلى 3 أضعاف معدل الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا.
ما هي أضرار التدخين بالصور؟
1. انهيار وظيفة الرئة:
تعتبر الرئتان الأكثر تأثراً بتأثيرات التدخين على الجهاز التنفسي، وتنعكس تأثيراته بشكل مباشر على عدة أشكال، منها:
على المدى القصير، تسبب مخاطر التدخين تغيرات في وظائف الرئة. ويلاحظ بطء حركة الهواء من الرئة إلى الرئة، وهو ما يعرف بالصفير، مما يؤدي إلى السعال وضيق التنفس.
يحدث سرطان الرئة بسبب مادة القطران السامة، التي تحول الخلايا الطبيعية في الجسم إلى خلايا سرطانية.
التكرار المستمر لنزلات البرد والالتهاب الرئوي.
زيادة كمية المخاط والالتهاب نتيجة نمو الخلايا التي تفرزه في الشعب الهوائية مما يزيد سمكها ولا تستطيع الرئتان تنظيفها فيبقى المخاط في الشعب الهوائية ويجعلك تسعل مع إفراز البلغم المستمر.
يؤدي التدخين إلى شيخوخة الرئتين، مما يضعف وظيفتها وقدرتها على حمايتك من العدوى.
التدخين يهيج الرئتين ويلهبهما، مما يسبب تهيج الصدر والسعال.
يؤدي التدخين إلى تدمير أنسجة الرئة وبالتالي تضييق المساحات الهوائية، مما يقلل من وصول الأكسجين إليها، لذلك يحتاج المدخنون دائمًا إلى أجهزة التنفس الاصطناعي.
من مخاطر التدخين الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن، والذي ينتج عنه ضيق في التنفس.
يحدث التهاب القصبات الهوائية بسبب حرق الأهداب والحويصلات الهوائية التي تحمي الرئتين من الأجسام الغريبة. وبذلك يصبح المدخن أكثر عرضة لدخول الفيروسات والبكتيريا، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الخطيرة.
2. السكتات القلبية:
ومن أضرار التدخين على القلب ارتفاع مستوى غاز أول أكسيد الكربون وانخفاض نسبة الأكسجين، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية المحيطة بالقلب وعدم وصول الدم إليها، مما يؤدي إلى ضعف في الأوعية الدموية. عضلة القلب وحدوث النوبات القلبية. ومن ناحية أخرى فإن القطران الموجود في السجائر يزيد من كثافة الدم. مما يسبب ضيق الشرايين وحدوث الجلطات، ولعل هذا ما يفسر اقتراب المدخن الدائم وشعوره بالإرهاق وعدم القدرة على بذل أي مجهود.
3. تدمير الجهاز العصبي :
تحتوي السجائر على النيكوتين، مما يجعل المستقبلات الدماغية ووظائف الجسم تعتمد عليها، مما يؤدي إلى مرحلة الإدمان. ويرجع ذلك إلى قدرة النيكوتين على رفع مستويات النشاط وعدم قدرة الجهاز العصبي على القيام بوظائفه الحيوية بدونه، مما يؤدي إلى خلل في نظامه الكيميائي وتدميره بالكامل، وعند التوقف عن التدخين. عند تناول النيكوتين، يواجه المدخن أعراض انسحاب مزعجة.
4. التعرض لخطر الإصابة بالسرطان:
يؤدي التدخين إلى الإصابة بسرطان الكلى، والمثانة، وعنق الرحم، والفم، والقولون، والبلعوم، والمعدة، والحنجرة، بالإضافة إلى سرطان الفم الناتج عن الليبوريميا، والذي يسبب ظهور بقع بيضاء على اللسان.
5. خطر الإصابة بالسكتات الدماغية:
التدخين يسبب ارتفاع ضغط الدم مما يؤدي إلى تجلط الشرايين وتضيق الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انفجارها ونزيف في الدماغ يسمى نزيف تحت العنكبوتية وهو نوع من السكتة الدماغية.
6. تلف وظائف الكبد:
بسبب زيادة نسبة النيكوتين في الجسم، يؤدي التدخين إلى تلف وظائف الكبد والتأثير على الأنسولين، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من المستوى الثاني. كما يعرض المدخن للإصابة بسرطان الكبد والبنكرياس.
ما هي أضرار التدخين على الجهاز التنفسي؟
إن دخان السجائر والشيشة والمواد الكيميائية التي تحتويها تضر بخلايا البطانة المخاطية التي تغطي الفم والأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين وتؤدي إلى تدميرها. يتعرض المدخن إلى التهابات الجهاز التنفسي المتكررة على شكل السعال والبلغم وارتفاع درجة الحرارة، والتهابات الجيوب الأنفية والقصبات الهوائية والرئتين.
كما أن الاستمرار في هذه العادة الضارة قد يؤدي أيضًا إلى التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة وأنواع من سرطانات الفم واللسان والبلعوم والحنجرة والشعب الهوائية والرئة.
مخاطر التدخين السلبي على الطفل الصغير
يؤدي التدخين بحضور الأطفال إلى الأضرار الصحية التالية:
– تهيج العينين والأنف والحنجرة
– زيادة التهاب البلعوم الأنفي
– وجود التهاب في الأذن
– التعرض لأزمات ضيق التنفس بشكل متزايد
– انخفاض نمو الرئة
يؤدي التدخين السلبي أحيانًا إلى الوفاة المفاجئة للرضيع
الآثار الضارة للتدخين السلبي على البالغين غير المدخنين
إن تعرض غير المدخنين لدخان السجائر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية
إذا كان الشخص مدخناً، فإنه يعرض شريك حياته إلى زيادة بنسبة 25% في الإصابة بسرطان الرئة
يسبب سرطان الجيوب الأنفية
التدخين السلبي يؤثر على الشرايين ويضاعف نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية